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艾賓浩斯記憶法

作者：霽色
出版社：中國水利水電出版社出版時間：2022-07-01
開本： 32開 頁數(shù)： 288
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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艾賓浩斯記憶法 版權(quán)信息

艾賓浩斯記憶法 本書特色

適讀人群 ：11-14歲世界公認的四大記憶法之首：艾賓浩斯記憶法 2.0版 首次面世 暫無同類書 作為家長，你教過孩子記憶法嗎？沒有教過，就沒有發(fā)言權(quán)！ 央視《*強大腦》冠軍都會的記憶法 “世界記憶學大會”指定記憶法 97.6%的人不知道的清華學霸du家記憶法 書狠話不多！看完記憶力直接提高！ 內(nèi)文雙色，重點內(nèi)容標注，更利于閱讀和記憶！ 贈四枚書簽—— 一張小書簽，讀懂記憶法！

艾賓浩斯記憶法 內(nèi)容簡介

本書從艾賓浩斯記憶法的概念講起，通過七個記憶的黃金法則總結(jié)艾賓浩斯記憶曲線的作用，然后以具體的案例和方法讓學生在實戰(zhàn)中理解和掌握聯(lián)想法、轉(zhuǎn)換法、文字歸檔法、數(shù)字記憶及英語記憶等記憶方法，幫助孩子培養(yǎng)高效記憶與持久記憶的能力。

艾賓浩斯記憶法 目錄

**章

發(fā)掘大腦記憶的奧秘

01??聰明的大腦是什么樣的??／002

02??記憶：測試你的記憶力??／008

03??影響記憶力的因素多種多樣??／014

04??三種典型記憶方式??／021

05??如何抵抗遺忘帶來的負面影響??／028

06??讓記憶更鮮明的技巧??／034

第二章

增強記憶的黃金法則

01??法則一：音節(jié)長度影響學習速度??／040

02??法則二：音節(jié)順序影響記憶保持??／045

03??法則三：理解意義以后記起來更快??／050

04??法則四：反復誦讀是保持記憶的秘訣??／055

05??法則五：艾賓浩斯記憶曲線 ??／060

06??法則六：了解自身記憶的優(yōu)缺點??／064

07??法則七：記憶要專注，不要一次思考幾件事??／069


第三章

聯(lián)想力，突破記憶局限

01??聯(lián)想與發(fā)散??／076

02??聯(lián)想記憶的幾大特點??／082

03??用圖片記憶梳理聯(lián)想場景??／089

04??空間接近聯(lián)想法加強記憶??／094

05??邏輯聯(lián)想法構(gòu)建記憶網(wǎng)格??／100

06??串聯(lián)聯(lián)想法擴大記憶面??／106

07??奇特聯(lián)想法加深記憶認識??／111

08??精確記憶實戰(zhàn)分析??／116

第四章

轉(zhuǎn)換力，形成思維記憶鏈

01??轉(zhuǎn)換力提升記憶力??／122

02??動態(tài)材料的轉(zhuǎn)換??／127

03??抽象材料的轉(zhuǎn)換??／134

04??鏈式記憶法的串聯(lián)性??／140

05??樹狀思維導圖協(xié)助記憶??／147

06??精確記憶實戰(zhàn)分析??／153


第五章

文字記憶法

01??將文字整合成檔案??／158

02??字頭記憶法??／166

03??口訣概括記憶法??／173

04??身體碼記憶法??／182

05??角色記憶法??／188

06??精確記憶實戰(zhàn)分析??／194

第六章

數(shù)字記憶法

01??數(shù)字編碼的力量??／200

02??數(shù)字象形記憶法??／206

03??數(shù)字諧音記憶法??／211

04??長段數(shù)據(jù)的記憶??／218

05??數(shù)字與文字資料的結(jié)合記憶??／224

06??精確記憶實戰(zhàn)分析??／231


第七章

英語記憶法

01??記憶英語單詞的幾大步驟??／236

02??字母編碼記憶法??／245

03??用分解法記憶單詞??／252

04??聯(lián)想記憶法在英語中的運用??／258

05??字母的增減與替換法??／263

06??構(gòu)詞法快速記憶??／270

07??精確記憶實戰(zhàn)分析??／276


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艾賓浩斯記憶法 節(jié)選

03 口訣概括記憶法 口訣概括記憶法，就是將我們要記的內(nèi)容凝練歸納，濃縮成很短的信息，然后編成口訣或者歌謠，只要背過口訣就能記住這些內(nèi)容了。 夏至日到了，按照習俗，盈盈一家在家里吃涼面，迎接夏天到來。在爸爸媽媽的講解下，她知道原來一年有二十四個節(jié)氣，古時候農(nóng)民伯伯就是靠節(jié)氣來安排耕種、收獲糧食，因此二十四節(jié)氣也是非常重要的農(nóng)歷日子。 “二十四節(jié)氣都有哪些啊？”盈盈好奇地問爸爸。 爸爸告訴她，按照時間先后，可以把二十四節(jié)氣排列出來，分別是： 立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。 其中，每6個節(jié)氣是一個季節(jié)，春夏秋冬分別從立春、立夏、立秋、立冬開始劃分。 “哇，這些名字真好聽，可是真難記啊！”盈盈看得眼花繚亂，嘆息地說，“我覺得我這輩子都背不下來了，這比老師讓背的課文還難！” 爸爸笑了，告訴她：“那是你沒有掌握正確的方法！ 媽媽問盈盈：“你有沒有聽過《二十四節(jié)氣歌》？我們小時候，都是唱著《二十四節(jié)氣歌》把它背過的。” 盈盈問：“那是什么呀？” 媽媽把節(jié)氣歌寫了下來： 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 上半年是六廿一，下半年是八廿三。 每月兩節(jié)日期定，*多只差一兩天。 前四句歌謠，就是二十四節(jié)氣的縮寫，每一句里含有六個節(jié)氣，前四句分別代表春夏秋冬四季。比如**句，歌謠中就藏著立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨這六個節(jié)氣的單字縮寫。 你可以找一找，其他三句中每個字分別對應哪個節(jié)氣。 而后面四句就是二十四節(jié)氣的時間安排。一般來說，兩個節(jié)氣之間相隔半個月，一個月有兩個節(jié)氣，在上半年，是農(nóng)歷初六和二十一，在下半年，是農(nóng)歷初八和二十三，*多相差一兩天。這個節(jié)氣安排有點兒復雜，但是用歌謠的方式，僅僅四句就說清楚啦！ 所以，我們可以看到口訣概括記憶法的好處： （1）一首歌謠可以容納很多信息，背過口訣就學會了許多知識，記憶效率特別高。 （2）朗朗上口，特別符合大腦的記憶習慣，記住了就忘不了。 （3）能把有關系的信息全都記在一起，不用擔心遺漏哪個。 盈盈按照媽媽寫的《二十四節(jié)氣歌》念了幾句，很快就能將節(jié)氣全都背清楚，整整二十四個，一個都不落！她特別高興：“媽媽說的辦法實在是太好用了！要是能把口訣概括記憶法也用在其他內(nèi)容的學習上，一定更有效果！” 【方法細分析】 用口訣概括記憶法，一定要記住兩個關鍵點： 1.會概括，能抓住重點 想一想，二十四節(jié)氣這么多信息，我們只需要四句口訣就能記住，這里面濃縮了多少知識和信息呀！因此，編口訣一定要學會抓住重點，能把信息*重要的地方提煉出來。 如果我們編的歌謠根本沒抓到重點，跟要記的內(nèi)容聯(lián)系不上，那么背了口訣也記不住知識，不是白費力氣了嗎？ 2.口訣要好記，就不能太長 有的同學發(fā)現(xiàn)口訣概括記憶法好用，就把很多內(nèi)容編到口訣里面，動不動就有一二十行那么長。你想想，自己真的能記住嗎？ 平時我們背詩，如果有四句就背得很快，要是有八句，就會發(fā)現(xiàn)花費的時間遠不止兩倍。口訣越長，背起來困難就越大。 我建議，讓你的口訣不要超過“橫七豎八”——橫著每句不要超過7個字，豎著不要超過8句。 另外，口訣概括記憶法可以用在很多情況下： 用法一：概括一個主題下的所有內(nèi)容 比如，當我們要記憶二十四節(jié)氣時，就可以用口訣將它們整理在一起，這樣不容易忘記。 再比如，我們知道中國有悠久的歷史，經(jīng)歷了很多朝代，你能一下子把這些朝代總結(jié)出來嗎？我們可以用口訣來概括： 夏商與西周，東周分兩段。 春秋和戰(zhàn)國，一統(tǒng)秦兩漢。 三分魏蜀吳，兩晉前后沿。 南北朝并立，隋唐五代傳。 宋元明清后，皇朝至此完。 通過這首朗朗上口的《歷史朝代歌》，我們可以將中國古代的朝代按照時間順序細數(shù)一遍： 夏朝??商朝??西周??東周 春秋??戰(zhàn)國??秦朝??西漢??東漢 三國??西晉??東晉十六國 南北朝??隋朝??唐朝??五代十國 北宋??南宋??元朝??明朝??清朝 看一看，你從《歷史朝代歌》里面找出這些朝代了嗎？ 用法二：對比容易弄混的對象 有時候，我們需要記的內(nèi)容特別容易弄混，那么就可以通過口訣的方式強調(diào)兩者之間的差別，這種對比法很有用。 比如，很多同學在剛學會“買”和“賣”這兩個字時，就特別容易搞混它。因為“買”比“賣”字上面少一個“十”字，所以我們可以用這樣的口訣來記憶： 少了就買，多了就賣。 這樣是不是一下子就記住了？ 除了用口訣對比區(qū)分相似的字形，也可以用它對比多音字的讀法，讓我們記得更牢固。 像“朝陽”和“朝向”兩個詞里的“朝”，前者讀“zhāo”，后者讀“cháo”，就可以用口訣記憶： 迎著朝陽朝東跑。 總之，口訣概括記憶法可以幫助我們區(qū)分一些容易弄混的知識。 用法三：讓描述更形象 有時候，我們要背的內(nèi)容很枯燥，記憶起來特別麻煩，就可以用口訣的方式讓它生動形象，這樣能加強記憶。 比如，當我們想記百家姓時，可以按照《百家姓》里的口訣來背，速度就很快。 趙錢孫李，周吳鄭王；馮陳褚衛(wèi)，蔣沈韓楊；朱秦尤許，何呂施張…… 但對年紀更小的同學來說，他們對百家姓的書寫還不熟悉，那么就可以把姓氏按照寫法拆開，更細致地背誦，背會了就會寫了。 弓長張，立早章，耳東陳，雙口呂，口天吳，雙人徐，雙木林…… 這樣的描述，是不是比前一種方式更形象呢？ 口訣概括記憶法可以用在很多地方，大家可以慢慢發(fā)掘，讓學習變得更有趣。 【案例巧解析】 三國兩晉南北朝時期的文化非常豐富，取得了很多成就，你能快速記住這一時期的歷史文化成就嗎？ 數(shù)學家有祖沖之和劉徽；寫出《齊民要術》的是農(nóng)學家賈思勰；寫出《水經(jīng)注》的是地理學家酈道元；三位著名的醫(yī)學家，分別是王叔和、葛洪與陶弘景；提出無神論的思想家是范縝；文學方面有“三曹”“建安七子”和陶淵明；書法家有王羲之與鐘繇；畫家有顧愷之。 在這些領域，很多人都作出了很大貢獻，但是這些科學和文化領域?qū)嵲谑翘珡V了，而且摻雜了很多數(shù)字，比如“三曹”“建安七子”等，信息量很大。我們可以嘗試著用口訣的方式概括一下。 我的概括方式是，高度凝練成四句話，只保留“領域特征+數(shù)字”，比如兩位數(shù)學家，就概括為“兩數(shù)”，三位醫(yī)學家就是“三醫(yī)”，這樣歌謠就變成了： 兩數(shù)一農(nóng)一地理，三醫(yī)一思一畫家， 建安七子與三曹，還有兩書與一陶。 “建安七子”是指孔融、陳琳、阮瑀、徐干、王粲、應玚、劉楨，要記住他們的名字，還可以加一句： 要問七子都是誰，孔陳阮徐應劉王。 這樣記憶，能把原本煩瑣的細節(jié)都囊括進來，不會落下知識點。

艾賓浩斯記憶法 作者簡介

霽色 曾在兒童全腦教育相關集團工作，掌握獨特的學習和記憶法，已出版《高效能人士 的筆記整理術》《聰明人都這樣記筆記》《超簡單!你一看就懂的思維導圖》等高效 學習書籍。

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