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生活可愛,不必完美

作者：曾焱冰
出版社：中信出版社出版時間：2024-01-01
開本： 其他 頁數(shù)： 232
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥40.7(6.9折) 定價  ¥59.0 登錄后可看到會員價
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生活可愛,不必完美 版權(quán)信息

生活可愛,不必完美 本書特色

生活美學(xué)作家曾焱冰新作，女性視角版的松浦彌太郎《100個基本》，在內(nèi)卷和躺平之間找到平衡點(diǎn)，寫給女性的溫暖清醒之書

生活可愛,不必完美 內(nèi)容簡介

成年人的世界經(jīng)常被無來由的低落襲擊，對自己失望，無法集中精力，無處安置生活的壓力和情緒。在我運(yùn)營置愛女性社群的過程中也發(fā)現(xiàn)，很多女性已經(jīng)很優(yōu)秀了，卻依然被不夠美、讀書不夠多、工作不夠好、孩子不夠出色、人生不夠成功等困擾，心理學(xué)家把這稱為“消極的完美主義”。曾經(jīng)，追求“完美”被視為一種美德，是對自己高要求的表現(xiàn)，但在追求完美的過程中，很容易從“對很好的渴望”變成對“不夠好”“不完美”的焦慮。反觀我自己又何嘗不是，我所謂的完美主義不過是目標(biāo)過高、自信過低、太在乎別人評價而已。在所謂“完美主義”的掩蓋下，我錯過了很多真實的生活，原本早就可以感受到的快樂，遲遲沒有體會到。 一棵怒放的花樹上，有無數(shù)被蟲食的花朵和即將凋零的樹葉，一塊良田還分收成的大年小年，太陽和月亮也有陰晴圓缺，人世間的好與壞不過是人們不同立場的偏見。如果我們無法讓自己安于平凡，在追求更高目標(biāo)時不能更在意過程而是只看重結(jié)果，不能認(rèn)識到“完美”是獲得幸福的障礙。 在這本書中，我將和讀者一起開啟一場“接納不完美”、發(fā)現(xiàn)愛的旅程， 分享可以通過時間管理、精力管理、情緒管理、屏蔽生活中的諸多“噪聲”，用切實可行的方法對生活進(jìn)行小小的調(diào)整，持續(xù)遇見更好的自己，也利用這些因為高效管理而獲得的時間用來好好生活。生活不只是重復(fù)，開啟全新的視角，給自己新的遇見、新的成長，舍得花時間、花心思對待愛，在我們所擁有的專享的一生中，這些“浪費(fèi)”必不可少。

生活可愛,不必完美 目錄

目 錄 序言 愛上不完美的生活和自己 / V **章 持續(xù)遇見更好的自己 01 更好的自己是怎樣的自己 003 02 知道自己不要什么 009 03 想要的，大聲說出來 013 04 可以辛苦，但別心酸 017 05 投資什么，都不如投資自己 021 06 留住心中的光 031 第二章 做喜歡的事，馬上開始 01 不要怠慢任何心動的瞬間 039 02 有一個深度的愛好 043 03 開始，才是真的開始 047 04 從感興趣的部分入手 051 05 遇見真正的愛好 055 第三章 讓時間可以掌控 01 我為什么4 點(diǎn)半起床 063 02 獨(dú)處，給自己的禮物 069 03 對時間，先下手為強(qiáng) 073 04 給時間修枝剪葉 077 05 學(xué)會花別人的時間 081 第四章 感受生活的溫度 01 家，身與心的小世界 093 02 愛是一件件小事 097 03 生活繁忙，餐桌也要迷人 105 04 從一張書桌開始 111 05 讓家變得好看 115 第五章 生活可愛，不必完美 01 生活可愛，不必完美 127 02 女人，請放生自己 131 03 忽略的藝術(shù) 137 04 沒有完美的情緒管理 143 05 朋友圈和濾鏡 149 06 把“缺點(diǎn)”活成“特點(diǎn)” 155 第六章 優(yōu)雅是一輩子的事 01 誰的中年不迷茫 163 02 你害怕衰老嗎 167 03“優(yōu)雅地老去”是要學(xué)習(xí)的 173 04 尋找自己的風(fēng)格 179 05 找到自己的節(jié)奏 189 06 不急，更美 195 附錄 那些并不完美，但美好的瞬間 / 203
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生活可愛,不必完美 作者簡介

曾焱冰，作家，置愛生活美學(xué)傳播機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦人。資深媒體人，曾任VOGUE中國版編輯部主任。研究生活美學(xué)及餐桌藝術(shù)，關(guān)注生活之美與女性成長之美。 已出版作品：《愛就是在一起，吃好多好多頓飯》《沒完沒了的好時光》《生活，樸素且散發(fā)光芒》《你是這世間所有的美妙》公眾號/微博/小紅書：置愛、曾焱冰

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