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心理營養(yǎng)實踐版:林文采博士的親子教育課 版權(quán)信息
- ISBN：9787509015759
- 條形碼：9787509015759 ; 978-7-5090-1575-9
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心理營養(yǎng)實踐版:林文采博士的親子教育課 本書特色
1.如果養(yǎng)孩子養(yǎng)到雞犬不寧，十有八九是方法、理念錯了！現(xiàn)在或許是一個改正的機會。給足心理營養(yǎng)(無條件的接納,重視,安全感,肯定、贊美、認(rèn)同,學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范)，解決萬千育兒難題，讓生命綻放！2.心理營養(yǎng)，是學(xué)了就能懂，懂了就會做，做了還有效的工具；心理營養(yǎng)，是能直接運用，且能讓人從生命力底層真正綻放的法寶。3.正如身體的健康需要物質(zhì)營養(yǎng)，孩子心靈的成長與心理力量的強大必須獲取足夠的心理營養(yǎng)。在成長的不同階段，給足孩子恰當(dāng)?shù)男睦頎I養(yǎng)，也就給了他一生幸福的底層代碼。4.十多年的經(jīng)驗，上萬個案例，以心理營養(yǎng)為核心，解決育兒中遇到的各種難題！
心理營養(yǎng)實踐版:林文采博士的親子教育課 內(nèi)容簡介
本書是林文采博士心理營養(yǎng)理念的深化, 書中的幾十個案例, 是數(shù)十萬學(xué)習(xí)了心理營養(yǎng)理論的家長撫育孩子的實踐精華, 這些家庭原本存在種種問題。
心理營養(yǎng)實踐版:林文采博士的親子教育課 目錄
導(dǎo)讀：心理營養(yǎng)的主要內(nèi)容
用心理營養(yǎng)改變被溺愛的孩子
孤獨癥孩子的治療案例
青春叛逆期
七年，用心理營養(yǎng)養(yǎng)育自己和孩子
膽怯孩子的成長
有趣的心理營養(yǎng)寶寶
育兒先育己
產(chǎn)后抑郁的媽媽
培養(yǎng)獨立自主的孩子
單親爸爸如何養(yǎng)育孩子
我們并不是完美的父母
心理營養(yǎng)可治百病
從問題兒童到好學(xué)生的逆襲之路
媽媽，我只是個普通孩子
放孩子一馬，放自己一馬
遇見*美好的自己
脫離原生家庭的束縛
離婚后如何養(yǎng)育孩子
牛牛的養(yǎng)育過程
后媽和繼女——天生氣質(zhì)養(yǎng)育法
水水變形記
輕微自閉癥的孩子
關(guān)系在前，肯定在后
都是我兒子干的
我只是渴望被看到
幼教的實踐記錄
第二個春天
展開全部
心理營養(yǎng)實踐版:林文采博士的親子教育課 節(jié)選
我從2011年開始接觸心理學(xué)，并開始撒網(wǎng)式地廣泛學(xué)習(xí)。在這個過程中，我接觸了不同流派的心理咨詢與治療技術(shù)，一邊學(xué)，一邊用。在自我成長和個案經(jīng)驗里，我非常深 刻地感受到很多問題直指“關(guān)系”，而問題的背后都藏著錯綜復(fù)雜的家庭動力。 在那個時候，我無形當(dāng)中一直結(jié)合并運用家庭治療大師薩提亞的理念，雖然咨詢的效果不差，也能解決來訪者大部分的問題，但是在個案當(dāng)中，我仍然會覺得達(dá)到一定的深度 之后，就再也深入不下去了。 那個時候，有人想請我去講課，但是我始終覺得自己的積累沒有核心，沒有體系，覺得自己還沒有準(zhǔn)備好，所以就拒絕了。這種狀況，一直持續(xù)到我遇見了林文采博士，遇見了她的心理營養(yǎng)。 一開始聽林老師講心理營養(yǎng)課的時候，我的內(nèi)心是顫抖的。她的每一個視頻，我都反反復(fù)復(fù)地看，珍惜她吐出來的每一個字，如饑似渴地想把她說的每一個字都刻在心底，就像是餓了很久的孩子在吮吸媽媽的乳汁一樣。在那一刻，我知道，我一直以來苦苦找尋的所謂“核心”的東西，找到了。 林老師提出的心理營養(yǎng)，是每一個存在于這個世界上的人，在生命力底層真正需要的東西。它也是我曾經(jīng)在個案咨詢當(dāng)中，陪著案主在心靈深處要去尋找，卻一直很模糊，也 很難用語言來形容的那個寶藏。它居然被林老師用如此簡單直白的語言，清晰明了地提煉出來了。 如果我們生病了，就需要生理醫(yī)生開藥，去治愈我們的身體。而當(dāng)一個人的心靈生病了，作為心理咨詢師開出來的、去治愈心靈痛苦的藥，就是心理營養(yǎng)。林老師深入淺出地提出了心理營養(yǎng)的育兒法，聽上去簡單，實則要理解得非常深入，才能直達(dá)要點。 這是一個讓很多家長學(xué)了就懂，懂了就會做，做了還有效的工具，是一個能直接運用，并且能夠讓人從生命力底層真正綻放的法寶。心理營養(yǎng)不只是用在親子關(guān)系上，它適用 于所有關(guān)系，因為我們養(yǎng)育孩子的過程，實際上也是一個自我養(yǎng)育的過程。心理營養(yǎng)是給自己、給孩子、給家人以及給其他生命的終極關(guān)懷。 林文采博士提出的心理營養(yǎng)理念，是對心理學(xué)界的極大貢獻(xiàn)。我很感謝有這樣的機會，可以把心理營養(yǎng)的理念介紹給大家。書中的27位家長及孩子所講述的，就是把心理營養(yǎng)用在自己身上和親子關(guān)系中的實操示范。 因為擔(dān)心有些家長不了解心理營養(yǎng)的理論，林老師要我寫一篇介紹心理營養(yǎng)理念的文字，作為導(dǎo)讀。下面就是我對心理營養(yǎng)理論的一些解讀。 關(guān)于天性 家庭治療創(chuàng)始人薩提亞女士提出的心理治療理念中，**條就是以人為本。那我們要如何理解人呢？我們?nèi)耸怯刑煨缘，天性是生而為人與生俱來的，好比魚兒離不開水，草木離不開陽光。如果一個人的天性被破壞了，就一定會痛苦，會掙扎，會反抗。林文采博士在長期大量的個案經(jīng)驗之上提出，我們?nèi)祟愑形宕筇煨浴?一、愛的能力。 我們每一個人都會有這樣的能力，就是能付出愛，也能接納愛。一個人有人愛，會感覺到幸福，能夠去愛別人，也會感覺到快樂。如果在這個世界上，沒有任何人可以去愛，或是沒有人愛他的話，人立刻就會感覺到痛苦，甚至?xí)裥惺呷庖粯，感覺到自己生命沒有意義。 二、聯(lián)結(jié)的能力。 人是渴望與他人聯(lián)結(jié)的。如果一個人與周圍所有的人都無法聯(lián)結(jié)，就會感覺到孤獨和痛苦。現(xiàn)在社會上有很多人，感覺自己活得像一座孤島，就是因為無法和他人聯(lián)結(jié)。 三、價值感。 人和動植物很大的區(qū)別，就是人類是需要追尋價值感的。人活在這個世上會不斷地追尋：我是誰？我這個生命是不是有意義和價值的？所以，人不僅是希望能活著，更希望自己的生命是有意義、有價值的，會想要追求自我的實現(xiàn)，這是人精神上的需要。 四、獨立自主。 看到這個詞，可能有人會認(rèn)為，我可以自己一個人吃飯，一個人生活，這就是獨立自主，其實不是。獨立自主的意思是，我能夠有選擇的權(quán)利，我能夠為自 己的生命做出選擇，我越來越能夠為自己負(fù)責(zé)。所以，可以看到，如果一個孩子或是一個成人不能為自己做選擇，不能為自己負(fù)責(zé)，就會掙扎，想要掙脫，而大部分青少年的叛逆就是源于想要宣告他們對獨立自主的渴望。 五、安全感。 人類是需要安全感的，而*大的安全感，是來自我可以相信我自己。比如，我的工作或是我的婚姻出了問題，甚至哪怕是遇到天災(zāi)，雖然我會悲傷難過，或是有情緒，但我相信只要我還活著，就一定能夠重新再來，只要我還活著，那就是有希望的。 這五大天性，被林文采博士喻為人生命力的五朵金花，而這五朵金花開得有多么燦爛，是和外在的土壤、陽光、空氣、水等有關(guān)的，而這外在的養(yǎng)料就是心理營養(yǎng)。我們可以理解，我們的孩子如果從小能夠得到足夠的生理營養(yǎng)，他就能夠慢慢地長高長大，從一個嬰兒長成大人。如果一個孩子的心理營養(yǎng)充足的話，心靈種子的生命力就能夠被激活， 他就會有愛的能力、聯(lián)結(jié)的能力、價值感、獨立自主和安全感，就能夠向著天空長成一棵參天大樹，去抵抗外在的風(fēng)雨。 心理營養(yǎng)不是生命本身天然具備的，就像植物自己不擁有陽光、空氣、水一樣。那誰能去給孩子的心靈輸送心理營養(yǎng)呢？答案是重要他人（significant others），就是世界上除 自己以外*重要的一個人，也就是能給自己心理營養(yǎng)的人。 所有人的重要他人，**個一定是媽媽，第二個一定是爸爸。所有的孩子一定會把父母當(dāng)成重要他人。重要他人給孩子輸送心理營養(yǎng)，一定要用時間來做，就好比一棵植物的生長，是需要時間慢慢消化吸收營養(yǎng)，然后代謝生長，孩子也需要時間去消化吸收心理營養(yǎng)。但是，如果父母沒有足夠的時間去養(yǎng)育孩子，而其他人能否成為孩子的重要他人呢？答案是：或許可以，或許不可以，這是由孩子自己選擇的。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，有10%的孩子是一定要求父母親自來做的。心理營養(yǎng)不足夠的人，一生都會在外部尋尋覓覓，尋找其他人作為能給他心理營養(yǎng)的重要他人。在成人以后，這樣的人就容易在親密關(guān)系當(dāng)中，要求自己的伴侶給自己心理營養(yǎng)，從而容易導(dǎo)致在關(guān)系層面出現(xiàn)問題。
心理營養(yǎng)實踐版:林文采博士的親子教育課 作者簡介
林文采，馬來西亞籍華人，美國臨床輔導(dǎo)學(xué)博士。著名親子專家，馬來西亞薩提亞中心首席導(dǎo)師。著有《心理營養(yǎng)》一書，其“心理營養(yǎng)”“生命的五朵金花”等心理學(xué)理念，幫助幾十萬家庭獲得了良好的親子關(guān)系。
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