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戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練

戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練

作者：胡炬波
出版社：浙江大學(xué)出版社出版時(shí)間：2023-08-01
開本： 其他 頁數(shù)： 279
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戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練 版權(quán)信息

戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練 內(nèi)容簡介

本教材介紹戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容、方法手段，以及開展此類運(yùn)動的基本常識、組織與實(shí)施過程，其中戶外運(yùn)動以環(huán)節(jié)分類方式提供全景式運(yùn)動準(zhǔn)備與過程知識，拓展運(yùn)動以項(xiàng)目分類方式提供實(shí)施訓(xùn)練的具體路徑，結(jié)合近年實(shí)踐展示具借鑒價(jià)值的實(shí)施案例和可操作的訓(xùn)練方法。是集定向運(yùn)動、定向越野、野外生存生活、攀巖運(yùn)動、洞穴探險(xiǎn)、登山運(yùn)動、拓展訓(xùn)練、漂流等戶外運(yùn)動于一體的綜合性課程，是對普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)田徑課程資源的開發(fā)和教學(xué)內(nèi)容的拓展的一種嘗試。

戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練 目錄

戶外運(yùn)動篇 **章 戶外運(yùn)動概述 **節(jié) 戶外運(yùn)動的起源與發(fā)展 第二節(jié) 戶外運(yùn)動的價(jià)值與規(guī)則 第二章 戶外運(yùn)動的基本準(zhǔn)備 **節(jié) 周密計(jì)劃 第二節(jié) 身心準(zhǔn)備 第三節(jié) 裝備購置 第三章 戶外運(yùn)動進(jìn)階 **節(jié) 生活器材 第二節(jié) 通信及導(dǎo)航器材 第四章 生存技能 **節(jié) 食宿生存 第二節(jié) 環(huán)境生存 第三節(jié) 危難生存 第五章 戶外運(yùn)動項(xiàng)目 **節(jié) 徒步穿越 第二節(jié) 登山攀巖 第三節(jié) 水上運(yùn)動 第四節(jié) 冰雪運(yùn)動 第五節(jié) 休閑露營 拓展訓(xùn)練篇 **章 拓展訓(xùn)練概述 **節(jié) 拓展訓(xùn)練的起源與發(fā)展 第二節(jié) 拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ) 第二章 拓展訓(xùn)練模式 **節(jié) 拓展訓(xùn)練準(zhǔn)備 第二節(jié) 拓展訓(xùn)練模式 第三章 拓展訓(xùn)練過程 **節(jié) 破冰課程 第二節(jié) 項(xiàng)目實(shí)施與分享 第四章 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目 **節(jié) 高空項(xiàng)目 第二節(jié) 中低空項(xiàng)目 第三節(jié) 地面與心智項(xiàng)目 第四節(jié) 戶外項(xiàng)目 第五節(jié) 綜合項(xiàng)目 安全保障篇 **章 應(yīng)急處置 **節(jié) 心肺復(fù)蘇術(shù) 第二節(jié) 抽筋、扭傷與脫臼 第三節(jié) 毒蟲毒蛇及狗咬傷 第四節(jié) 熱昏厥、脫水、曬傷 第五節(jié) 出血、骨折 第六節(jié) 雷擊、溺水 第七節(jié) 腹瀉、食物中毒、瘧疾 第八節(jié) 失溫、凍傷 第二章 戶外運(yùn)動的安全保障 **節(jié) 繩帶保障 第二節(jié) 器具保障 第三章 拓展訓(xùn)練的安全保障 **節(jié) 安全是拓展訓(xùn)練的命脈 第二節(jié) 安全原則 第三節(jié) 安全保障 第四節(jié) 安全認(rèn)證 參考資料
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戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練 作者簡介

胡炬波，男，副教授，體育教育專業(yè)。中國體育科學(xué)學(xué)會會員，浙江省體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動心理專業(yè)委員會委員。主持2項(xiàng)廳級課題，其中獲浙江省教科研優(yōu)秀成果三等獎1項(xiàng)；參與省廳級及以上課題8項(xiàng)。已出版教材一部。

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