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中學(xué)生常見心理困惑答問(深圳中學(xué)核心素養(yǎng)提升叢書)

中學(xué)生常見心理困惑答問(深圳中學(xué)核心素養(yǎng)提升叢書)

出版社：中國人民大學(xué)出版社出版時間：2023-12-01
開本： 其他 頁數(shù)： 188
中 圖 價:¥22.4(7.0折) 定價  ¥32.0 登錄后可看到會員價
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中學(xué)生常見心理困惑答問(深圳中學(xué)核心素養(yǎng)提升叢書) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787300323145
  • 條形碼：9787300323145 ; 978-7-300-32314-5
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

中學(xué)生常見心理困惑答問(深圳中學(xué)核心素養(yǎng)提升叢書) 內(nèi)容簡介

本書濃縮了老師們面對學(xué)生的困惑所做出的諄諄指導(dǎo)，對于正在成長中的中學(xué)生可能面臨的幾乎所有問題，均給予了分析與解答，對中學(xué)生的心理調(diào)適有重要的參考價值。書中每一篇文章都是從學(xué)生實際遇到的問題出發(fā)，都是真問題、真解答；本書稿的作者都是一直在一線工作的心理輔導(dǎo)老師，對學(xué)生和問題的把握較為精準(zhǔn)；本書既有理論的深度，又有有趣味的故事與事例，好讀，耐讀。本書共十章內(nèi)容，分別為：新學(xué)期如何適應(yīng)、如何擁有好朋友、如何看待青春期的愛情、如何擁有好心態(tài)、如何做好生涯規(guī)劃、如何學(xué)會學(xué)習(xí)、如何面對挫折、學(xué)點心理學(xué)、如何調(diào)節(jié)情緒、高三夢想加油站。本書適合作為高中生心理輔導(dǎo)材料。

中學(xué)生常見心理困惑答問(深圳中學(xué)核心素養(yǎng)提升叢書) 目錄

**章 新學(xué)期如何適應(yīng) 先接受，再改變 心中的“定海神針” 平衡與平衡之間的過渡空間 解憂問與答——與你同行 懸想何益 不放棄．不設(shè)限 適應(yīng)角色樹 新學(xué)期計劃：平衡、平常心 擁抱不確定性 可達成的“可能性” 你好，普通且特別的自己 第二章 如何擁有好朋友 關(guān)心他人，也是一門功課 人際交往的基本原則：找呀找呀找朋友 親密有間 巧妙溝通化解沖突 為什么在高中不容易找到摯友 “炸彈”還是禮物 人際互動——真心話or大冒險 坐船與否？這是個問題——換個角度認(rèn)識他人 友誼的花期 找到一個朋友需要多久 今天你認(rèn)真傾聽了嗎 愛的語言——肯定的言辭 如何提升交友能力 哪朵玫瑰沒有刺 我們不應(yīng)活在孤獨夢中 第三章 如何看待青春期的愛情 我到底要不要“脫單” 愛情里的**課 友誼還是愛情，你自己說了算 真正的愛不是忘乎所以，而是深思熟慮 當(dāng)青春期的愛情遇上性 “能重復(fù)能輕”的青春期戀情 從他們的愛情中你看見了什么 第四章 如何擁有好心態(tài) 真正的接納始于對體驗的覺察 你被拒絕了什么 你的選擇就是你的生活 我們究竟競爭的是什么 過有余有間的生活吧 選擇自己態(tài)度的自由 人生的小船不會說翻就翻 發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢 接納真實的自己 未來不可知，由你來續(xù)寫 當(dāng)有人比你厲害時，你怎么想 積極的不確定 沖刺階段，面對壓力“做減法” 第五章 如何做好生涯規(guī)劃 生涯初體驗 興趣的N次方 新高考改革模式下的生涯思考 生涯規(guī)劃之旅 理想自我：我想成為一個什么樣的人 第六章 如何學(xué)會學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)中的頓悟體驗 為什么沒有進步 如何度過學(xué)習(xí)的沉默期 如何酣暢淋漓地學(xué)習(xí) 如果有記憶面包就好了——記憶的深層加工 高中學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整攻略 我的考前“迷信行為” 無專精則不能成 精力管理，提高效能 第七章 如何面對挫折 失敗博物館的故事 從“問題視角”轉(zhuǎn)向“優(yōu)勢視角” 少年期的境遇 你比想象中更強大——認(rèn)知適應(yīng)理論 成長的必經(jīng)之路 在壓力下成長 永遠逆水走 超越舒適區(qū) 第八章 學(xué)點心理學(xué) 聚焦當(dāng)下，提升自我控制感 你有拖延癥嗎 谷歌效應(yīng)——存放于云端的記憶 我就是想吃點東西，怎么了——情绔陛進食 它是計劃不能實現(xiàn)的元兇嗎——執(zhí)行中的完美主義 愿你被世界溫柔以待，愿你待這世界以溫柔 是什么阻止你達成目標(biāo) 第九章 如何調(diào)節(jié)情緒 你真的懂“考試焦慮”嗎 面對情緒暴風(fēng)雨，你可以這么做 情緒管理四部曲 如何處理壓力下的負面情緒 第十章 建立自己的節(jié)奏 月考之后 如何做計劃 深度學(xué)習(xí) 高三的同學(xué)情 考后選擇 給自己即時反饋 別人放假，我做什么 找好*近發(fā)展區(qū)，潛心每一步 接受焦慮才能緩解焦慮 時間都去哪兒了 階段考之后如何歸因 合理利用自我暗示 接受小插曲，經(jīng)營好主旋律 關(guān)注當(dāng)下，積極思考 消極情緒背后的不合理觀念 把握好從量變到質(zhì)變的關(guān)鍵期 突破高原現(xiàn)象 如何調(diào)節(jié)備考狀態(tài) 考前心理調(diào)適方法 穩(wěn)步前行，迎接高考 第十一章 如何幸福生活 看到生命之擁有 就聊聊感恩吧 這個夏天，遇見《千與千尋》 生活安排點“無用”的小事 我是哪個孩子
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中學(xué)生常見心理困惑答問(深圳中學(xué)核心素養(yǎng)提升叢書) 作者簡介

王新紅，深圳中學(xué)高級教師，曾獲深圳市中小學(xué)心理健康教育教學(xué)成果一等獎，主持和參與多項省、市重點課題，著作包括《中小學(xué)校園心理危機干預(yù)簡明實操手冊》等教材。婁俊穎，深圳中學(xué)高級教師，曾獲深圳市中小學(xué)心理健康個人類教育教學(xué)成果一等獎、主持及參與多項國家、省、市級課題。郭明珠，深圳中學(xué)高級教師，獲得廣東省中小學(xué)心理健康教育宣傳資料一等獎等獎項，編寫出版《班級團隊能力實操課》等教材。劉本榮, 曾獲深圳中學(xué)青年教師優(yōu)質(zhì)課比賽一等獎、第八屆“健康杯”心理健康教育優(yōu)秀成果一等獎等， 黃潤銀，深圳中學(xué)教師，曾獲深圳市首屆心理老師基本功比賽二等獎。

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