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健身氣功?五禽戲(中韓文對(duì)照)

健身氣功?五禽戲(中韓文對(duì)照)

作者：李穎編著
出版社：大連海事大學(xué)出版社出版時(shí)間：2016-11-01
開(kāi)本： 23cm 頁(yè)數(shù)： 17,136頁(yè)
中 圖 價(jià):¥19.8(3.6折) 定價(jià)  ¥55.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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健身氣功?五禽戲(中韓文對(duì)照) 版權(quán)信息

健身氣功?五禽戲(中韓文對(duì)照) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

五禽戲，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)五種動(dòng)物的動(dòng)作和姿勢(shì)，以舒展肢體，活絡(luò)筋骨，是中國(guó)傳統(tǒng)的導(dǎo)引養(yǎng)生、保健功法之一。中國(guó)歷史上流傳至今的“五禽戲’’功法有二十多套，本書(shū)為“健身氣功·五禽戲”的新功法。該套功法匯集了中國(guó)氣功導(dǎo)引、武術(shù)健身、中醫(yī)養(yǎng)生等專(zhuān)家對(duì)五禽戲的源流、特點(diǎn)、功法、功效等進(jìn)行的挖掘、整理、研究，并經(jīng)過(guò)科學(xué)、系統(tǒng)的臨床試驗(yàn)與檢測(cè)創(chuàng)編而成，內(nèi)容充實(shí)、動(dòng)作規(guī)范、簡(jiǎn)便易學(xué)、安全健康、效果顯*。
李穎編寫(xiě)的《健身氣功五禽戲(附光盤(pán)中俄對(duì)照) 》對(duì)功法的每一個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行了講解，并附有要點(diǎn)提示、錯(cuò)誤提示、動(dòng)作功效、穴位認(rèn)知，同時(shí)配有圖片說(shuō)明，圖文并茂，以利于習(xí)練者參照并不斷提高理論與技術(shù)水平，起到祛病強(qiáng)身、延年益壽的作用。

健身氣功?五禽戲(中韓文對(duì)照) 目錄

上篇 理論篇功法起源功法特點(diǎn)習(xí)練要領(lǐng)中醫(yī)理論 下篇 教學(xué)篇手型、步型和平衡預(yù)備勢(shì)起勢(shì)調(diào)息戲虎戲第二戲鹿戲第三戲熊戲第四戲猿戲第五戲鳥(niǎo)戲收勢(shì)引氣歸元 附錄 參考文獻(xiàn)
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