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大學(xué)生心理健康指南

作者：趙四平
出版社：原子能出版社出版時(shí)間：2021-06-01
開本： 16開 頁數(shù)： 238
中 圖 價(jià):¥22.8(3.0折) 定價(jià)  ¥76.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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大學(xué)生心理健康指南 版權(quán)信息

大學(xué)生心理健康指南 內(nèi)容簡介

進(jìn)入大學(xué)，很多同學(xué)在對(duì)未來大學(xué)生活充滿期待的同時(shí)，也會(huì)擔(dān)心自己難以適應(yīng)新的生活環(huán)境，面對(duì)新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，很多人充滿迷茫和困惑或者疑慮自己是否能夠處理好與新同學(xué)之間的關(guān)系，是否能夠適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境等等，因此會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理問題。本書對(duì)大學(xué)生的各種心理健康問題進(jìn)行了系統(tǒng)研究，主要內(nèi)容包括：大學(xué)生活的適應(yīng)、辨識(shí)偽心理學(xué)、認(rèn)識(shí)科學(xué)心理學(xué)、心理健康標(biāo)準(zhǔn)、心理咨詢、睡眠與夢(mèng)、認(rèn)識(shí)自我、學(xué)習(xí)心理、人際交往、戀愛心理、失戀心理、情緒、壓力管理、生命教育等。本書論述嚴(yán)謹(jǐn)，內(nèi)容豐富新穎，是一本值得學(xué)習(xí)研究的著作。

大學(xué)生心理健康指南 目錄

**章 大學(xué)生活的適應(yīng)——走過分水嶺
**節(jié) 融入新環(huán)境
第二節(jié) 結(jié)交新朋友
第三節(jié) 發(fā)展新自我
第四節(jié) 形成新學(xué)習(xí)方式
第二章 辨識(shí)偽心理學(xué)——看穿形形色色的套路
**節(jié) 偽心理學(xué)有哪些常見套路
第二節(jié) 為什么我們會(huì)掉入偽心理學(xué)的坑
第三節(jié) 偽心理學(xué)會(huì)給我們的生活產(chǎn)生什么樣的影響呢？(以占星術(shù)為例
第四節(jié) 我們?cè)鯓硬拍鼙荛_偽心理學(xué)的坑
第三章 認(rèn)識(shí)科學(xué)心理學(xué)——了解人性的鑰匙
**節(jié) 科學(xué)是什么
第二節(jié) 我們?nèi)绾伪鎰e某一說法是否科學(xué)
第三節(jié) 是什么在阻礙我們形成科學(xué)思維
第四節(jié) 面對(duì)這些阻礙科學(xué)思維的因素，我們應(yīng)該怎么做
第四章 心理健康標(biāo)準(zhǔn)——丈量心理健康的尺子
**節(jié) 如何來判斷一個(gè)人的心理健康狀況
第二節(jié) 案例分析——林黛玉心理健康狀況分析
第五章 心理咨詢——心理健康的求助指南
**節(jié) 大眾心理健康概況
第二節(jié) 對(duì)心理咨詢的誤解
第三節(jié) 我什么時(shí)候應(yīng)該尋求心理咨詢的幫助呢
第四節(jié) 心理咨詢的原則和設(shè)置
第五節(jié) 如何找到適合自己的心理咨詢師
第六節(jié) 心理咨詢的療效如何
第六章 睡眠與夢(mèng)——人生三分之一的神秘生活
**節(jié) 我們?nèi)胨蟀l(fā)生了什么
第二節(jié) 人為什么要睡覺
第三節(jié) 睡眠障礙
第四節(jié) 夢(mèng)有什么寓意
第七章 認(rèn)識(shí)自我——我們都是自己的陌生人
**節(jié) 我是誰？我從哪里來，要到哪里去？我的存在對(duì)世界意味著什么
第二節(jié) 我如何才能真正做到“做自己”
第三節(jié) 年輕人就應(yīng)該有年輕人的樣子，那什么才是年輕人的樣子
第四節(jié) 為什么人類天生愛比較
第八章 學(xué)習(xí)心理——自主學(xué)習(xí)與終身學(xué)習(xí)
**節(jié) 為什么我們要培養(yǎng)自學(xué)能力
第二節(jié) 我們?nèi)绾蝸砼囵B(yǎng)自己的自學(xué)能力
第九章 人際交往——合作的漫長進(jìn)化史
**節(jié) 我們?yōu)槭裁匆M(jìn)行人際交往
第二節(jié) 一個(gè)人如果將自己關(guān)在家里，長期缺乏社交會(huì)怎么樣
第三節(jié) 我們與朋友是如何一步步從相識(shí)到相知，直至*后又分開的
第四節(jié) 男女之間真的存在純潔的友誼嗎
第十章 戀愛心理——從遠(yuǎn)古走來的現(xiàn)代人
**節(jié) 愛情是什么？——愛情是進(jìn)化的產(chǎn)物
第二節(jié) 什么樣的異性更具吸引力？——兩性擇偶心理
第三節(jié) 熱戀中的人是什么樣的心理狀態(tài)
第四節(jié) 曾經(jīng)的激情，*后都會(huì)變得平淡如水嗎
第十一章 失戀心理——分手如山倒，愛去如抽絲
**節(jié) 誰提出分手重要嗎
第二節(jié) 什么原因?qū)е铝朔质?br /> 第三節(jié) 失戀為何如此痛苦
第四節(jié) 如何更快走出失戀陰影
第五節(jié) 分手之后還能與前任做朋友嗎
第十二章 性心理——羞于啟齒。貽害不淺
**節(jié) 我們接受的性教育如何？產(chǎn)生了什么影響
第二節(jié) 性與愛之間到底是一種什么樣的關(guān)系
第三節(jié) 與女性相比，男人更好色嗎
第四節(jié) 男人*擔(dān)心的事是什么
第五節(jié) “小黃片”有什么危害？我們?cè)撛趺崔k
第六節(jié) 婚前性行為
第七節(jié) 女生如何避孕？如果意外懷孕會(huì)有什么影響
第十三章 情緒——生命中的不速之客
**節(jié) 何為情緒
第二節(jié) 如何表達(dá)情緒
第三節(jié) 常見的幾種情緒
第四節(jié) 情緒可以為我們做什么
第五節(jié) 如何培養(yǎng)積極情緒
第六節(jié) 如何調(diào)適消極情緒
第七節(jié) 日常情緒的管理
第十四章 壓力管理——心有猛虎，猛嗅薔薇
**節(jié) 識(shí)別壓力源
第二節(jié) 壓力之下，我們會(huì)有哪些反應(yīng)
第三節(jié) 為什么我們會(huì)談壓力色變？被詬病的壓力
第四節(jié) 為什么我們需要適度的壓力？被“誣陷”的壓力
第五節(jié) 如何管理壓力
第十五章 生命教育——追尋生命的意義
**節(jié) 死亡
第二節(jié) 校園霸凌
第三節(jié) 追尋生命的意義
參考文獻(xiàn)
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