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獨(dú)立姑娘:聊聊女性成長(zhǎng)中的那些艱難時(shí)刻

獨(dú)立姑娘:聊聊女性成長(zhǎng)中的那些艱難時(shí)刻

作者：湯圓
出版社：北京聯(lián)合出版公司出版時(shí)間：2023-01-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 232
中 圖 價(jià):¥33.1(6.9折) 定價(jià)  ¥48.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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獨(dú)立姑娘:聊聊女性成長(zhǎng)中的那些艱難時(shí)刻 版權(quán)信息

獨(dú)立姑娘:聊聊女性成長(zhǎng)中的那些艱難時(shí)刻 本書特色

從青澀女生到獨(dú)立女性，要經(jīng)過(guò)那些艱難蛻變？閨蜜關(guān)、男人關(guān)、工作關(guān)、自我關(guān)……睿智女心理師講述24位女性的獨(dú)立之路，一份女性獨(dú)立入門練習(xí)書。真正的獨(dú)立是精神獨(dú)立！ ：讀別人的故事，實(shí)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)，這是一本可以照著練習(xí)女性獨(dú)立成長(zhǎng)書！髦 【從青澀女孩到獨(dú)立女性，要經(jīng)過(guò)那些艱難的蛻變？】戀愛(ài)時(shí)，為什么我總是更黏人的那一方？ 總被閨蜜傷害，為什么總不能果斷和她絕交？ 明明經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，為什么對(duì)另一半仍舊沒(méi)有安全感？ 工作不開(kāi)心，能力又不差，卻為什么沒(méi)有勇氣辭職？ 那些潛在的依賴心，正悄悄蠶食著你的人生…… 【身為女性，人生有四關(guān)需要渡過(guò)】閨蜜關(guān)、男人關(guān)、工作關(guān)、自我關(guān)。 每渡過(guò)一個(gè)關(guān)隘，你就精神獨(dú)立更進(jìn)一步。 【睿智女心理師講述24位女性的精神蛻變，故事均來(lái)自現(xiàn)實(shí)生活】沉浸式展現(xiàn)女性從青澀依賴，到精神獨(dú)立的所有細(xì)節(jié)，幫你走出精神依賴、假獨(dú)立等心理暗地。 【一份女性獨(dú)立基礎(chǔ)入門書，真正的獨(dú)立，是精神獨(dú)立】/

獨(dú)立姑娘:聊聊女性成長(zhǎng)中的那些艱難時(shí)刻 內(nèi)容簡(jiǎn)介

從青澀女孩到獨(dú)立女性，要經(jīng)過(guò)哪幾個(gè)階段的蛻變？ 本書書寫了一些涉世未深的女性的故事。她們出身于有著不同缺憾的家庭，身上都有難以改變的缺點(diǎn)。她們依賴、脆弱、過(guò)分敏感、心理界限感模糊…… 她們困于各自的人生短板中，難以活出令自己滿意的人生。 作者分別從友情、愛(ài)情、工作和自我四個(gè)方面，對(duì)她們的內(nèi)心狀態(tài)進(jìn)行了專業(yè)的心理分析和解讀，指出從女孩蛻變?yōu)楠?dú)立女性的關(guān)鍵時(shí)刻，并提出了行之有效的完善自我的建議和方法，對(duì)于涉世未深的女性來(lái)說(shuō)，很有閱讀價(jià)值。

獨(dú)立姑娘:聊聊女性成長(zhǎng)中的那些艱難時(shí)刻 目錄

**章：關(guān)于情感——為什么對(duì)方能輕易左右你的情緒和感受？


怎樣用愛(ài)修補(bǔ)你內(nèi)心深處的傷痛 003

感情里，有時(shí)候需要更加直接的表達(dá) 013

分離，是為了更好的相遇 021

我愿意承擔(dān)愛(ài)情的苦與痛 031

沒(méi)關(guān)系，你只是為了保護(hù)自己 039

我愛(ài)你就是這么不講道理 047

我的身體在誠(chéng)實(shí)地說(shuō)愛(ài)你 055

愛(ài)不應(yīng)該成為你情感勒索的工具 063

給分手一個(gè)告別儀式 073


第二章：關(guān)于社交——為什么周圍的關(guān)系總讓你感覺(jué)不舒服？


在關(guān)系中*重要的是讓人覺(jué)得舒服 085

如何讓對(duì)方覺(jué)得我懂你 093

你在關(guān)系里小心翼翼的樣子讓人很心疼 103

做一個(gè)真真實(shí)實(shí)有脾氣的人 113

評(píng)價(jià)能傷害你，是你親手遞的刀 123


第三章：關(guān)于自己——你會(huì)經(jīng)常對(duì)自己感到不滿意嗎？


追求完美，是你*大的自戀 133

走出舒適區(qū)，錯(cuò)在哪里 141

積極獨(dú)處：*好的獨(dú)處是擁抱自己 151

“在嗎”——你是多沒(méi)安全感啊 159

墨菲定律：其實(shí)這就是你想要的結(jié)果 169

我們的身體會(huì)說(shuō)話 177


第四章：關(guān)于焦慮——在緩解內(nèi)在壓力中學(xué)會(huì)精神獨(dú)立


過(guò)于佛系，是一種壓抑 187

當(dāng)我們表達(dá)憤怒時(shí)，我們得到了什么 195

“尬聊”的背后是什么 203

你一直在努力，卻為何越努力越焦慮 211


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獨(dú)立姑娘:聊聊女性成長(zhǎng)中的那些艱難時(shí)刻 作者簡(jiǎn)介

湯圓，曾用筆名陳漫初，公眾號(hào)“陳漫初”。畢業(yè)于北京師范大學(xué)應(yīng)用心理系，國(guó)家認(rèn)證心理咨詢師。擅長(zhǎng)親密關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)等領(lǐng)域。多年心理咨詢從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，實(shí)踐中積累了大量心理咨詢案例，對(duì)當(dāng)下都市人的生存焦慮、情感焦慮、自我定位焦慮等有著深入的理解。 人氣心理公號(hào)專欄作者，其文章溫暖而不失深刻，深受讀者喜愛(ài)，常被轉(zhuǎn)載于壹心理、心理公開(kāi)課等知名公號(hào)，文章全網(wǎng)閱讀量數(shù)百萬(wàn)，如《渴望愛(ài)又怕受傷害，是你*大的阻礙》《關(guān)系里*重要的是舒服》《評(píng)價(jià)能傷害你，是你親手遞的刀》等*

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