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伯恩斯新情緒療法II

作者：李亞萍
出版社：天津古籍出版社出版時(shí)間：2020-10-01
開本： 16開 頁數(shù)： 641
讀者評分：5分1條評論
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伯恩斯新情緒療法II 版權(quán)信息

伯恩斯新情緒療法II 內(nèi)容簡介

本書內(nèi)容包括“了解你的情緒”“愛上你自己——如何征服抑郁，建立自尊”“收獲自信——如何戰(zhàn)勝焦慮、恐懼和各種類型的恐懼癥”“共尋好心情——如何提高溝通技巧，鞏固雙方情感”“情緒調(diào)節(jié)類藥物”等內(nèi)容。

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