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馬小娜懷孕筆記

出版社：吉林科學技術(shù)出版社出版時間：2022-01-01
開本： 其他 頁數(shù)： 240
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馬小娜懷孕筆記 版權(quán)信息

  • ISBN：9787557877057
  • 條形碼：9787557877057 ; 978-7-5578-7705-7
  • 裝幀：一般銅版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

馬小娜懷孕筆記 本書特色

本書以時下比較流行的手賬形式，圍繞生育，全方位、多方面地對孕前、妊娠期、分娩期各個時期可能遇到的問題做了詳細的分析，并在營養(yǎng)飲食、休息安排、活動或運動項目、優(yōu)生優(yōu)育、母嬰疾病的預防與改善方面進行了科學詳盡的指導，確保母嬰身心健康。

馬小娜懷孕筆記 內(nèi)容簡介

本書是眾多專業(yè)人士智慧的結(jié)晶，可以作為廣大婦幼保健工作者的參考教材，還可供家庭成員，特別是女性朋友學習。圖書采取四色印刷，內(nèi)容圖片采取手繪的形式，讓讀者在輕松愉快中閱讀，并且學到實用的孕產(chǎn)知識。

馬小娜懷孕筆記 目錄

孕1月 受精卵正在“安營扎寨”
孕1周 你還處在月經(jīng)期
DAY 1 你還記得末次月經(jīng)**天嗎
DAY 2 你們準備好要寶寶了嗎
DAY 3 避開受孕的不利因素
DAY 4 按時吃葉酸吧
DAY 5 備孕期多吃儲存量較少的營養(yǎng)素
DAY 6 優(yōu)質(zhì)精子需要吃的食物
DAY 7 提前做個孕前檢查吧
孕2周 精子和卵子等待著相遇
DAY 8 多囊卵巢綜合征女性的備孕提示
DAY 9 補足熱量，為受孕“充電”
DAY 10 離寵物遠一點，再遠一點
DAY 11 別錯過你們的*佳受孕時間
DAY 12 每天監(jiān)測你的基礎(chǔ)體溫
DAY 13 *好買個排卵試紙
DAY 14 排卵試紙的結(jié)果怎么看
孕3周 你已經(jīng)進入排卵期
DAY 15 夫妻生活的*佳受孕姿勢
DAY 16 精子與卵子的“一見鐘情”
DAY 17 哪些東西是你不能吃的
DAY 18 有些藥也不能亂吃了
DAY 19 刪掉那些不好的飲食習慣
DAY 20 你的生活、工作環(huán)境容易導致胎兒畸形嗎
DAY 21 到底要不要穿防輻射服
孕4周 生命的種子已生根發(fā)芽
DAY 22 恭喜！受精卵成功著床
DAY 23 天然食品PK加工食品
DAY 24 當你的身體狀況不是很好，應(yīng)該吃些什么
DAY 25 遠離二手煙與咖啡因
DAY 26 優(yōu)境養(yǎng)胎，提高受孕質(zhì)量
DAY 27 外用藥也不是都安全
DAY 28 三餐之外，你能吃點什么

孕2月 過上“皇后”般的日子
孕5周 “老朋友”沒有準時報道
DAY 29 早餐一定要吃得健康
DAY 30 調(diào)整你的生物鐘
DAY 31 突然感冒了，吃這些勝似用藥
DAY 32 尷尬了，嘴里突然有怪味
DAY 33 乳房有點增大，選擇合適的文胸吧
DAY 34 陰道分泌物增多正常嗎
DAY 35 教你巧妙搭配上班時的營養(yǎng)午餐
孕6周 確認懷孕．有點緊張
DAY 36 你不會“有”了吧
DAY 37 親愛的，你需要早孕試紙
DAY 38 還是去醫(yī)院確定一下是否懷孕吧
DAY 39 是否需要做B超
DAY 40 宮外孕是怎么回事
DAY 41 懷上雙胞胎，你該注意什么
DAY 42 吃了避孕藥，寶寶“留”or“流”
孕7周 不停地吐．反復地吃
DAY 43 妊娠反應(yīng)全面“爆發(fā)”
DAY 44 抑制嘔吐的美食大作戰(zhàn)
DAY 45 孕吐時怎樣健康吃酸
DAY 46 *好別用這些麻辣食物來止吐
DAY 47 多喝粥，補充嘔吐失去的水分
DAY 48 無須擔心營養(yǎng)夠不夠
DAY 49 刺激食欲的營養(yǎng)戰(zhàn)
孕8周 如果出狀況了，也別害怕
DAY 50 孕酮檢查不足，怎么辦
DAY 51 哪些緊急情況需就醫(yī)
DAY 52 流產(chǎn)征兆出現(xiàn)，保胎嗎
DAY 53 小心早孕陷阱——“葡萄胎”
DAY 54 甜蜜的SEX再等等吧
DAY 55 別怕傷到胎寶寶而不敢運動
DAY 56 別讓胃酸倒流影響口腔環(huán)境

孕3月 看起來有點孕婦樣
孕9周 看起來有點孕婦樣
DAY 57 孕期奶粉喝了嗎
DAY 58 你的體重怎么下降了
DAY 59 控制用鹽量，預防血壓升高
DAY 60 素顏的孕媽媽一樣美麗動人
DAY 61 幫你選購孕期護膚品
DAY 62 孕媽媽洗澡有講究
DAY 63 別讓隱形眼鏡傷了你的眼睛
孕10周 身體開始發(fā)生變化
DAY 64 身體慢慢變形，告別緊身衣褲
DAY 65 乳頭上居然長東西了
DAY 66 警惕婦科炎癥的侵入
DAY 67 臉上長痘痘，怎么辦
DAY 68 抓住補碘的有效期
DAY 69 孕早期疲憊嗜睡怎么應(yīng)對
DAY 70 多喝水，“洗滌”身體
孕11周 陪伴寶寶茁壯成長
DAY 71 有效預防妊娠紋的出現(xiàn)
DAY 72 補一補鈣，促進寶寶骨骼發(fā)育
DAY 73 孕期激素改變，牙齒也會變脆弱
DAY 74 臉上怎么長斑了呢
DAY 75 多吃玉米，防止寶寶發(fā)育不良
DAY 76 突然有點腰酸是怎么回事
DAY 77 提前選好產(chǎn)檢醫(yī)院
孕12周 **次產(chǎn)檢與建檔
DAY 78 你要做哪些產(chǎn)檢項目
DAY 79 建檔，給寶寶一個“身份”
DAY 80 看懂產(chǎn)檢報告，讀懂高危妊娠的評分
DAY 81 還是去做個NT篩查吧，首次排畸
DAY 82 久坐的孕媽媽容易尾骨疼痛
DAY 83 肥胖型孕媽媽該不該減肥
DAY 84 孕早期，你的體重增長了多少
……

孕4月 帶寶寶“照”**張相
孕5月 孕味十足
孕6月 胎動，就像小魚吐泡泡
孕7月 享受帶球跑的日子
孕8月 準備好應(yīng)對突發(fā)情況
孕9月 進入分娩準備
孕10月 迎接新生命
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馬小娜懷孕筆記 作者簡介

馬小娜，女，醫(yī)學碩士，副教授、副主任醫(yī)師，碩士研究生導師，國家第六批老中醫(yī)藥專家學術(shù)繼承人，師從國家級名老中醫(yī)王慶國教授，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院婦科主任。從事醫(yī)療、教學、科研工作20年；研究方向：經(jīng)方治療婦科疾病的研究；核心期刊發(fā)表學術(shù)論文30余篇；參編醫(yī)學著作12部；承擔或參與國家自然基金項目、省部級科研課題、校級科研課題10余項。

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