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呼吸:我對時(shí)間有耐心

出版社：中信出版社出版時(shí)間：2024-04-01
開本： 其他 頁數(shù)： 144
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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呼吸:我對時(shí)間有耐心 版權(quán)信息

呼吸:我對時(shí)間有耐心 本書特色

★創(chuàng)刊于英國，風(fēng)靡世界的正念生活讀物。 ★一本幫你平衡身心的正念啟發(fā)書，讓我們發(fā)現(xiàn)生活中的微光。 ★《呼吸》第十期，版式設(shè)計(jì)全新升級，為你呈現(xiàn)更舒適的閱讀體驗(yàn)，一起享受春日的美好吧！ ★《呼吸》中文版主編、心理學(xué)家李松蔚為本期撰寫卷首語，同時(shí)觀念藝術(shù)家劉耀輝、聲音藝術(shù)家李星宇、紀(jì)錄片導(dǎo)演海濤和唐向未、民宿主石茜等與我們共同探討生命的自我成全與自我綻放。 ★2024你有哪些Bloom計(jì)劃？也許，生命的精彩瞬間就隱藏在這些Bloom計(jì)劃中。 也許焦慮和無力感是這個(gè)時(shí)代的特征，
那就“Breathe and make time for yourself”吧。
為什么叫“呼吸”？
Breathe編輯部創(chuàng)立于英國，創(chuàng)始人希望這本書能幫你變得更輕松、更平靜。這本身心指南包括五個(gè)部分：幸福、生活、正念、創(chuàng)造力和逃離，旨在幫你找尋從日常壓力中解脫出來的方法，“make time for yourself”（專注當(dāng)下，把時(shí)間給你自己），給焦慮的日常生活留出一點(diǎn)“呼吸”的空間。

呼吸:我對時(shí)間有耐心 內(nèi)容簡介

在充滿希望、萬象更新的春天，《呼吸》邀請你一同探討生命的自我綻放和自我成全。對你來說“綻放”意味著什么？這一充滿力量的詞匯象征著生命的意志和奇跡，讓人不由得相信生命本身就有著不可抗拒的力量。但同時(shí)，“綻放”也意味著日復(fù)一日的耐心與堅(jiān)持。就如同養(yǎng)花需要持續(xù)的關(guān)注和照料，而這種持之以恒的付出也是生命必不可少的一部分。 跟隨《呼吸》，探尋幸福、生活、正念、創(chuàng)造力、逃離五大主題，找到屬于你的正念生活靈感：如何設(shè)計(jì)你的完美一天？害羞者的世界是什么樣子？為什么我們這么喜歡體育賽事、音樂節(jié)？藝術(shù)家們的繆斯女神都是誰？還有走進(jìn)自然中、走進(jìn)野生動物世界的更多內(nèi)容，等你去探索……

呼吸:我對時(shí)間有耐心 目錄

VI
一個(gè)野生藝術(shù)家的自我綻放之路 XII
2024，我的尋聲大航海 XVI
在西澳，和春天一起綻放 XX
呼吸靈感生活 XXXII
呼吸推薦 WELLBEING
幸福
2
新一年，讓自己多說“好”
8
壓力的雙面性
14
運(yùn)動不是萬能藥
20
設(shè)計(jì)你的完美一天
26
你有路怒癥嗎？ LIVING
生活
34
離離原上草
40
害羞者的世界
48
舒適的居家辦公 MINDFULNESS
正念
56
生而為人的故事
64
情緒天氣預(yù)報(bào)
72
為什么集體活動令人快樂？ CREATIVITY
創(chuàng)造力
80
如何閱讀經(jīng)典？
86
繆思女神的故事
95
眼見一定為實(shí)嗎？
104
寫作的力量 ESCAPE
逃離
112
野性的魅力
120
路燈之美
126
探秘靈性自然
135
神奇動物在哪里
141
誰是能與你同舟共濟(jì)的人？
展開全部

呼吸:我對時(shí)間有耐心 作者簡介

Breathe編輯部,Breathe雜志致力于幫助你增加與自己相處的時(shí)間，這一身心健康生活指南包括5個(gè)部分——幸福、生活、正念、創(chuàng)造力和逃離。

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