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雙相情感障礙自救手冊(cè)(雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥實(shí)用治愈指南)

雙相情感障礙自救手冊(cè)(雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥實(shí)用治愈指南)

出版社：中國(guó)工人出版社出版時(shí)間：2022-07-01
開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 267
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
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雙相情感障礙自救手冊(cè)(雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥實(shí)用治愈指南) 版權(quán)信息

雙相情感障礙自救手冊(cè)(雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥實(shí)用治愈指南) 本書特色

☆這是一本解讀雙相情感障礙的心理學(xué)讀物，由美國(guó)加州大學(xué)精神病學(xué)臨床教授撰寫，邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)心理學(xué)專家翻譯，科學(xué)性、專業(yè)性強(qiáng)，深入淺出，通俗實(shí)用。 ☆雙相情感障礙很容易被誤診為抑郁癥。事實(shí)上，它往往伴隨著抑郁和狂躁的混合發(fā)作，比抑郁癥更加復(fù)雜。 ☆本書附有大量的心理測(cè)試，以幫助讀者更好地識(shí)別不同類型的雙相情感障礙。 ☆雙相情感障礙患者更需要家人和朋友的支持，本書提供了建立這套支持體系的理論框架和實(shí)踐方法。

雙相情感障礙自救手冊(cè)(雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥實(shí)用治愈指南) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

19世紀(jì)印象派畫家梵高在37歲時(shí)，用手槍結(jié)束了自己的生命。在梵高去世后，科學(xué)家推斷他患了雙相情感障礙。為紀(jì)念這位藝術(shù)大師，靠前上將梵高的生日——3月30日定為世界雙相障礙日，這是繼世界自閉癥日、世界老年癡呆日之后的第三個(gè)靠前性精神障礙紀(jì)念日。不僅梵高，還有其他很多名人都是雙相障礙的受害者，如畢加索、達(dá)芬奇、牛頓、海明威、普希金等。 雙相情感障礙往往表現(xiàn)為抑郁和狂躁的交替發(fā)作；颊邥r(shí)而亢奮，時(shí)而情緒異常低落。劇烈的情緒波動(dòng)，反復(fù)折磨著患者的心理。本書通過(guò)系統(tǒng)專業(yè)的心理測(cè)試，幫助讀者認(rèn)識(shí)雙相情感障礙和抑郁癥的區(qū)別，并提供行之有效的應(yīng)對(duì)方法，從而擺脫雙相情感障礙造成的心理困擾。

雙相情感障礙自救手冊(cè)(雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥實(shí)用治愈指南) 目錄

目 錄：

Part 1 雙相情感障礙的定義及相關(guān)療法

Chapter 1　了解雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥

Chapter 2　雙相情感障礙和躁郁癥的主要療法

Chapter 3　找到你的基準(zhǔn)線：你現(xiàn)在怎么樣？

Part 2 管理輕躁和抑郁

Chapter 4　輕躁發(fā)作

Chapter 5　管理抑郁：應(yīng)對(duì)內(nèi)疚感、絕望感和悲傷感

Chapter 6　謹(jǐn)慎行事：管理高風(fēng)險(xiǎn)行為

Part 3 建立應(yīng)對(duì)雙相情感障礙的支持體系

Chapter 7　家庭支持

Chapter 8　構(gòu)建支持網(wǎng)絡(luò)

Chapter 9　支持體系的延伸與拓展

寫在*后的話


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雙相情感障礙自救手冊(cè)(雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥實(shí)用治愈指南) 節(jié)選

Part 1 雙相情感障礙的定義及相關(guān)療法 在這一部分中，我們將通覽本書涵蓋的診斷標(biāo)準(zhǔn)（雙相情感障礙Ⅱ型、躁郁癥和其他雙相障礙）。我們討論了它們的情緒狀態(tài)分類，包括輕躁（輕度躁狂） 和抑郁，以及它們與雙相情感障礙Ⅰ型的區(qū)別，還包括對(duì)這些癥狀不同的治療方法的概述，特別是非藥物治療方法，以及在沒能找到一個(gè)雙相情感障礙臨床專家的情況下，你該如何從這些治療方法中獲益。 Chapter 1　了解雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥 本章將介紹雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥及其他雙相障礙（我們稱之為“雙相譜系障礙”）的關(guān)鍵特征，以及它們與雙相情感障礙Ⅰ型（雙相情感障礙中*容易識(shí)別和診斷的類型）的區(qū)別。 盡管在《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》中，輕度躁狂和雙相情感障礙Ⅱ型的概念在30 多年前就已經(jīng)得到了承認(rèn)，雙相譜系障礙卻經(jīng)常被誤讀。我們經(jīng)常聽到精神健康專家表示，沒有經(jīng)歷過(guò)劇烈的躁狂發(fā)作的人“不可能真的患有雙相情感障礙”，這令人非常吃驚。 這種誤讀產(chǎn)生了很多問(wèn)題。10 多年前，我們見過(guò)一名叫凱莉的年輕女子，她就是一個(gè)近乎悲劇的例子。凱莉雖然聰明、迷人，但經(jīng)常做出沖動(dòng)的決定，以致得到糟糕的結(jié)果。當(dāng)時(shí)，她正在接受一位德高望重的榮格分析師的治療。盡管這位分析師很聰明，但他有一個(gè)缺點(diǎn)：他不知道自己不知道什么。換句話說(shuō)，他不知道自己的專長(zhǎng)的邊界在哪里。這位分析師相信，基于榮格精神觀，他能夠“理解”凱莉做出的所有沖動(dòng)決定。應(yīng)她母親的要求，我們?nèi)ヒ娏藙P莉。在我們看來(lái)，凱莉顯然患有雙相情感障礙。為此，我們強(qiáng)烈建議用鋰鹽治療。起初，她的藥物反應(yīng)很積極，但也經(jīng)歷了煩人的不良反應(yīng)。 這時(shí)，凱莉的精神分析師介入進(jìn)來(lái)，建議她集中精力接受他的治療，所以她停止了與我們情感障礙診所的合作。我們非常擔(dān)心，于是安排與分析師見面，向他解釋我們的診斷結(jié)果，但他并不信服。兩年后，凱莉差點(diǎn)兒自殺身亡，這次自殺企圖與輕度躁狂和抑郁癥狀的混合發(fā)作有關(guān)。幸運(yùn)的是，她意識(shí)到她所接受的治療是不夠的，于是回到了我們的診所。經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委煟木駹顟B(tài)和生活滿意度隨著時(shí)間的推移都得到了大幅提升。透徹了解雙相情感障礙對(duì)于開展有效治療至關(guān)重要，這只是其中一個(gè)案例。 熟悉你的診斷結(jié)果 如果你*近被診斷出患有雙相情感障礙和躁郁癥，有人可能已經(jīng)與你探討過(guò)一些定義這些疾病的關(guān)鍵概念和癥狀。然而，可能因?yàn)檫@些概念很復(fù)雜，也可能在得知自己患有某種形式的雙相情感障礙時(shí)情緒往往過(guò)于激動(dòng)，所以不難發(fā)現(xiàn)，很多人在與雙相情感障礙癥狀斗爭(zhēng)多年之后，對(duì)一些基本概念仍然不太了解。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們要做的**步就是確保你掌握足夠的知識(shí)來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、管理癥狀。 情緒異常分為兩類： 1.那些只經(jīng)歷“正常”情緒或抑郁癥狀的人，被診斷為抑郁癥（如重度抑郁癥或心境惡劣）。 2.那些經(jīng)歷過(guò)抑郁狀態(tài)，也經(jīng)歷過(guò)高能量水平或激活狀態(tài)（輕度躁狂、躁狂或躁郁混合癥狀）的人，被認(rèn)為患有雙相情感障礙。 本書更關(guān)注的是兩種經(jīng)常被誤讀和誤診的雙相情感障礙——雙相情感障礙Ⅱ型和躁郁癥。它們之所以容易遭到誤解，是因?yàn)樗鼈兣c*強(qiáng)烈的高能量水平狀態(tài)（躁狂）無(wú)關(guān)。我們也將簡(jiǎn)要介紹一系列名為“其他特定的雙相情感障礙”和“非特定的雙相情感障礙”的情況， 并把它們歸為一類，稱之為“其他雙相情感障礙”。 雙相情感障礙Ⅱ型 當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷了至少一次輕度躁狂發(fā)作和一次嚴(yán)重抑郁發(fā)作時(shí)，就可以被診斷為雙相情感障礙Ⅱ型。我們將會(huì)對(duì)輕度躁狂進(jìn)行更詳細(xì)的定義，但現(xiàn)在你可以將其認(rèn)為是與任何嚴(yán)重身心損傷無(wú)關(guān)（或完全沒有身心損傷）的比較溫和的躁狂。發(fā)作期可以非常短，在某些情況下甚至不足四天。 輕躁 “輕躁”一詞來(lái)自希臘語(yǔ)詞根“hypo”，意思是小于或低于“躁狂”。輕躁是躁狂的一種形式，比躁狂的強(qiáng)度小，基本區(qū)別是輕度躁狂（輕度或無(wú)損害）與躁狂（嚴(yán)重?fù)p害）相比， 造成的損害更小。 即使是經(jīng)驗(yàn)豐富的心理衛(wèi)生臨床醫(yī)生，也會(huì)經(jīng)常對(duì)這一問(wèn)題感到困惑：一個(gè)人一生中只經(jīng)歷過(guò)一次輕度躁狂發(fā)作，而有多次重度抑郁癥發(fā)作，仍會(huì)被認(rèn)為患有雙相情感障礙Ⅱ型。這是因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)一次輕度躁狂發(fā)作的人很有可能在未來(lái)的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)再次經(jīng)歷躁狂發(fā)作，所以給他們推薦的治療方法需要同時(shí)考慮兩種類型的情緒發(fā)作。 對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，區(qū)分由雙相情感障礙造成的抑郁和與雙相情感障礙無(wú)關(guān)的嚴(yán)重抑郁并不難。但很顯然， 在治療雙相情感障礙患者時(shí)，對(duì)高能量水平或輕度躁狂癥狀的重視程度取決于其嚴(yán)重程度和發(fā)作頻率。 20年前，一個(gè)人在接受抗抑郁藥物治療后出現(xiàn)過(guò)一次輕躁，之后只經(jīng)歷過(guò)正常情緒發(fā)作或抑郁發(fā)作，這與那些經(jīng)常游走在輕躁和抑郁狀態(tài)之間的人是不一樣的。每個(gè)人的治療方案都要與他們各自的癥狀模式相匹配。 躁郁癥 “躁郁癥”是一種為期至少兩年且多次出現(xiàn)輕度高能量水平發(fā)作和輕度抑郁發(fā)作的情況。因?yàn)樗鼈兠黠@不那么嚴(yán)重，高能量水平發(fā)作沒有達(dá)到輕度躁狂或躁狂發(fā)作標(biāo)準(zhǔn)，而抑郁發(fā)作不符合重度抑郁發(fā)作的標(biāo)準(zhǔn)。在兩年時(shí)間內(nèi)，患者必須有超過(guò)一半的時(shí)間處于高能量水平或抑郁狀態(tài)。在某些情況下，躁郁癥可能發(fā)展成雙相情感障礙Ⅰ型或雙相情感障礙Ⅱ型。但在經(jīng)歷過(guò)這種輕度情緒交替發(fā)作模式的人中，有相當(dāng)一部分人并沒有出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀。 癥狀 雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥的主要癥狀是輕躁和抑郁。這些癥狀的發(fā)作頻率和它們對(duì)患者生活的影響程度，都是不同的。下面的信息將幫助你了解情緒周期會(huì)如何影響你的生活，以及你能做些什么來(lái)應(yīng)對(duì)它們。 輕躁 輕躁發(fā)作是一種特征明顯、易于察覺的狀態(tài)，一般會(huì)持續(xù)四天或更長(zhǎng)時(shí)間，表現(xiàn)為持續(xù)的興奮、快樂(lè)或易怒，以及不尋常的活動(dòng)或能量水平的增加。在此期間， 可能出現(xiàn)下面這些癥狀： ◎?qū)ψ约鹤鍪履芰Φ牟磺袑?shí)際的信任（自大） ◎睡眠需求的減少 ◎明顯更加健談 ◎注意力分散（被你通常不會(huì)注意到的事物吸引） ◎活動(dòng)性增強(qiáng)（在家中、工作地點(diǎn)或?qū)W校里做的事情更多） ◎做有風(fēng)險(xiǎn)的事情（花太多的錢，從事不尋常的活動(dòng)，進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)的商業(yè)投資等） 輕躁發(fā)作與嚴(yán)重的功能損害或精神病癥狀無(wú)關(guān)，不需要住院治療。當(dāng)出現(xiàn)損傷、精神錯(cuò)亂、住院治療的情況時(shí)，意味著更有可能是躁狂發(fā)作，而不是輕躁發(fā)作。 符合雙相情感障礙Ⅱ型的診斷標(biāo)準(zhǔn)的輕躁發(fā)作，不能是由身體狀況或使用藥物（如服用興奮劑或致幻劑） 而引起的。在診斷標(biāo)準(zhǔn)中，有一個(gè)特別需要注意的問(wèn)題，要區(qū)分與服用抗抑郁藥相關(guān)的輕度躁狂。如果這些癥狀只在藥物停留在患者體內(nèi)期間出現(xiàn)，就不能認(rèn)為是輕躁發(fā)作。但如果由抗抑郁藥物引起的輕度躁狂在藥物已經(jīng)代謝完畢后仍在持續(xù)，就可以認(rèn)為是輕躁發(fā)作。 回想一下你*近一次感覺精力充沛的時(shí)候，經(jīng)歷過(guò)我們描述的癥狀嗎？這種情況持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間？有其他人注意到你的行為變化嗎？回答這些問(wèn)題，可以幫助你確定你是經(jīng)歷了輕度躁狂還是與之密切相關(guān)但更加極端的躁狂癥狀。

雙相情感障礙自救手冊(cè)(雙相情感障礙Ⅱ型與躁郁癥實(shí)用治愈指南) 作者簡(jiǎn)介

彼得 福斯特（Peter Forster），醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)精神病學(xué)協(xié)會(huì)杰出會(huì)員，美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校精神病學(xué)臨床教授。他在學(xué)校教授雙相情感障礙的診斷和治療，并為雙相情感障礙診所的精神科住院醫(yī)師提供督導(dǎo)。他撰寫了許多關(guān)于雙相情感障礙治療和診斷及其他主題的學(xué)術(shù)著作，曾應(yīng)邀在美國(guó)各地以及亞洲、歐洲的會(huì)議上發(fā)表演講。 吉娜 格雷戈里（Gina Gregory），執(zhí)業(yè)臨床社工，畢業(yè)于美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校，專攻社區(qū)心理健康。她曾在一家為雙相情感障礙癥患者進(jìn)行早期干預(yù)的診所工作，也曾在一家為有藥物濫用和情緒障礙的成人服務(wù)的雙重診斷診所工作，目前在蓋特威精神病診所（一家精于用藥物和心理結(jié)合療法治療復(fù)發(fā)性情緒障礙的診所）為情緒障礙患者服務(wù)。

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