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大學(xué)生心理健康教育 版權(quán)信息
- ISBN：9787303289219
- 條形碼：9787303289219 ; 978-7-303-28921-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學(xué)生心理健康教育 內(nèi)容簡介
本教材重點(diǎn)介紹自我認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往、戀愛婚姻、人格發(fā)展、情緒調(diào)試與壓力管理、社會(huì)與生活適應(yīng)等方面內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)內(nèi)容的時(shí)代性、科學(xué)性、知識(shí)性、準(zhǔn)確性，重視體驗(yàn)性、探索性、實(shí)踐性、趣味性，聚焦知識(shí)傳授、心理活動(dòng)體驗(yàn)與行為訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)心理健康教育的活動(dòng)性和應(yīng)用性，是大學(xué)生心理健康課程的重要教材。
大學(xué)生心理健康教育 目錄
**章 走進(jìn)心理健康
**節(jié) 心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)
一、健康新概念
二、健康從“心”開始
三、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
四、心理活動(dòng)與體驗(yàn)
第二節(jié) 心理健康與幸福人生
一、自我認(rèn)識(shí)與心理健康
二、人際交往與心理健康
三、情緒管理與心理健康
四、生涯規(guī)劃與心理健康
第三節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素
一、大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
二、大學(xué)生心理發(fā)展的影響因素
第四節(jié) 大學(xué)生常見心理問題與調(diào)適方法
一、什么是心理問題
二、大學(xué)生常見的心理問題
三、心理咨詢
第二章 自我的塑造與成長
**節(jié) 自我意識(shí)
一、自我意識(shí)概述
二、自我意識(shí)與評(píng)價(jià)
第二節(jié) 自我意識(shí)與心理健康
一、自我意識(shí)對(duì)身心健康的重要性
二、自我意識(shí)與心理健康的關(guān)系
第三節(jié) 提升自我認(rèn)知的途徑
一、正確認(rèn)識(shí)自己
二、自我鼓勵(lì)和肯定
三、自我調(diào)整
四、合理的歸因
五、增加內(nèi)心經(jīng)驗(yàn)
六、提升元認(rèn)知能力
七、善于利用工具觀察自我
第三章 學(xué)習(xí)——大學(xué)的必修課
**節(jié) 學(xué)習(xí)有方向——認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)
一、學(xué)習(xí)的含義與分類
二、學(xué)習(xí)理論
三、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)
第二節(jié) 學(xué)習(xí)有方法——學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
一、學(xué)習(xí)策略
二、學(xué)習(xí)方法
第三節(jié) 學(xué)習(xí)有動(dòng)力——愿意學(xué)習(xí)
一、學(xué)習(xí)與動(dòng)機(jī)
二、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足及調(diào)適
第四節(jié) 常見學(xué)習(xí)問題的應(yīng)對(duì)
一、學(xué)習(xí)倦息及調(diào)適
二、學(xué)習(xí)焦慮及調(diào)適
三、考試焦慮及調(diào)適
第四章 人際交社——學(xué)會(huì)欣賞別人
**節(jié) 心與心的距離——人際交往概述
一、人際交往的定義與內(nèi)涵
二、人際交往的發(fā)展階段
三、人際交往的功能
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的特征、類型及影響因素
一、大學(xué)生人際交往的特征
二、大學(xué)生人際交往的類型
三、大學(xué)生人際交往的影響因素
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往的問題及其調(diào)適
一、不敢交往——孤獨(dú)自卑
二、不愿交往——自我中心
三、不善交往——多疑敏感
第四節(jié) 大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)
一、把握成功交往的基本原則
二、利用人際交往的心理效應(yīng)
三、提高人際交往能力
四、增強(qiáng)自己的人際魅力
第五章 戀愛與性心理
**節(jié) 愛情三角理論
一、浪漫之愛
二、相伴之愛
第二節(jié) 愛情的個(gè)體差異
一、性驅(qū)力
二、年齡
三、依戀類型對(duì)愛情的影響
四、性別差異
五、愛情價(jià)值觀
第三節(jié) 愛情中的心理效應(yīng)
一、吊橋效應(yīng)
二、首因效應(yīng)
三、近因效應(yīng)
四、暈輪效應(yīng)
五、布利丹效應(yīng)
六、投射效應(yīng)
七、斯德哥爾摩效應(yīng)
第四節(jié) 親密可以被創(chuàng)造
一、要充分了解自己
二、要充分了解他人
三、要學(xué)會(huì)關(guān)愛他人
第五節(jié) 戀愛中的性心理
一、性的形象
二、平等的性
第六節(jié) 失戀的應(yīng)對(duì)
一、失戀后的心理變化
二、失戀后面臨的心理困擾
三、失戀心理的調(diào)適
第六章 情緒調(diào)節(jié)與應(yīng)對(duì)
**節(jié) 情緒與壓力概述
一、情緒概念
二、壓力概念
第二節(jié) 情緒覺察
一、何為情緒覺察
二、識(shí)別你的情緒反應(yīng)
三、情緒從哪兒來
第三節(jié) 靈活認(rèn)知
一、識(shí)別思維陷阱
二、改善情緒的方法
第四節(jié) 行為改變
一、行為改善情緒
二、行為改善情緒的小妙招
第七章 生命的意義
**節(jié) 生命教育概述
一、生命教育及其目標(biāo)
二、生命教育的理論基礎(chǔ)
三、什么是有價(jià)值的人生
第二節(jié) 大學(xué)生生命教育及其意義
一、大學(xué)生生命意識(shí)的缺乏
二、大學(xué)生生命意識(shí)缺乏的原因
第三節(jié) 發(fā)現(xiàn)與成就生命教育
一、人生三問
二、升華與成就生命意義
三、生命的態(tài)度與立場
第八章 大學(xué)生健全人格培養(yǎng)
**節(jié) 人格理論概述
一、什么是人格
二、與人格有關(guān)的幾個(gè)概念
三、人格的基本特征
四、人格特質(zhì)
第二節(jié) 人格類型
一、強(qiáng)迫型人格
二、表演型人格
三、自戀型人格
四、抑郁型人格
五、分裂樣人格
第三節(jié) 人格發(fā)展階段
一、弗洛伊德的觀點(diǎn)
二、埃里克森的觀點(diǎn)
第四節(jié) 健全人格培養(yǎng)
一、健全人格的標(biāo)準(zhǔn)
二、大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)
參考文獻(xiàn)
展開全部
大學(xué)生心理健康教育 作者簡介
胡尚峰，四川師范大學(xué)黨委學(xué)生工作部（處）·武裝部副部長，四川師范大學(xué)機(jī)關(guān)一總支書記，四川師范大學(xué)黨委學(xué)生工作部（處）·武裝部部長。曾獲四川省第十一屆哲學(xué)社會(huì)科學(xué)三等獎(jiǎng)，獲教育*、四川省高校校園文化成果一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，獲四川省2021年高等教育教學(xué)成果特等獎(jiǎng)，2020年被省政府聘為四川婦女兒童發(fā)展綱要（2021-2030年）編制起草組專家，2021年被省婦聯(lián)聘為“春雷綻放—女大學(xué)生創(chuàng)業(yè)微計(jì)劃”導(dǎo)師。
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