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如果運(yùn)氣不好,那就試試勇氣 版權(quán)信息
- ISBN：9787517099475
- 條形碼：9787517099475 ; 978-7-5170-9947-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
如果運(yùn)氣不好,那就試試勇氣 本書特色
適讀人群 ：大眾讀者l 36個正向思考的故事，讓每位讀者都能近距離感受到正向思考帶來的能量。 l 17個實(shí)踐關(guān)鍵詞，讓正向思考擁有更強(qiáng)操作性。 l 關(guān)于積極心理學(xué)的親身實(shí)踐的方法論。 l 如何與逆境平和相處，并且盡快找到自己全新生活的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。 l 著眼于當(dāng)下現(xiàn)代人遭遇困境后的心態(tài)，以自身經(jīng)歷為引，帶領(lǐng)讀者找到自己的新方向。 l 現(xiàn)在的困境并不能代表什么，更多的可能性才是應(yīng)該著眼的未來。
如果運(yùn)氣不好,那就試試勇氣 內(nèi)容簡介
遇到挫折和打擊，我們到底應(yīng)該如何面對？以眼淚和后悔嗎？并不是的。作者以十七個關(guān)鍵詞為媒介，總結(jié)了自己的人生在經(jīng)歷了巨大打擊后，如何用一種更為主動和積極的心態(tài)面對生活和工作。即使支離破碎的現(xiàn)狀會讓人難以承受，但是一蹶不振也絕不是應(yīng)該有的狀態(tài)。不要逃避問題，而是用樂觀豁達(dá)的心來面對現(xiàn)實(shí)，然后用正確的方法找到新的人生道路。本書中，作者以實(shí)例及經(jīng)驗(yàn)和讀者分享——就算生命中意外來的措不及防，也可以用好的心態(tài)和方式找到生命更多的可能性。
如果運(yùn)氣不好,那就試試勇氣 目錄
引言
**部分 困境后的重生
**章 接受現(xiàn)狀——接受
和現(xiàn)在的自己和解
講自己的新故事
第二章 發(fā)現(xiàn)生活的意義——意義
尋找人生的方向感
未來在指引我們
第三章 成長的心態(tài)——心態(tài)
是阻礙也是機(jī)遇
讓視野更開闊
把目光放長遠(yuǎn)
第四章 樂觀地相信——樂觀
讓賦能更有力
樂觀需要我們主動
第五章 與生俱來的力量——天賦
天賦是優(yōu)勢嗎？
和天賦打交道
一直和我們同在
第六章 主動地選擇——選擇
為選擇負(fù)責(zé)任
選擇“夠好”的
第七章 懂得感恩——感恩
生活中的滿意度
為感恩的心寫封信
第八章 應(yīng)對困難——消極
再堅(jiān)持一下
抗?fàn)庍^的征程
第九章 失敗是成功之母——失敗
有什么大不了
更強(qiáng)大的智慧
第十章 生命的韌性——抗逆力
韌性給予的幸福感
和逆境交個手
第二部分 尋找新的可能
第十一章 我就是我——價值
不要丟失方向感
相信自己的價值
第十二章 展開新世界的畫卷——想象
讓一切都變得熟悉
尋找感興趣的事
像孩子一樣好奇
**章 傳遞新的可能性——分享
從分享中得到能量
反對讓人更清醒
分享需要時機(jī)
第二章 新事物的靈感——創(chuàng)新
創(chuàng)造力的舒適圈
第三章 自我進(jìn)步的動力——目標(biāo)
主動一點(diǎn)
“聰明的”目標(biāo)
第四章 給自己一個擁抱——身份
我是誰？
和真實(shí)的自己和解
第五章 生活依然值得——情緒
樂觀是一切好的開始
與積極同行的人生
致謝
展開全部
如果運(yùn)氣不好,那就試試勇氣 節(jié)選
中風(fēng)后的發(fā)現(xiàn)之旅 41歲時嚴(yán)重中風(fēng)，是發(fā)生在我身上*積極的事情之一。 我這樣說，你肯定會非常驚訝。 我知道承認(rèn)這一點(diǎn)很奇怪，所以我在中風(fēng)十三年后才說出來。但這確實(shí)是真的。老實(shí)說，如果不是因?yàn)橹酗L(fēng)，我就不會發(fā)現(xiàn)人生那么多的可能。 但在1996年10月20日那天，當(dāng)我躺在醫(yī)院的病房里，無法說話，記憶支離破碎，右眼暫時性失明時，我和家人都感覺生活跌到了谷底。而在之后的三年多時間里，我們每個人都面臨著重重困難和挑戰(zhàn)。 所以，你可能會問，我是怎么得出上面那個結(jié)論的？一開始很可怕的事怎么會變成好事呢？其實(shí)是這件事以及后來的種種挑戰(zhàn)，讓我*終明白了正向思考的力量，明白了如何在生活中運(yùn)用它。進(jìn)入21世紀(jì)后，我對正向思考又有了新的認(rèn)識。我發(fā)現(xiàn)只要運(yùn)用得當(dāng)，正向思考就能為我的生活創(chuàng)造更多新的可能。我會在書里分享這些認(rèn)識。 在過去很長時間里，社會上普遍流行這樣的觀念：只要敢想，就能成功。唯一會阻礙你獲取幸福、健康和財(cái)富的“攔路虎”就是消極的想法——為了成功，你必須阻止或忽視它。本書將從一個更適當(dāng)、現(xiàn)實(shí)的角度來引導(dǎo)你理解正向思考，但在開始我的闡述之前，我會先探討“只要積極想法不要消極想法”的觀念從何而來，以及這種觀念的一些核心原則為何存在缺陷。 正向思考運(yùn)動 1937年，拿破侖·希爾出版了《思考致富》（Think and Grow Rich）一書。據(jù)報(bào)道，該書已售出1500萬冊。這本書的主旨為：人們的思想能夠直接支配物質(zhì)宇宙。只要心里一直想著希望得到的東西，并保持積極的態(tài)度，就能心想事成，甚至超出預(yù)期——尤其是在涉及金錢的情況下。在過去的幾十年里，自助和商業(yè)成功類圖書大受市場歡迎。拿破侖·希爾在這個領(lǐng)域里家喻戶曉。 1952年，美國教育家諾曼·文森特·皮爾出版了《正向思考的力量》（The Power of Positive Thinking）一書。他的核心論點(diǎn)是：專注和相信成功將幫助你克服生活中的所有障礙。無論看起來有多么難以應(yīng)對，生活中的問題沒有正向思考力不能克服的。 2006年，澳大利亞作家朗達(dá)·拜恩在其《秘密》（The Secret）一書中指出：我們有能力成為自己想成為的人。如果我們向宇宙?zhèn)鬟_(dá)積極的想法，宇宙也會回饋以美好。她認(rèn)為，如果我們向宇宙?zhèn)鬟_(dá)積極的想法；相反，消極的想法會導(dǎo)致“壞決策”，使已有的焦慮和消極性加劇！皩Ｗ+正向思考”能給人們帶來幸福和財(cái)富。 同許多人一樣，這三位作家基本上贊成同一件事——正向思考。積極的心態(tài)能帶來快樂和動力，這才是能實(shí)現(xiàn)所有夢想的關(guān)鍵。 這種“正向思考”是有價值的，一些人已經(jīng)從中獲益。拿破侖·希爾和克萊門特·斯通在1960年出版了《積極心態(tài)帶來成功》（Success Through a Positive Mental Attitude）一書，并在書中表達(dá)了與皮爾同樣的思想。他們創(chuàng)造了“積極心態(tài)”這個術(shù)語。如今，許多受人尊敬的心理學(xué)家和科學(xué)家都證明了擁有積極心態(tài)能給人帶來巨大的好處。 然而，這些方法的本質(zhì)是通過否認(rèn)（或忽視）現(xiàn)實(shí)來欺騙自己。他們認(rèn)為，人們應(yīng)該設(shè)法忘記挑戰(zhàn)，只思考和設(shè)想積極的結(jié)果，并以此來解決一切問題。這意味著，當(dāng)我們感到悲傷、焦慮、沮喪或憤怒的時候，應(yīng)該用積極的想法壓制所有消極的想法。他們提倡重復(fù)肯定，也就是一種有助于克服自我破壞和消極想法的積極陳述。他們認(rèn)為，經(jīng)常重復(fù)這些積極陳述并相信它們，我們就會開始做出積極的改變。 現(xiàn)在，有很多學(xué)術(shù)和科學(xué)研究表明，以這種方式練習(xí)正向思考實(shí)際上對人是有害的。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授、心理學(xué)家蘇珊·大衛(wèi)對此做了很多研究。在其《情緒靈敏度：擺脫困境、擁抱變化，在工作和生活中茁壯成長》（Emotional Agility, Get Unstuck: Embrace Change and Thrive in Work and Life）一書中，大衛(wèi)認(rèn)為強(qiáng)迫性的積極想法并不能使人快樂。 大衛(wèi)認(rèn)為，不管是壓制還是試圖去避免負(fù)面情緒，都是弊大于利的。她表示那種認(rèn)為所有人都應(yīng)該幸？鞓贰⒎e極思考、始終保持樂觀的想法，其實(shí)與我們真正的幸福背道而馳，F(xiàn)實(shí)生活是脆弱的，我們可能會生病、失業(yè)，或者對工作失去熱情。很多研究表明，隨著時間的推移，努力追求快樂的人*終會變得不快樂。 2014年，紐約大學(xué)兼漢堡大學(xué)心理學(xué)教授加布里埃爾·厄廷根出版了《對積極思維的反思：透視新的動機(jī)科學(xué)》（Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation）一書。厄廷根的研究表明，正向思考在短期內(nèi)是有益的，但從長遠(yuǎn)來看，它會削弱積極性，妨礙我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，使我們感覺沮喪并停滯不前。生活要向前沖，我們就需要接觸世界、感受能量，就得超越正向思考，面對前進(jìn)道路上的障礙。 此外，心理學(xué)在過去二十年左右的時間里還誕生了新的分支——“積極心理學(xué)”。該分支由賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授馬丁·賽格里曼創(chuàng)立。1998年以來，相關(guān)人員撰寫了許多新的研究論文和書籍，創(chuàng)辦了新的學(xué)術(shù)期刊，還成立了國際性的專業(yè)協(xié)會——國際積極心理學(xué)會。 大體上，積極心理學(xué)研究的是值得生命活下去的事情。說得再具體一點(diǎn)兒，積極心理學(xué)是一門研究人類的思想、情感和行為的科學(xué)，既關(guān)注人類的優(yōu)點(diǎn)，也關(guān)注人類的缺陷。它提倡“修善補(bǔ)惡”，使普通人的生活更加美好，使苦苦掙扎的人更能實(shí)現(xiàn)自我。 反思“正向思考” 我不是說“正向思考”應(yīng)該被載入史冊，相反，我們需要反思這個詞的真正含義，賦予它21世紀(jì)的新內(nèi)涵。對正向思考進(jìn)行正確的定義、理解和實(shí)踐，可以幫助個人形成應(yīng)對挑戰(zhàn)的強(qiáng)大機(jī)制，*大限度地實(shí)現(xiàn)生活賦予我們的可能性。 我認(rèn)為，正向思考的定義應(yīng)該是：創(chuàng)造可能性，同時懂得評估哪些可能更符合現(xiàn)實(shí)，更可能實(shí)現(xiàn)。這意味著我們要積極主動地去把握那些能夠使生活豐富充實(shí)的可能性，同時也要對那些也許會造成傷害的可能性做出反應(yīng)。正向思考可以讓我們坦然面對各種可能性（無論好壞）帶來的風(fēng)險(xiǎn)或回報(bào)，做出明智的決策，制訂相關(guān)的應(yīng)對策略。 如果從這個角度來理解，正向思考就能幫我們做出正確的決定，從而讓我們過上一種更平衡、更有意義、更為滿足的生活。積極心理學(xué)運(yùn)動及其部分觀點(diǎn)幫助我重新思考了正向思考的真正意義。 為清楚起見，我覺得很有必要解釋一下“可能性” 和“機(jī)會”的區(qū)別。這兩個詞的含義截然不同，但在使用上卻可以經(jīng)；Q！翱赡苄浴笔侵競體或外部環(huán)境可能導(dǎo)致某事的發(fā)生；“機(jī)會”是指某事在一定范圍內(nèi)是可實(shí)現(xiàn)的、應(yīng)把握的！翱赡苄浴北取皺C(jī)會”更容易實(shí)現(xiàn)自我管理，因?yàn)椤翱赡苄浴钡陌l(fā)生取決于個人，而“機(jī)會”則取決于當(dāng)時的情況。 這正是本書的精髓所在，也是進(jìn)行正向思考、創(chuàng)造新可能的**步。你會在本書里認(rèn)識各種各樣的人。如果讀過我的其他作品，你還會發(fā)現(xiàn)我的生活是多么精彩有趣！我在一家網(wǎng)絡(luò)開發(fā)公司擔(dān)任過十年首席執(zhí)行官，41歲突患中風(fēng)，后來為了幫助康復(fù)當(dāng)上了高爾夫球童，到現(xiàn)在不僅已經(jīng)出版了三本書，而且成了一家數(shù)字營銷公司的主管。因此，我遇見并且合作過很多首席執(zhí)行官、營銷經(jīng)理、作家、藝術(shù)家、數(shù)字經(jīng)理、慈善機(jī)構(gòu)老板和企業(yè)家。 同時，我也通過某些方式認(rèn)識了一些從未見面但帶給我許多鼓勵的人：一場振奮人心的TED演講、一次記憶猶新的YouTube演說、一位成功的運(yùn)動員的優(yōu)異表現(xiàn)、一部Netflflix的紀(jì)錄片…… 正是他們幫助我跳出了固有的思維模式，更有創(chuàng)造性地進(jìn)行思考。這讓我獲得了以不同視角去反思正向思考的能力，并發(fā)現(xiàn)了本書將要探討的關(guān)鍵主題，以此幫助你開啟生活中新的可能性。因此，本書分為“困境后的重生”和“尋找新的可能”兩部分。我將結(jié)合他們的故事和自己的經(jīng)歷探討這些主題。 我會在每一章里分享一些故事，確定一個關(guān)鍵主題并進(jìn)行探索和擴(kuò)展。全書的**部分涵蓋了接受、人生目標(biāo)、心態(tài)、樂觀、優(yōu)勢、選擇、感恩、消極、失敗和韌性等主題；在第二部分中，我著重闡述了價值、想象、夢想、創(chuàng)造、目標(biāo)、身份和情感等主題。積極思考這些核心主題，并按照每一章中強(qiáng)調(diào)的觀念、見解和想法行事，你就會找到一種不同但非常有益的正向思考方式。它將幫助你打開自己，迎接新的可能性。 九年來，我一直在使用這種正向思考方式，我確信它為我的職業(yè)生涯和個人生活激發(fā)了無數(shù)可能性。這就是我為什么會說中風(fēng)是發(fā)生在我身上*積極的事情之一。 讓我們先從幫助我開啟21世紀(jì)正向思考之旅的人說起。
如果運(yùn)氣不好,那就試試勇氣 作者簡介
【英】尼爾·弗朗西斯 曾任英國某知名互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)高管，現(xiàn)英國某知名企業(yè)經(jīng)濟(jì)顧問。 在尼爾41歲那年，中風(fēng)徹底改變了他的人生。從一個在公司承擔(dān)關(guān)鍵性工作的高管，到甚至沒辦法自己照顧自己的病人，尼爾無法接受自己這樣大的落差。在這個過程中，他不斷向外界尋求各種各樣的“幫助”，最終在積極心理學(xué)里，找到了他自己心靈的慰藉，以及人生未來的希望。是以，他充分學(xué)習(xí)了積極心理學(xué)的根本和靈魂，分析生活給予他的考驗(yàn)，進(jìn)而成為了正向思考的忠實(shí)擁躉，也因此開啟了一種有意義、有價值的全新生活。
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