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智慧生活-養(yǎng)好脾

智慧生活-養(yǎng)好脾

出版社：青島出版社出版時間：2017-07-01
開本： 其他 頁數(shù)： 202
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智慧生活-養(yǎng)好脾 版權(quán)信息

  • ISBN：9787555254706
  • 條形碼：9787555254706 ; 978-7-5552-5470-6
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

智慧生活-養(yǎng)好脾 內(nèi)容簡介

　　《養(yǎng)好脾：血充、胃健、吃飯香》是一本養(yǎng)脾健胃的實用保健書。全書從中醫(yī)的角度說明了脾的特點和功能，重點介紹如何運用簡便易行的方法養(yǎng)護脾胃，分別講解了養(yǎng)脾健胃的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)脾護胃法，告訴讀者在日常生活中，如何調(diào)節(jié)心理來養(yǎng)護脾胃，又有哪些應該掌握的護養(yǎng)脾胃的生活細節(jié)！　　娥B(yǎng)好脾：血充、胃健、吃飯香》內(nèi)容簡明清晰，一學就會，一書在手，養(yǎng)脾不愁。

智慧生活-養(yǎng)好脾 目錄

**章 脾為后天之本，養(yǎng)生重養(yǎng)脾
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對脾的認識
什么是脾
脾主運化
脾主生血
脾主統(tǒng)血
脾主升清
脾喜燥惡濕
脾氣與長夏相應
脾在志為思
脾在液為涎
脾在體合肉、主四肢
脾在竅為口，其華在唇
脾氣虛損
脾陽虛
水濕中阻
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的脾胃養(yǎng)生法
養(yǎng)好脾則血充
氣血不足的原因
氣血不足的具體表現(xiàn)
氣血不足會引發(fā)哪些病癥
氣血充足精神好
氣血不足者如何進行調(diào)養(yǎng)
養(yǎng)好脾胃胃口好
什么是脾胃虛寒
食欲缺乏是怎么回事
老人長期食欲缺乏需要注意什么
胃灼熱感，脾胃不和的表現(xiàn)之一
……
第二章 智慧養(yǎng)生，養(yǎng)脾是一個系統(tǒng)工程
第三章 調(diào)養(yǎng)脾胃，會吃才能補益
第四章 運動健身養(yǎng)脾胃
第五章 未病先防，養(yǎng)脾健胃方法多
第六章 情緒調(diào)節(jié)好，脾胃就健康
第七章 注重細節(jié)，生活中養(yǎng)脾健胃的門道
附錄：保養(yǎng)五臟的好處
展開全部

智慧生活-養(yǎng)好脾 作者簡介

　　賈民勇，醫(yī)學碩士，主任醫(yī)師。1995年畢業(yè)于鄭州大學臨床醫(yī)學院，2004年瀘州醫(yī)學院研究生畢業(yè)。從事臨床醫(yī)學工作20余年，尤以心血管病、肺部疾病見長。曾發(fā)表專業(yè)論文多篇，編寫《新編家庭實用藥物手冊》《心血管疾病的預防與護理》《會睡的身體不生病》等多部著作。　　　　孫秀全，副主任醫(yī)師。2003年畢業(yè)于華北煤炭醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè)，F(xiàn)就職于河北省邯鄲市峰峰集團總醫(yī)院心內(nèi)科，從事心血管臨床工作14年，擅長中西醫(yī)結(jié)合診療，曾發(fā)表專業(yè)論文多篇。

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