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武術(shù)內(nèi)功心法

作者：鄭建平
出版社：山西科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2023-06-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 70
中 圖 價(jià):¥15.3(6.1折) 定價(jià)  ¥25.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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武術(shù)內(nèi)功心法 版權(quán)信息

武術(shù)內(nèi)功心法 本書特色

本書是“傳統(tǒng)武術(shù)入門叢書”中的一本，主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的內(nèi)功心法。武術(shù)內(nèi)功心法是傳統(tǒng)武術(shù)修煉階段的“呼吸”方法，可使武術(shù)技術(shù)與練氣吐納相結(jié)合，從而達(dá)到動(dòng)靜雙修，身形內(nèi)練、內(nèi)外兼修的效果。本書主要介紹武術(shù)內(nèi)功心法——八段錦八個(gè)階段動(dòng)作要領(lǐng)與呼吸配合的具體鍛煉方式。通過(guò)習(xí)練，可達(dá)到習(xí)練者氣血暢通，精神旺盛，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力，愉悅身心。本書語(yǔ)言通俗易懂，圖文結(jié)合，全彩印刷，動(dòng)作配有相應(yīng)的二維碼教學(xué)視頻，方便讀者學(xué)練。

武術(shù)內(nèi)功心法 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書是“傳統(tǒng)武術(shù)入門叢書”中的一本，主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的內(nèi)功心法。武術(shù)內(nèi)功心法是傳統(tǒng)武術(shù)修煉階段的“呼吸”方法，可使武術(shù)技術(shù)與練氣吐納相結(jié)合，從而達(dá)到動(dòng)靜雙修，身形內(nèi)練、內(nèi)外兼修的效果。本書主要介紹武術(shù)內(nèi)功心法——八段錦八個(gè)階段動(dòng)作要領(lǐng)與呼吸配合的具體鍛煉方式。通過(guò)習(xí)練，可達(dá)到習(xí)練者氣血暢通，精神旺盛，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力，愉悅身心。本書語(yǔ)言通俗易懂，圖文結(jié)合，全彩印刷，動(dòng)作配有相應(yīng)的二維碼教學(xué)視頻，方便讀者學(xué)練。

武術(shù)內(nèi)功心法 目錄

**章 武術(shù)內(nèi)功心法健身功效 第二章 武術(shù)內(nèi)功心法八段錦 **節(jié) 歌訣 第二節(jié) 動(dòng)作圖解 **式 聞雞起舞呼開(kāi)合 第二式 古樹盤根舒筋絡(luò) 第三式 風(fēng)卷乾坤合陰陽(yáng) 第四式 白猿獻(xiàn)果推四勢(shì) 第五式 大鵬展翅硬開(kāi)弓 第六式 餓虎撲食風(fēng)摩膀 第七式 躍馬爭(zhēng)春蓋四拳 第八式 男女回春百病消 附錄
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武術(shù)內(nèi)功心法 作者簡(jiǎn)介

1968年生，山西平陸人，現(xiàn)居，武術(shù)名家，師承形意拳名家張希貴先生，擅長(zhǎng)形意拳、太極拳、太極劍、鞭桿等拳種及器械。

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