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第二人生 找到重新定義人生的智慧 版權(quán)信息
- ISBN:9787559678911
- 條形碼:9787559678911 ; 978-7-5596-7891-1
- 裝幀:精裝
- 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
- 重量:暫無(wú)
- 所屬分類:>>
第二人生 找到重新定義人生的智慧 本書(shū)特色
1.23位國(guó)際認(rèn)證的人生教練共同書(shū)寫(xiě),30余個(gè)異彩紛呈的人生轉(zhuǎn)型故事,用“人生教練”的工具、方法和練習(xí),跳出人生的迷茫期、低谷期、轉(zhuǎn)型期!
2.每個(gè)人都能翻盤(pán)重來(lái),一本教你如何活出真我、綻放光彩的實(shí)戰(zhàn)指南。
3.一本書(shū),一位專屬的人生教練,陪你探索并實(shí)現(xiàn)你的第二人生。
4.利用人生教練工具、方法和練習(xí),如人生長(zhǎng)河圖和里程碑、人生三大需求圈、IKIGAI哲學(xué)工具、自我觀察與對(duì)話、廣場(chǎng)演講、空白創(chuàng)造、正念練習(xí)、接納練習(xí)、時(shí)間預(yù)算表、人生愿景清單等等,探索第二人生的活法。
5.本書(shū)適合人群:處于人生迷茫期、低谷期的人,有職業(yè)轉(zhuǎn)型、職業(yè)發(fā)展困惑的人,面臨壓力、焦慮等心理健康挑戰(zhàn)的人,尋求個(gè)人成長(zhǎng)、內(nèi)心覺(jué)醒的人,探索和實(shí)現(xiàn)人生意義的人,想成為人生教練、成就他人的人。
第二人生 找到重新定義人生的智慧 內(nèi)容簡(jiǎn)介
為什么我們看起來(lái)成功卻并不快樂(lè)? 當(dāng)下的人生狀態(tài)是我們想要的嗎? 如何才能活出自我,而不是活在他人的眼光與標(biāo)準(zhǔn)中? 每個(gè)人都會(huì)遇到人生轉(zhuǎn)型的挑戰(zhàn),這個(gè)過(guò)程中會(huì)發(fā)生種種內(nèi)在探索和外在改變,是一場(chǎng)徹底的英雄之旅。 這是一部寫(xiě)給每一個(gè)需要進(jìn)行人生轉(zhuǎn)型的讀者的原創(chuàng)作品,旨在通過(guò)“人生教練”這一獨(dú)特的教練方式幫助讀者重新認(rèn)識(shí)人生轉(zhuǎn)型,更科學(xué)地去達(dá)成人生的蛻變和突破。 本書(shū)由23位國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)(ICF)認(rèn)證的人生教練共同創(chuàng)作,他們背景各異:普通小鎮(zhèn)青年、互聯(lián)網(wǎng)大廠員工、中高層管理者、創(chuàng)業(yè)者……但他們都通過(guò)人生教練找到了第二人生。在書(shū)中,作者們通過(guò)30多個(gè)真實(shí)鮮活的轉(zhuǎn)型故事,分享了如何借助專業(yè)的人生教練幫助他人實(shí)現(xiàn)第二曲線轉(zhuǎn)型,以及自己的覺(jué)醒時(shí)刻與人生轉(zhuǎn)型歷程。這些多元視角的故事有溫度、有深度、有力量,能夠帶給讀者關(guān)于人生的深刻啟發(fā)。 書(shū)中不僅提供了一系列人生教練的專業(yè)工具、方法和練習(xí),幫助讀者進(jìn)行人生轉(zhuǎn)型的探索和實(shí)踐;還探討了人的力量從何而來(lái),如何獲得。無(wú)論你處于人生迷茫期、低谷期、職業(yè)轉(zhuǎn)型期,還是想探索人生的意義,都能從本書(shū)中找到答案,活出屬于自己的第二人生。
第二人生 找到重新定義人生的智慧 目錄
第YI部分 活出自我
01 第二人生:尋找并活出自我的過(guò)程
練習(xí)一:如何找到本心,活出真實(shí)的自己?
第二部分 被痛“吻”醒
02 人生不設(shè)限
03 從作繭自縛到破繭而出
04 “膽小鬼”也有自定義的人生
05 從心出發(fā),更好地成為自己
06 50歲突然被裁,人生下半場(chǎng)重新活出來(lái)
07 穿越難行時(shí)刻,綻放第二人生
08 一只“倉(cāng)鼠”的蛻變
09 中年人的覺(jué)醒——吟嘯徐行見(jiàn)南山
10 40歲,翻轉(zhuǎn)家庭與職場(chǎng)的被動(dòng)狀態(tài)
練習(xí)二:如何走出低谷,找到自愈的力量?
第三部分 從心而動(dòng)
11在人生的河流中野泳
12 有意義的人生,什么時(shí)候開(kāi)始都不晚
13 放棄“鐵飯碗”,重新找回人生的掌控感
14 第二人生,成在理性決定,感性行動(dòng)
15 一場(chǎng)重新定義自我價(jià)值的人生之旅
16 三次重啟人生,三個(gè)生命故事
17 脫離主流賽道的人生新旅
18 為什么我們看起來(lái)很成功,卻不快樂(lè)
19 轉(zhuǎn)念,開(kāi)啟普通人的第二人生
20 職場(chǎng)機(jī)械戰(zhàn)士的自我蛻變
練習(xí)三:如何擁有勇氣和力量,突圍新人生?
第四部分 服務(wù)他人
21 生命之舞:重新定義健康與生命長(zhǎng)度
22 有一種離職,叫作“設(shè)計(jì)離職”
23 中產(chǎn)女性的突圍
24 時(shí)間規(guī)劃:第二人生開(kāi)掛指南
25 中年職場(chǎng)危機(jī)的破局之道
練習(xí)四:如何像教練一樣,為他人帶去啟發(fā)與力量?
后記
致謝
第二人生 找到重新定義人生的智慧 作者簡(jiǎn)介
秦加一,國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)(ICF)授權(quán)的中國(guó)教練培養(yǎng)機(jī)構(gòu)——傾析本質(zhì)創(chuàng)始人、CEO,兩套國(guó)際教練版權(quán)課程創(chuàng)始人,國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)認(rèn)證專業(yè)級(jí)教練(ICF PCC),原某百年美資跨國(guó)集團(tuán)中國(guó)區(qū)人力資源負(fù)責(zé)人、亞太區(qū)銷售總監(jiān)。自主創(chuàng)業(yè)近十年,引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)達(dá)成近干萬(wàn)銷售額,在C 端培養(yǎng)超過(guò)500名國(guó)際認(rèn)證體系的專業(yè)人生教練,全網(wǎng)粉絲 50000以上。
專注陪跑企業(yè)高級(jí)管理者的發(fā)展與轉(zhuǎn)型、個(gè)體創(chuàng)業(yè)者從0到1 的成長(zhǎng),教練服務(wù)時(shí)長(zhǎng)近 2000 個(gè)小時(shí),曾以咨詢顧問(wèn)身份支持多家企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)力、文化、戰(zhàn)略部署、高績(jī)效團(tuán)隊(duì)激勵(lì)等項(xiàng)目,如通用電氣(GE)、耐克(NIKE)、網(wǎng)易、百度、小鵬汽車(chē)等。
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