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越整理 越輕松 只需4步 面對(duì)混亂不再無(wú)能為力

越整理 越輕松 只需4步 面對(duì)混亂不再無(wú)能為力

作者：螞小蟻 著
出版社：人民郵電出版社出版時(shí)間：2024-10-01
開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 271
中 圖 價(jià):¥48.9(7.0折) 定價(jià)  ¥69.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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越整理 越輕松 只需4步 面對(duì)混亂不再無(wú)能為力 版權(quán)信息

  • ISBN：9787115650375
  • 條形碼：9787115650375 ; 978-7-115-65037-5
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

越整理 越輕松 只需4步 面對(duì)混亂不再無(wú)能為力 本書特色

1.“一次整理，永不復(fù)亂”是不切實(shí)際的幻想，減少?gòu)?fù)亂才是該追求的目標(biāo)。讓3000個(gè)家庭（截止2024年9月，數(shù)據(jù)來(lái)源作者統(tǒng)計(jì)）減少?gòu)?fù)亂的輕松整理術(shù)，國(guó)內(nèi)整理收納領(lǐng)域?qū)煛?ldquo;慢整理”教育品 牌主理人螞小蟻重新定義整理

你是否在苦惱“剛收拾好的家，怎么又亂了”？是否在煩惱“為什么靠扔扔扔也無(wú)法讓家里恢復(fù)整潔”？是否在擔(dān)心“剛收拾完要扔的衣服，不會(huì)被媽媽撿回來(lái)吧”？……

你看了很多有關(guān)整理的視頻和書，卻依然對(duì)如何整理自己的家而毫無(wú)頭緒。你始終找不到原因，這本書將會(huì)告訴你——因?yàn)槟銢]有掌握整理的底層邏輯。只要掌握本書提出的整理四步法，你不僅可以輕松地整理物品，更能系統(tǒng)地整理自己，你的人生將很快發(fā)生改變。



2. 這不是一本教你如何整理才能把家收拾干凈的書，而是一本探索整理的本質(zhì)，并讓你通過動(dòng)手將整理思維應(yīng)用到人生方方面面的書。



3. 全彩四色印刷，特種紙封面，帶給你清新感受。

一百余幅真實(shí)案例照片，25幅手繪插圖，輕松學(xué)會(huì)整理技巧，掌握整理的系統(tǒng)思維。
1.“一次整理，永不復(fù)亂”是不切實(shí)際的幻想，減少?gòu)?fù)亂才是該追求的目標(biāo)。讓3000個(gè)家庭（截止2024年9月，數(shù)據(jù)來(lái)源作者統(tǒng)計(jì)）減少?gòu)?fù)亂的輕松整理術(shù)，國(guó)內(nèi)整理收納領(lǐng)域?qū)煛?ldquo;慢整理”教育品 牌主理人螞小蟻重新定義整理

你是否在苦惱“剛收拾好的家，怎么又亂了”？是否在煩惱“為什么靠扔扔扔也無(wú)法讓家里恢復(fù)整潔”？是否在擔(dān)心“剛收拾完要扔的衣服，不會(huì)被媽媽撿回來(lái)吧”？……

你看了很多有關(guān)整理的視頻和書，卻依然對(duì)如何整理自己的家而毫無(wú)頭緒。你始終找不到原因，這本書將會(huì)告訴你——因?yàn)槟銢]有掌握整理的底層邏輯。只要掌握本書提出的整理四步法，你不僅可以輕松地整理物品，更能系統(tǒng)地整理自己，你的人生將很快發(fā)生改變。



2. 這不是一本教你如何整理才能把家收拾干凈的書，而是一本探索整理的本質(zhì)，并讓你通過動(dòng)手將整理思維應(yīng)用到人生方方面面的書。



3. 全彩四色印刷，特種紙封面，帶給你清新感受。

一百余幅真實(shí)案例照片，25幅手繪插圖，輕松學(xué)會(huì)整理技巧，掌握整理的系統(tǒng)思維。



4.集中→分類→篩選→收納，四步整理模型，教你減少?gòu)?fù)亂，不再為臟亂的家而操心，也不再為混亂的自己而苦惱。

本書從整理的底層邏輯入手，分析了“整了又亂”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，將居住環(huán)境變得整潔有序、舒適有愛。



5.整理房間就是整理自己，將整理應(yīng)用于自己的思維和生活，可以實(shí)現(xiàn)精神上的解脫，為自己創(chuàng)造清心的時(shí)刻，從而獲得內(nèi)心平靜和自我和解的空間。

整理并不是神奇的“魔法”，而是需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)的技巧。只有掌握了整理的底層邏輯，你的房間才會(huì)減少?gòu)?fù)亂，你的人生才能夠變得有序，才能越來(lái)越好。



6.人民日?qǐng)?bào)倡導(dǎo)的理念：人生變好，從整理開始。豐富的案例研究和練習(xí)，將概念轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，讓讀者能夠更好地管理壓力、提高自我意識(shí)，創(chuàng)造更加平衡和寧?kù)o的生活。

生活的力量、內(nèi)心的平靜不能通過“買買買”達(dá)成，但可以從反思和回顧中得來(lái)。通過整理自己當(dāng)下所擁有的物品，我們就可以找到生活的重點(diǎn)，達(dá)到更好的狀態(tài)。

越整理 越輕松 只需4步 面對(duì)混亂不再無(wú)能為力 內(nèi)容簡(jiǎn)介

你是否很想擁有一個(gè)干凈整潔的居住環(huán)境，卻發(fā)現(xiàn)總有各種各樣的事情阻礙你？ ·剛收拾好的沙發(fā)，家人回來(lái)又往上扔了襪子。 ·好不容易下定決心把不怎么穿的衣服扔了，結(jié)果第 二天媽媽又把它們撿了回來(lái)。 ·孩子的玩具總是莫名其妙地出現(xiàn)在家里的各個(gè)角落。 …… 本書從整理的底層邏輯入手，分析了“整了又亂”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，將居住環(huán)境變得整潔有序、舒適有愛。 本書沒有止步于講解收納技巧，而是更多地把整理術(shù)應(yīng)用到了思維方式、心理探索等領(lǐng)域。學(xué)會(huì)書中的整理方法，你不僅可以得到舒適的居住環(huán)境，更能擁有良好的生活習(xí)慣、果斷又清晰的決策能力和充滿能量的生活態(tài)度。 讓我們通過環(huán)境去影響行為和感受吧，從外在介入內(nèi)在，沉著寧?kù)o地面對(duì)紛擾和變化。

越整理 越輕松 只需4步 面對(duì)混亂不再無(wú)能為力 目錄

**章 心態(tài)：井井有條，是生命力的體現(xiàn)

維持整潔是“偽”工作嗎　002

用*少的努力去*大程度地對(duì)抗熵增　005

整理改變的不只是環(huán)境　009



第二章　出發(fā)：行動(dòng)前，先設(shè)定合理的目標(biāo)

定義問題時(shí)，差距就已經(jīng)拉開　016

收納系統(tǒng)的　5 個(gè)問題階段　026

整理不是一個(gè)結(jié)果，而是一個(gè)過程　044



第三章　集中：看見它，問題就解決了一大半

整理是破壞性創(chuàng)新　052

對(duì)物品進(jìn)行“二維展開”　056

先完成對(duì)信息的收集　062

正視是*好的情緒療愈　070



第四章　分類：結(jié)構(gòu)清晰，大腦不累

“同樣”不等于“同類”　074

通過分類學(xué)會(huì)結(jié)構(gòu)化思維　079

分類的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)　093

分類是思維的“安慰劑”　099



第五章　篩選：鍛煉決策肌肉，找回自我力量

先篩選，后流通　104

是什么在阻礙我們斷舍離　113

整理是*低成本的決策練習(xí)　129



第六章　收納：為了新的目標(biāo)，重構(gòu)模型

做什么：如何規(guī)劃生活　146

用什么：如何規(guī)劃物品　160

怎么放：如何規(guī)劃容器　176

自上而下，規(guī)劃未來(lái)　212



第七章　生活：擁抱變化，輕松前行

收納要服務(wù)于動(dòng)態(tài)的生活　230

*難的是來(lái)自人的挑戰(zhàn)　245

整理是為了不整理　252



附錄：學(xué)員成長(zhǎng)故事



展開全部

越整理 越輕松 只需4步 面對(duì)混亂不再無(wú)能為力 作者簡(jiǎn)介

螞小蟻 自我整理教育品 牌“慢整理”主理人，中日韓美4國(guó)認(rèn)證整理師，微博平臺(tái)家居博主和新知博主。一對(duì)一服務(wù)經(jīng)驗(yàn)累計(jì)3000小時(shí)以上。（作者統(tǒng)計(jì)） 美國(guó)培訓(xùn)認(rèn)證協(xié)會(huì)（AACTP）認(rèn)證培訓(xùn)師、翻轉(zhuǎn)課堂教練，項(xiàng)目管理協(xié)會(huì)（PMI）認(rèn)證項(xiàng)目管理專 家，宜家家居內(nèi)訓(xùn)講師，學(xué)信網(wǎng)整理行業(yè)代表，中國(guó)婦女發(fā)展基金會(huì)“美好未來(lái)”職業(yè)整理師主講人，好好住App“居住榜樣”、一兜糖家居“模范屋主”。 多家名企合作講師。被《工人日?qǐng)?bào)》《嘉人》雜志、北京廣播電視臺(tái)交通廣播和北京文藝廣播等官方媒體采訪報(bào)道。 已出版《愛上收納：井井有條又熱氣騰騰的家》《教孩子學(xué)整理：從收拾玩具到管理自己》。

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