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高情商的人都自帶光芒

高情商的人都自帶光芒

作者：孔睿欣
出版社：臺海出版社出版時間：2022-08-01
開本： 其他 頁數： 198
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥24.0(4.9折) 定價  ¥49.0 登錄后可看到會員價
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高情商的人都自帶光芒 版權信息

高情商的人都自帶光芒 本書特色

高情商是職場成功＋生活平衡**的情感軟技能！ 一本你不該錯過的情商指南書，專業(yè)心理咨詢師為你解答情商困惑。 掌控職場、情感、生活、友誼、情緒……高情商的人總是自帶光芒！ 為什么我總是控制不好情緒，動不動就生氣？ 為什么氣氛很好，我一開口就冷場？ 為什么我明明是好意，卻總是被誤解？ 為什么別人能聽懂的話外之音，就我聽不懂？ 如何拒絕別人的請求，不內疚也不會被討厭？ 面臨工作壓力、生活困局、突發(fā)事件時，高情商是妥善處理一切的**素質。 人生之路走得*遠*好的人，總是那些洞悉了情商秘密的人。 學會說話的藝術！發(fā)現社交的訣竅！不做情緒的奴隸！ 只要你肯努力，也一定能提高自己的情商水平，成為一個自帶光芒的“萬人迷”！

高情商的人都自帶光芒 內容簡介

本書是一本個人情商管理指南書。全書共分為七部分，從溝通、情緒、人際關系等不同角度講述了如何破除情商障礙，提高個人情商，讓自己在生活中更加受人歡迎和喜愛。作者指出，情商由自我意識、自我激勵、控制情緒、感知他人情緒和處理相互關系五部分構成，情商的高低在很大程度上取決于對自我的認知和意識，而本書就通過生活化的案例、教練式的引導，讓我們重塑并提升個人情商，學會健康地表達情緒，協調自我與他人的關系，逐步實現自我成長，*終成就自己的事業(yè)與人生。

高情商的人都自帶光芒 目錄

**章 情商決定人生高度
1.對人生來說，智商重要還是情商重要
2.不要做高智商、低情商的人
3.憑什么讓人喜歡你
4.情商高的人更容易獲得成功
第二章 情商障礙（一）：不分場合亂說話
1.不留情面地當眾指責
2.會上的“冷場王”
3.夸夸其談的“大話王”
4.玩笑開得太過火
5.別人說東你說西
6.戳人痛處的“毒舌”
第三章 情商障礙（二）：不成熟的情緒表達
1.一點就著的暴脾氣
2.時刻掛在臉上的負面情緒
3.總是傷害*親近的人
4.說話做事愛沖動
第四章 情商障礙（三）：負面的情緒狀態(tài)
1.悲觀敏感的自我
2.極度苛求完美
3.過分渴求他人認同
4.整天疑神疑鬼
5.抱怨成了常態(tài)
第五章 情商障礙（四）：過分依賴他人
1.總是害怕一個人
2.缺乏自理能力
3.喜歡人云亦云
4.跌倒了，自己爬不起來
第六章 情商障礙（五）：不會為人處世
1.嘴巴比性格還“豪爽”
2.對別人的生活指手畫腳
3.錯的永遠都是別人
4.缺乏同理心，不懂換位思考
5.貶低別人抬高自己
第七章 高情商的修煉與表達
1.學會管理，我的情緒我做主
2.大度寬容，用理解搭建橋梁
3.處事低調，事事留足情面
4.做聰明人，爭氣而不生氣
5.磨煉自控力，成就內心強大的自己
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高情商的人都自帶光芒 節(jié)選

1.對人生來說，智商重要還是情商重要智商決定我們前進的速度，而情商決定我們前進的長度。智商固然重要，聰明是每個人夢寐以求的天賦。然而，我們身處由人際關系構成的社會中，每天與人打交道的時間遠遠大于獨處的時間，如果無法靈活舒適地與人相處，就會造成許多不便和不適，因此情商就尤為重要。在社會分工越來越細、團隊協作越來越多的今天，我們*不可或缺的就是情商。智商和情商，這兩個詞在生活中常常被我們提到。一個人聰明、成績好，我們會說他智商高。一個人人緣好，到哪里都受人歡迎，我們會說他情商高。然而，這只是對智商與情商*簡單的概括。智商和情商，在我們的人生路上到底起著怎樣的作用？或者說，智商和情商哪個更重要呢？一些研究認為，智商在一個人的成功中所起的作用僅占20％，而情商所起的作用占到80％。當然，在實際生活中，成功者通常都是將情商與智商完美結合的人。習慣使然，很多人覺得如果一個人的智商高，相應地，他的情商也會高。然而，實際情況并非如此。日常生活中，我們也經常能看到一些在學習上極具天賦，但進入新的環(huán)境或工作崗位后很難融入的大學生。他們中的一些人與他人相處得并不融洽，總是發(fā)生這樣那樣的小摩擦，各種小事件、小情緒持續(xù)發(fā)酵，不良情緒一直累積，讓自己感覺十分痛苦。其中的少部分人過慣了天之驕子的生活，離開了光環(huán)的籠罩，一時間難以接受其中的落差，意志薄弱者離職離家，更有甚者會因一時想不開而輕易結束自己的生命。這一切并不是危言聳聽。2014年1月17日，賓夕法尼亞大學19歲的大一新生麥迪遜·霍勒倫從費城停車場跳下自殺。在留給父母的遺書中她寫道，自己之所以自殺是因為“我好像不再認識我自己了……我從沒感到如此沮喪”。人們不免疑惑：為什么曾被貼上“優(yōu)秀”標簽、智商過人的天之驕子會如此輕易放棄自己的生命？經過調查，我們發(fā)現：輕生的學生均不同程度地認為自己遭遇了人生中無法度過的重大挫折，如就業(yè)難、學習上無法更進一步、感情失意、經濟壓力、人際關系出現問題等。表面上看，因挫折而導致的無法符合自己期望值的失落感和心理落差是大學生自殺的“導火索”，而實際上，低情商才是殺死這些學生的“罪魁禍首”，對此，智商是無能為力的。情商高的人不僅不做悲觀情緒的奴隸，反而能夠轉化自己的情緒，改變別人的情緒。就一般意義而言，情緒控制人的時間遠遠多于理智控制人的時間，所以前文所說的，成功與否80％取決于情商，我想是有一定道理的。我們知道，很多高科技公司里總是保留一些解決難題的**高手，這些人通常的頭銜是“咨詢工程師”，一旦工程項目出現麻煩，可隨時調遣他們。他們在公司里備受重視，企業(yè)的年度報告都將他們歸入公司管理層。那么，是什么使這些技術尖子如此特殊呢？ 波士頓銀行的咨詢顧問蘇珊·埃利斯說：“在這些公司工作的每個人幾乎都是聰明絕頂的，使這些技術尖子與眾不同的不是智力，而是情感能力，是他們善于傾聽別人的意見、善于合作并能調動人們的積極性，振臂一呼，應者云集，能領導大家齊心協力工作的能力！碑斎唬覀円膊荒芊裾J這種情況，盡管有些人的情商不高，依然能夠躋身棟梁之列。這也是長期以來各公司的現實狀況。但是，隨著職業(yè)分工的不斷細化，未來的工作將更強調靈活性、團隊精神及準確的顧客定向。因此，對于個人來說，無論做哪一種工作，無論在世界何地，要想在工作中做出優(yōu)秀的成績，情商顯得越來越重要。P3-6

高情商的人都自帶光芒 作者簡介

孔睿欣，現任自在花園心理能量學苑總督導，專研教育領域12年，是國家二級心理咨詢師、國際認證NLP執(zhí)行師。近幾年來，她一直致力于普及提高情商和心理能量的方法，曾受邀到天津電視臺教育欄目開辦講座，目前已播出31期。此外，她還在線土、線下開辦成長課程，學員遍布全國26座城市，幫助數萬家庭提升心理彈性，為心理健康“開方”賦能。

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