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了不起的學習者 版權信息
- ISBN：9787523600764
- 條形碼：9787523600764 ; 978-7-5236-0076-4
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
了不起的學習者 本書特色
★2019—2022年印象筆記年度印象大使沈文婷力作！锝K身學習者不能錯過的好書！锊摄~、Scalers、秋葉、楊洋、師北宸、歡喜、小萬工傾情推薦★贈送公式導圖，便于讀者自查提升★3大板塊、31點認知升級、57個行動公式，讓你愛上學習，不畏懼學習
了不起的學習者 內容簡介
人生如果是一場游戲，那成長和學習都是無限游戲。不掌握“游戲規(guī)則”，你將在學習和成長的游戲中不斷碰壁，失去信心。印象筆記大使沈文婷老師，總結自己20年求學經(jīng)歷和近10年投入教育與公益事業(yè)的經(jīng)驗后，提煉出“了不起公式”，通過動力、學習力、品牌力三部分，集合教育學、心理學、神經(jīng)科學等研究，構建了從0到1的“了不起系統(tǒng)”。本書將幫助讀者愛上學習、輕松學習。
了不起的學習者 目錄
第1部分 堅信自己可以過好這一生
動力篇
第1章 解碼動力：力量到底從哪里來？ / 003
第2章 驅動力：別再用“胡蘿卜加大棒”，內驅才能讓人走得遠 / 012
第3章 目標：超越急功近利，開始你的英雄之旅 / 027
第4章 堅毅力：生活更多時候是比拼耐力的游戲 / 042
第5章 成長型思維：看看這10個思維陷阱，你是否也遇到過？/052
第2部分 成為復雜時代的明白人
學習力篇
認知力
第6章 解碼學習：這個時代，如何打造高價值的學習系統(tǒng)？/ 063
第7章 原理：大腦在學習時，究竟是如何工作的？ / 071
第8章 元認知：提高學習效能的策略之一 / 086
第9章 認知效率：“組塊 提取”組合出擊，學習效果/ 097
決策力
第10章 秩序：如何讓學習更“絲滑”？構建一套根本的學習秩序 / 107
第11章 輸入：知識究竟是怎么獲得的？獲取知識的5個步驟/ 111
第12章 優(yōu)勢：從海量信息中究竟學什么？聚焦你的核心優(yōu)勢/ 121
第13章 閱讀：為什么一定要閱讀？性價比的投資 / 131
第14章 過濾器：怎么判斷信息的質量？擁有認知過濾器 / 142
行動力
第15章 整合：不只是導圖，思維、情感、行動三合一才有意
義 / 154
第16章 織網(wǎng)：學會關聯(lián)性思考，才能射中學習的靶心 / 158
第17章 情商：決定你走向卓越的真正關鍵 / 168
第18章 行動：改變并不需要加踩油門，而需要松開手剎 / 178
第19章 習慣：按照清單打鉤，每一天都不要斷 / 186
第20章 技能：直面變化，把握7Q法則快速上手新技能 / 197
加速器
第21章 催化：觸發(fā)學習力的4樣法寶 / 208
第22章 心流：讓學習更在狀態(tài)的秘密 / 213
第23章 休息：難以進步？你可能是太努力了 / 222
第24章 躍遷：從新手到專家，不只是刻意練習 / 233
第25章 創(chuàng)造力：學習的終目的是創(chuàng)造 / 245
第3部分 不斷創(chuàng)造你的價值
品牌力篇
第26章 解碼品牌：個人品牌如何建立？ / 257
第27章 杠桿：建立一套杠桿系統(tǒng)，成倍放大人生價值 / 267
第28章 寫作：不要小看“寫下來”的力量 / 282
第29章 作品：對你的能力打包封裝 / 297
第30章 跨界：不是從零到一，而是舉一反三 / 307
第31章 周期：百歲人生，超越多段周期的成長策略 / 316
后 記 學習與生活，都不像公式這樣簡單 / 325
推薦閱讀 / 329
動力篇
第1章 解碼動力：力量到底從哪里來？ / 003
第2章 驅動力：別再用“胡蘿卜加大棒”，內驅才能讓人走得遠 / 012
第3章 目標：超越急功近利，開始你的英雄之旅 / 027
第4章 堅毅力：生活更多時候是比拼耐力的游戲 / 042
第5章 成長型思維：看看這10個思維陷阱，你是否也遇到過？/052
第2部分 成為復雜時代的明白人
學習力篇
認知力
第6章 解碼學習：這個時代，如何打造高價值的學習系統(tǒng)？/ 063
第7章 原理：大腦在學習時，究竟是如何工作的？ / 071
第8章 元認知：提高學習效能的策略之一 / 086
第9章 認知效率：“組塊 提取”組合出擊，學習效果/ 097
決策力
第10章 秩序：如何讓學習更“絲滑”？構建一套根本的學習秩序 / 107
第11章 輸入：知識究竟是怎么獲得的？獲取知識的5個步驟/ 111
第12章 優(yōu)勢：從海量信息中究竟學什么？聚焦你的核心優(yōu)勢/ 121
第13章 閱讀：為什么一定要閱讀？性價比的投資 / 131
第14章 過濾器：怎么判斷信息的質量？擁有認知過濾器 / 142
行動力
第15章 整合：不只是導圖，思維、情感、行動三合一才有意
義 / 154
第16章 織網(wǎng)：學會關聯(lián)性思考，才能射中學習的靶心 / 158
第17章 情商：決定你走向卓越的真正關鍵 / 168
第18章 行動：改變并不需要加踩油門，而需要松開手剎 / 178
第19章 習慣：按照清單打鉤，每一天都不要斷 / 186
第20章 技能：直面變化，把握7Q法則快速上手新技能 / 197
加速器
第21章 催化：觸發(fā)學習力的4樣法寶 / 208
第22章 心流：讓學習更在狀態(tài)的秘密 / 213
第23章 休息：難以進步？你可能是太努力了 / 222
第24章 躍遷：從新手到專家，不只是刻意練習 / 233
第25章 創(chuàng)造力：學習的終目的是創(chuàng)造 / 245
第3部分 不斷創(chuàng)造你的價值
品牌力篇
第26章 解碼品牌：個人品牌如何建立？ / 257
第27章 杠桿：建立一套杠桿系統(tǒng)，成倍放大人生價值 / 267
第28章 寫作：不要小看“寫下來”的力量 / 282
第29章 作品：對你的能力打包封裝 / 297
第30章 跨界：不是從零到一，而是舉一反三 / 307
第31章 周期：百歲人生，超越多段周期的成長策略 / 316
后 記 學習與生活，都不像公式這樣簡單 / 325
推薦閱讀 / 329
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了不起的學習者 作者簡介
沈文婷終身學習者，生命教練。提出“了不起公式”：了不起的學習者=動力X學習力X品牌力，助力青年個體突破成長困境。 曾受邀擔任高校個人知識管理課程顧問，2019—2022年全球知名知識管理工具——印象筆記的年度印象大使，也是旗下大象學苑合作講師。參與研發(fā)《知識管理—人生一表》《巨人工具箱》課程，發(fā)布原創(chuàng)同名課程《了不起的學習者》。美國亞利桑那州大學教育學博士，全國首批DISC（行為風格分析）測評顧問引導師。
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