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腦力賦能:拿來即用的高效用腦秘籍

腦力賦能:拿來即用的高效用腦秘籍

作者：李猛著
出版社：中國華僑出版社出版時間：2021-05-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 211頁
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥10.8(3.0折) 定價  ¥36.0 登錄后可看到會員價
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腦力賦能:拿來即用的高效用腦秘籍 版權(quán)信息

腦力賦能:拿來即用的高效用腦秘籍 本書特色

如何保證腦力的*佳狀態(tài)？如何提升日常工作效率？如何大幅度增強(qiáng)記憶力？如何集中大腦的注意力？誰能掌握正確的方法，誰就可以終結(jié)低效努力，激活超級大腦，發(fā)掘無限潛能！本書豐富的內(nèi)容、精彩的案例、科學(xué)有效的方法，結(jié)合大量的實(shí)用技巧，不僅可以幫助各類學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，而且對于上班族、需要創(chuàng)造力及想象力的專業(yè)人士，以及隨著年齡的增長而有必要重新給大腦充電的人，都有極大的幫助。隨著腦力的提高，你會發(fā)現(xiàn)自己的知識結(jié)構(gòu)更加完善，處理問題更加得心應(yīng)手；你會發(fā)現(xiàn)自己的自信心大大提高，在說話時更加有底氣，辦事時更有效率：你還會發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)力、判斷力、分析力、決策力等都隨之得到了增強(qiáng)。

腦力賦能:拿來即用的高效用腦秘籍 內(nèi)容簡介

本書既是一把進(jìn)入超級腦力王國的智能鑰匙, 又是迅速改善和提高腦力的實(shí)用指南, 對大腦的復(fù)雜機(jī)制、影響腦力的因素、提高腦力的方法等諸多問題進(jìn)行了深入探討, 并且介紹多種有利于提高用腦效率的“絕招秘技”, 能快速開發(fā)你的大腦潛能, 讓你的學(xué)習(xí)更輕松, 成功更容易。

腦力賦能:拿來即用的高效用腦秘籍 目錄

**章 成功不僅需要智力，還需要腦力 認(rèn)識你的大腦潛力 大腦是人體*重要的保護(hù)對象 腦力維護(hù)：建立良好的生活方式 腦力營養(yǎng)：及時供給正確的“大腦食物” 第二章 超級記憶術(shù)開啟超強(qiáng)大腦，過目不忘不再是傳奇 大腦的不同部位，負(fù)責(zé)不同的記憶 右腦的記憶力是左腦的100萬倍 不想遺忘，就重復(fù)記憶 思維是記憶的向?qū)? 超右腦照相記憶法 進(jìn)入右腦思維模式 給知識編碼，加深記憶 用夸張的手法強(qiáng)化印象 造就非凡記憶力 神奇比喻，降低理解難度 另類思維創(chuàng)造記憶天才 左右腦并用創(chuàng)造記憶的神奇效果 快速提升記憶的9大法則 第三章 打破常規(guī)引爆大腦創(chuàng)新力，腦洞大開解決復(fù)雜問題 有新意，危機(jī)就能變良機(jī) 拆掉思維里的墻，解除思維“病灶”迎新生 用“新”尋求突破，讓特殊化成為招牌 用無限創(chuàng)意打破生存的困境 打開想象力，讓生命有靈動感 創(chuàng)新要有幾分“瘋”，敢想敢破又敢做 抓住閃現(xiàn)的靈感，讓創(chuàng)意照進(jìn)現(xiàn)實(shí) 突破常規(guī)**步：忘記你所知道的一切 改變生活狀態(tài)，喚醒麻木的思維 激發(fā)潛伏在大腦的創(chuàng)新思維 沒有解決不了的問題，只有還未開啟的智慧 創(chuàng)新中的“多一盎司”定律 運(yùn)用新方法，創(chuàng)造高效能 第四章 思維法則升維大腦回路，讓所有事情都能正確入手 收斂思維：從核心解開問題的癥結(jié) 加減思維：解決問題的奧妙就在“加減”中 逆向思維：答案可能就在事物的另一面 平面思維：試著從另一扇門進(jìn)入 縱向思維：從鏈條的一端開始解決問題 系統(tǒng)思維：學(xué)會從整體上去把握事物 類比思維：比較是發(fā)現(xiàn)偉大的源泉 聯(lián)想思維：風(fēng)馬牛有時也相及 U形思維：兩點(diǎn)之間*短距離未必是直線 辯證思維：真理就住在謬誤的隔壁 邏輯思維：透過現(xiàn)象看本質(zhì) 形象思維：抽象的東西可以形象化 第五章 思維導(dǎo)圖激活大腦潛能，指數(shù)級提升自我競爭力 揭開思維導(dǎo)圖的神秘面紗 讓2.5億人受益一生的思維習(xí)慣 啟動大腦的發(fā)散性思維 思維導(dǎo)圖讓大腦更好地處理信息 怎樣繪制思維導(dǎo)圖 教你繪制一幅自己的思維導(dǎo)圖 第六章 頭腦風(fēng)暴引發(fā)大腦海嘯，讓腦力在群體中激蕩 何謂頭腦風(fēng)暴法 激發(fā)頭腦風(fēng)暴法的機(jī)理 頭腦風(fēng)暴法的操作程序 頭腦風(fēng)暴法活動注意事項(xiàng) 第七章 時間管理遵循大腦規(guī)律，有效使用每一點(diǎn)腦力 別瞎忙，有一個明確的目標(biāo) 恰當(dāng)而合理的時間預(yù)算 “重要的少數(shù)”與“瑣碎的多數(shù)” 充分利用好你的大腦*佳時間 用好神奇的3小時 盤活那些零碎時間 “ABCD”優(yōu)先順序 發(fā)揮強(qiáng)項(xiàng)優(yōu)勢 勤于思考讓你效率倍增 集中精力在重要問題上 正確地做事和做正確的事 第八章 正念冥想調(diào)整大腦機(jī)能，提高腦力靈敏度和活躍度 觀照大腦對視覺信號的反應(yīng)觀照大腦對聽覺信號的反應(yīng) 觀照大腦對觸覺信號的反應(yīng) 觀照大腦對嗅覺信號的反應(yīng) 觀照大腦對味覺信號的反應(yīng) 審視大腦運(yùn)作的一般程序 觀照大腦記憶創(chuàng)造的畫面 保持大腦的空明清澈 全心傾聽世界 回顧專注力的練習(xí) 讓大腦活動保持適度
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