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蛻變:女性的職場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)力守則 版權(quán)信息
- ISBN:9787523600757
- 條形碼:9787523600757 ; 978-7-5236-0075-7
- 裝幀:平裝
- 冊(cè)數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
蛻變:女性的職場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)力守則 本書特色
無論是在職場(chǎng)里還是生活中,女孩子們都應(yīng)該時(shí)刻記住,你們本身才是無價(jià)之寶。 為了自己的幸福推動(dòng)改變:找到工作的意義、聯(lián)結(jié)志趣相投的“同溫層”、做自己時(shí)間和精力的主人。 資深商業(yè)教練凱蒂·默里,在深耕職場(chǎng)平等和多元化建設(shè)多年后,開發(fā)出一套可操作的幸福職場(chǎng)變革指南,內(nèi)含八篇深度訪談錄和十余個(gè)隨章練習(xí),幫助你鞏固職場(chǎng)變革技巧。
蛻變:女性的職場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)力守則 內(nèi)容簡(jiǎn)介
在為了爭(zhēng)取工作場(chǎng)所的性別平等而做的斗爭(zhēng)中,我們已經(jīng)取得了一些進(jìn)展,但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在《蛻變》一書中,領(lǐng)導(dǎo)力專家凱蒂·默里提出了一個(gè)可行的計(jì)劃,用以擴(kuò)大你的影響力,幫助你向前邁進(jìn),并在工作中有所作為。本書分享了一些強(qiáng)大的習(xí)慣,這些習(xí)慣將重塑你的大腦,改變你的行為。你將學(xué)到如何明確你的目標(biāo),增加你的快樂,提高你的能量,同時(shí)也管理壓力和防止倦怠。
蛻變:女性的職場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)力守則 目錄
發(fā)現(xiàn)身邊的障礙之墻,找到自己的位置 / 004
團(tuán)結(jié)的力量 / 005
維持自身變革的力量 / 006
有關(guān)多元交叉、特權(quán)和多元對(duì)象 / 007
模型并非萬能,但卻非常有用 / 010
你是一個(gè)變革者 / 011
思維訓(xùn)練、習(xí)慣的力量、實(shí)踐的作用 / 015
接下來是什么內(nèi)容?請(qǐng)看以下全書概覽 / 016
本書使用指南 / 017
你準(zhǔn)備好開始閱讀本書了嗎? / 018
**章變革的智慧:“你是誰?你為何在這里?”/ 021
大腦的認(rèn)知習(xí)慣 / 021
內(nèi)心對(duì)話 / 025
情緒:人體的信息中心 / 030
你的內(nèi)心對(duì)話:強(qiáng)化性信念和限制性信念 / 032
大腦的威脅反應(yīng)與負(fù)面偏見 / 033
思維性錯(cuò)誤 / 034
重置中樞神經(jīng)系統(tǒng) / 037
本章小結(jié) / 040
第二章變革的自我意識(shí):“你在哪里?”/ 047
調(diào)節(jié)頻道 / 048
增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力與強(qiáng)化變革者身份 / 060
人生四季 / 066
本章小結(jié) / 073
第三章機(jī)遇創(chuàng)造韌性:“你還好嗎?”/ 081
你上次小憩是在何時(shí)? / 081
忙碌使我們線性單一的時(shí)間觀轉(zhuǎn)變?yōu)閺椥远嘣臅r(shí)間觀 / 083
從時(shí)間管理到精力管理,檢查自己的“電池” / 088
你的整體韌性圖 / 094
微復(fù)原 / 097
處于*佳狀態(tài)的自己——自我發(fā)展的可視化 / 100
為成功打下基礎(chǔ)的節(jié)奏和習(xí)慣 / 103
本章小結(jié) / 109
第四章變革計(jì)劃“你想要什么?”/ 117
深入了解自己的欲望 / 118
做讓自己感到快樂的事 / 125
學(xué)會(huì)判斷什么時(shí)候才應(yīng)該回答“好的” / 128
你的人生目標(biāo)是什么? / 132
描繪變革工作的環(huán)境 / 137
本章小結(jié) / 142
第五章變革的重點(diǎn):“如何實(shí)現(xiàn)變革?”/ 147
首先,讓我們談?wù)?ldquo;自夸” / 148
如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)? / 150
分解目標(biāo) / 152
從這種大局觀的規(guī)劃工作中抽身出來 / 154
保持正軌 / 160
如何應(yīng)對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)? / 167
本章小結(jié) / 181
第六章破除變革屏障“你以為自己是誰?!”/ 187
戴上“眼鏡” / 188
微歧視 / 197
下面讓我們來聊一聊特權(quán) / 199
自我檢視 / 203
作為變革者,我們應(yīng)該如何理解上述情形?我們能夠做些
什么? / 209
本章小結(jié) / 226
第七章變革的生態(tài)系統(tǒng):提高你的關(guān)注度 / 233
個(gè)人關(guān)注度 / 234
加速構(gòu)建你的人際關(guān)系生態(tài)系統(tǒng) / 244
支持 問責(zé)制 = 變革者的魔法! / 252
本章小結(jié) / 261
第八章 變革影響:齊心協(xié)力,構(gòu)建自己熱愛的變革生活——
持續(xù)變革而不倦怠 / 267
重新思考職場(chǎng)世界會(huì)是什么樣子? / 268
記住自己是一個(gè)變革者! / 271
面對(duì)阻力,如何應(yīng)對(duì)? / 276
如果我們?cè)跈?quán)力之桌上沒有一席之地 / 278
我們的希望量表 / 279
是什么在消磨我們的精力和希望 ? / 281
選擇成長(zhǎng)型思維:你是否肩負(fù)了太多的責(zé)任? / 288
調(diào)動(dòng)你的變革才華! / 289
本章小結(jié) / 292
蛻變:女性的職場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)力守則 作者簡(jiǎn)介
[英]凱蒂·默里(Katy Murray)
領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展教練、多元化和包容性顧問、推動(dòng)者和演講者。在超過25年的時(shí)間里,她指導(dǎo)了數(shù)千名領(lǐng)導(dǎo)者,并在全球35個(gè)國家舉辦了研討會(huì)和會(huì)議。她的客戶包括BBC、沃特世織、英國議會(huì)和聯(lián)合國兒童基金會(huì)。她曾為《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》、《創(chuàng)業(yè)雜志》、《Thrive Global》、《D I Leaders》和《Gapsquare》撰稿或擔(dān)任特寫。她住在英國的湖區(qū)。
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