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從熱愛開始

作者：蔣麗娜著
出版社：四川文藝出版社出版時(shí)間：2024-04-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 215頁
中 圖 價(jià):¥24.4(5.8折) 定價(jià)  ¥42.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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從熱愛開始 版權(quán)信息

從熱愛開始 本書特色

　　活出熱辣滾燙的人生，熱愛是成功的捷徑知名心理咨詢師傾情打造覺醒之書給當(dāng)下年輕人的“人間清醒”指南，治愈內(nèi)心匱乏的力量讀本輕松解鎖：認(rèn)知工具 思維模式 處世心法激發(fā)無限熱愛，學(xué)會(huì)自我賦能以熱愛之名成就自我，把自己活成一個(gè)好故事

從熱愛開始 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書分為五章，內(nèi)容包括：重新詮釋生活的意義、讀懂自己，找回覺醒之匙、追尋心流，不負(fù)熱愛、跟隨心流，改寫命運(yùn)、創(chuàng)造你熱愛的生活。具體內(nèi)容包括：你在何時(shí)*幸福；比起目標(biāo)，更要看見當(dāng)下的小確幸等。

從熱愛開始 目錄

　　D一章 重新詮釋生活的意義1.你在何時(shí)Z幸福？2.比起目標(biāo)，更要看見當(dāng)下的小確幸3.躺下很容易，前進(jìn)也會(huì)有不期而遇的樂趣4.我必親手重建我世界的秩序第二章 認(rèn)識(shí)你自己，接納擁有的幸福1.從分辨每一天的感受開始2.聽身體在講你的故事3.念頭在升起，情緒在翻涌4.既然反抗不了潛意識(shí)，就積極享受第三章 追尋心流，不負(fù)熱愛1.當(dāng)今社會(huì)允許我的活法2.如何讓身體快樂3.不刷手機(jī)的時(shí)候，頭腦喜歡什么4.提高工作中的“游戲體驗(yàn)”5.在人際關(guān)系中開發(fā)自己的無限潛能第四章 跟隨心流，改寫命運(yùn)1.練習(xí)進(jìn)入心流，專注力帶你躍遷2.利用心流時(shí)刻，與內(nèi)在對(duì)話3.珍惜困境中的心流，手握披荊斬棘的利劍4.識(shí)破即時(shí)快樂的面具，內(nèi)求高級(jí)趣味5.與命運(yùn)交手，樂此不疲第五章 創(chuàng)造你熱愛的生活1.獨(dú)處是一種高級(jí)的生活方式2.功夫在8小時(shí)之外，業(yè)余時(shí)間拉開生活的差距3.擺脫Deadline腎上腺素依賴4.把自己活成一個(gè)好故事5.熱愛讓普通的你閃光
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從熱愛開始 作者簡(jiǎn)介

　　蔣麗娜美國(guó)索菲亞大學(xué)心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，高級(jí)人力資源管理師，中國(guó)香港CITA特許國(guó)際NLP執(zhí)行師，中級(jí)員工援助師。擁有20多年知名企業(yè)服務(wù)管理經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)效能管理、文化建設(shè)與激勵(lì)、員工EAP心理健康輔導(dǎo)、高情商溝通與壓力管理、冥想與舞動(dòng)治療等。本書凝聚作者多年心理咨詢和團(tuán)體培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，提供多種積極心態(tài)的調(diào)整方法和工具，引領(lǐng)讀者找到閃閃發(fā)光的自己，開啟精彩人生。

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