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受用一生的情緒控制課:精華版【精裝】 版權(quán)信息
- ISBN：9787515817064
- 條形碼：9787515817064 ; 978-7-5158-1706-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
受用一生的情緒控制課:精華版【精裝】 內(nèi)容簡介
本書教你如何從更寬闊的視野來看待自己的所有情緒與反應(yīng)，助你深入了解一生中經(jīng)歷的各種情感，以及如何有效地運(yùn)用你對情感的全新認(rèn)識。內(nèi)容涵蓋人生的各種議題，如工作、家庭、人際交往等，每一個人都能在其中找到與自己類似的案例和經(jīng)歷。每一個案例，吸收一個新的想法，你會更加明白什么是你想要的，什么是你不想要的。它教你通過平衡、釋放、轉(zhuǎn)移、選擇、控制等情緒管理技巧，建立不生氣、不焦慮、不抱怨、不自卑等正向情緒，全面提升自控力、洞察力、信念力、影響力，使自己成為一個內(nèi)心強(qiáng)大的人，人際關(guān)系融洽的人，眼光長遠(yuǎn)的人，人生天地?zé)o限廣闊的人。
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