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孩子會(huì)吃,長(zhǎng)高不胖又健康 版權(quán)信息
- ISBN：9787512720961
- 條形碼：9787512720961 ; 978-7-5127-2096-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
孩子會(huì)吃,長(zhǎng)高不胖又健康 本書特色
掌握營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，改變飲食習(xí)慣，監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo) 結(jié)合睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒管理、環(huán)境影響 全方位打造兒童長(zhǎng)高不胖的健康管理方案 讓孩子既會(huì)吃，還能長(zhǎng)得高，不變胖
孩子會(huì)吃,長(zhǎng)高不胖又健康 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度, 幫助家長(zhǎng)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)的基本知識(shí), 通過科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)搭配, 讓孩子在吃的過程中養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣, 以實(shí)現(xiàn)孩子長(zhǎng)高不胖的愿望。
孩子會(huì)吃,長(zhǎng)高不胖又健康 目錄
第1章健康習(xí)慣是孩子長(zhǎng)高不長(zhǎng)胖的關(guān)鍵
培養(yǎng)好習(xí)慣的幾個(gè)重要步驟003
**步:識(shí)別習(xí)慣的好壞004
第二步:健康好習(xí)慣需要反復(fù)練習(xí)004
第三步:及時(shí)夸夸，適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)005
“好習(xí)慣清單”，幫孩子養(yǎng)成健康好習(xí)慣006
養(yǎng)成飲食好習(xí)慣007
養(yǎng)成定時(shí)定量好習(xí)慣008
養(yǎng)成專注吃飯好習(xí)慣009
學(xué)會(huì)“挑”食010
不“打掃”剩菜剩飯011
養(yǎng)成看食品標(biāo)簽的習(xí)慣013
配料表013
營(yíng)養(yǎng)成分表014
選牛奶，簡(jiǎn)單才是硬道理015
科學(xué)挑選酸奶018
餅干的營(yíng)養(yǎng)不如面包020
……
展開全部
孩子會(huì)吃,長(zhǎng)高不胖又健康 作者簡(jiǎn)介
劉松麗，中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員。“好習(xí)慣飲食法”創(chuàng)始人，從2014年開始持續(xù)關(guān)注兒童營(yíng)養(yǎng)健康，在多個(gè)城市開展兒童飲食相關(guān)培訓(xùn)，倡導(dǎo)孩子應(yīng)從小建立健康的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，旨在幫助孩子們養(yǎng)成健康好體質(zhì)，在長(zhǎng)高的同時(shí)不長(zhǎng)胖、更健康。曾出版著作《享·瘦——21天健康飲食習(xí)慣瘦身法》。
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