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催眠:與生俱來的智慧:inborn wisdom

催眠:與生俱來的智慧:inborn wisdom

作者：柯惠著
出版社：上海社會科學院出版社出版時間：2023-01-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 132頁
本類榜單：社會科學銷量榜
中 圖 價:¥22.3(6.8折) 定價  ¥32.8 登錄后可看到會員價
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催眠:與生俱來的智慧:inborn wisdom 版權信息

催眠:與生俱來的智慧:inborn wisdom 本書特色

催眠，喚醒你的內在——像光一樣，即使是點點微光，也會讓黑暗消失。

催眠:與生俱來的智慧:inborn wisdom 內容簡介

每個人都有自我療愈的力量，通過催眠療法可以改善身心健康，由內而外解決心理問題。 作者總結十幾年催眠治療的經驗，詳細記錄和分析了21個經典案例，透過語言、圖像、直覺，通過引導性的想象，實施催眠，幫助來訪者了解自我、治療身心。這是一本適合大眾閱讀的催眠治療參考書。

催眠:與生俱來的智慧:inborn wisdom 目錄

前言

**章

在變動中洞燭機先

復元不是目標而是過程

原來所有問題的根源都來自自己

人類心理的設計師

“連結你我　宏福社會”

愛是打開快樂之門的萬能鑰匙

催眠就是喚醒

第二章

催眠的實際應用

案例一：重建合理的想法

案例二：將崩潰蛻變成突破

案例三：建立樂觀積極的人生

案例四：祛除思想的絆腳石

案例五：品嘗當下所存在的喜樂

案例六：自我肯定的人生

案例七：游戲的心情

案例八：對于自己的探索

案例九：適度的自我開放

案例十：愛不只是一種情感

案例十一：更有價值的人

案例十二：親密的人際關系

案例十三：心先于一切現(xiàn)象

案例十四：苦的起因

案例十五：愛人

案例十六：時機成熟

案例十七：要怎樣過一生

案例十八：一個片刻接著一個片刻

案例十九：親密的伴侶

案例二十：超越幻象

案例二十一：勇氣

第三章

改變中的世界，改變中的我

人生方向的自我導航

突破


展開全部

催眠:與生俱來的智慧:inborn wisdom 節(jié)選

催眠是為了找出潛在問題，壓力來源，并且可以對癥，提出解決方案。 催眠能夠潛能開發(fā)： 身心安頓，情緒管理，情商培養(yǎng)。 認識自身優(yōu)勢，提升自信，提升工作效率。 心的重心是傾向于意識還是潛意識呢？ 過去的人堅信人是憑著自己的意識行動的，但是精神分析之父的弗洛伊德 認為人類在不知不覺的情況下，做了非常多的潛意識下的動作。人類*深層的 奧秘，唯有潛意識才能解讀，通過變化的形式表現(xiàn)出來如：直覺、夢、壓抑。 潛能開發(fā)的重要性： 一、 學習如何發(fā)揮潛力，發(fā)現(xiàn)自己的天賦并且挖掘它，重新點燃你的生命 熱情，為自己及這個世界創(chuàng)造一個美好的未來。 二、 人生有多少的價值，取決于對周遭的人的幫助，人生愈有價值，生命愈有力量，自然也就愈快樂！ 三、 *好的引導，是將內在和自我的部分做更深的連結，也就是理性和感性的結合，是更大的完整性。 四、 建立我們的愿景，覺察內在動力是很重要的，可以去做更多貢獻，讓這個世界更光明，讓存在變得有意義。有了愿景的指引，就能累積不怕困難，實現(xiàn)成功的力量。 五、 你看不到的東西，并不代表它不存在，一旦你連結上了潛意識，生命的無限可能性將像禮物一樣向你而來，你的世界遠比你所能看到的，還要多更多！ 六、 學會時刻整理自己的思想言行，將耗費于記憶中的能量，轉換為安靜的能力，是一種釋放內心負能量的古老心法。 在催眠引導潛意識的時候，會喚醒被催眠者，直接進入當時*能幫助被催眠者的狀態(tài)，只是腦波處于α波，但還是可以和催眠師互動交談，并且也可以自主選擇要不要告知隱私。 有時被催眠者太疲憊時，也會在催眠時沉睡，但多數(shù)是在放松的狀態(tài)中睡著的。在被催眠者睡著時，可以等被催眠者睡醒或輕輕拍手以及大聲說話，讓對方醒過來，就可以繼續(xù)進行催眠。 意識活動與潛意識活動扮演不同角色。 意識包括： 自主性行為 智識 抉擇 推理 視、聽、味、觸、嗅 潛意識包括： 不自主性行為 感覺、情緒 心理能力 重建真實的能力 冥想、頓悟 意識活動無法涵蓋的領域，潛意識活動得以順利運作，這兩項活動恰能發(fā)揮互補的功能。 經過催眠的引導，除了具有一般心理咨詢的功能： 改變認知 緩解情緒 調解心態(tài) 還具備了另外兩項功能： 可以直入問題核心 潛能開發(fā) 因為接觸催眠工作有8年，累積了數(shù)百位的案例，所以我將挑選例證來說明潛能開發(fā)的效力。 看到各個不同背景與不同問題的人，他們的行為和思考停留在某種模式中，他們的某些關鍵的東西都被隱藏在看不見的地方，所以這些痛苦情緒經過一段時間的循環(huán)累積，就很糾結，無法動彈流動，造成莫名的身心受苦。而這些人相同的表現(xiàn)就是：他們對人生都失去了動力！ 敘說理論認為，由于我們痛苦*深刻的部分是無言的，所以無言的痛苦往往讓痛苦更沉重，只要能夠讓那隱藏的東西顯露出來，重見光明，并由我們加以引導，給出正確方向，陪伴對方理解，則莫名的痛苦可以就此消除。 通過催眠，遇見心中的彩虹。彩虹并不是某一個人的專利，它是每一個人*內在的特質，那個彩虹具有一種能力，可以將人生看作一個冒險，一個游戲，一個神秘學校，一個喜樂的旅程，在過程中的每一步都高興地去經歷，去學習，這也是了解自己，認識自己的途徑之一。

催眠:與生俱來的智慧:inborn wisdom 作者簡介

柯惠，國家二級心理咨詢師，美國NGH催眠師講師，上海市心理衛(wèi)生服務行業(yè)協(xié)會志愿者；曾任上海樂成書院心理咨詢服務中心心理咨詢師，上海連宏咨詢工作室催眠師，臺北市資深青商會副會長、秘書長等。擅長運用OH卡幫助來訪者了解自我的潛能、探索自我、理解他人、促進人際關系。

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