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中老年養(yǎng)生藥膳大全

中老年養(yǎng)生藥膳大全

作者：李葉主編
出版社：北京聯(lián)合出版公司出版時(shí)間：2014-01-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 305頁
中 圖 價(jià):¥23.8(3.5折) 定價(jià)  ¥68.0 登錄后可看到會員價(jià)
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中老年養(yǎng)生藥膳大全 版權(quán)信息

中老年養(yǎng)生藥膳大全 內(nèi)容簡介

藥膳歷來是中醫(yī)養(yǎng)生和治病的重要部分，是中國特有的營養(yǎng)調(diào)理膳食。本書詳細(xì)介紹了九種體質(zhì)的特點(diǎn)，列舉了每種體質(zhì)**的藥材與食材，并且給出相應(yīng)的養(yǎng)生藥膳供老年人選擇。還根據(jù)氣候節(jié)令的變化、人體五臟六腑的需求以及老年人常見的病癥，對老年人的飲食進(jìn)行指導(dǎo)，如果老年人能夠做到按季節(jié)特點(diǎn)，針對各種病癥以及各個(gè)臟腑不同的需求來調(diào)理飲食，為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分，不僅對身體健康大有裨益，還可防治疾病，讓老年人真正體驗(yàn)到藥膳“功效在飽腹之后，收益在享受之中”的神奇。

中老年養(yǎng)生藥膳大全 目錄

**篇 研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》，破解藥膳養(yǎng)生密碼 **章 辨清體質(zhì)，因人施膳 現(xiàn)代中醫(yī)體質(zhì)論 什么是體質(zhì) 體質(zhì)決定健康 養(yǎng)生需要分體質(zhì) 九種體質(zhì)自測法 平和體質(zhì) 氣虛體質(zhì) 陽虛體質(zhì) 陰虛體質(zhì) 血瘀體質(zhì) 痰濕體質(zhì) 濕熱體質(zhì) 氣郁體質(zhì) 特稟體質(zhì) 平和體質(zhì)首選材料、藥膳 玉竹枸杞粥 綠豆茯苓薏米粥 枸杞鯽魚粥 氣虛體質(zhì)酋選材料、藥膳 黃芪豌豆粥 參果燉瘦肉 鱔魚藥汁粥 陽虛體質(zhì)首選材料、藥膳 鹿茸枸杞蒸蝦 豬腸核桃湯 當(dāng)歸生姜羊肉粥 陰虛體質(zhì)酋選材料、藥膳 冬瓜瑤柱湯 雪梨豬腱湯 百合綠豆豆薯湯 …… 第二篇 舂夏秋冬各不同，四季膳食有講究 第三篇 五臟六腑好好養(yǎng)，健康狀態(tài)調(diào)出來 第四篇 研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》，藥膳對癥防治老年病
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