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大學(xué)生心理健康教育 版權(quán)信息
- ISBN：9787560674551
- 條形碼：9787560674551 ; 978-7-5606-7455-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學(xué)生心理健康教育 內(nèi)容簡(jiǎn)介
全書共12章內(nèi)容，即心理健康概述、心理障礙與心理咨詢、大學(xué)新生的心理適應(yīng)，以及大學(xué)生的生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)心理、自我意識(shí)、人格、情緒與情感、戀愛和性心理、人際交往、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、家庭因素與親子關(guān)系。 每一章首先通過“案例引入”切入主題，接著將理論知識(shí)的學(xué)習(xí)集中在“心理小講堂”，方便學(xué)生自學(xué)和教師講授，然后以理論知識(shí)為基礎(chǔ)，通過“心理加油站”的典型內(nèi)容進(jìn)一步拓展理論知識(shí)，并開展“心理訓(xùn)練”，課后通過“資料拓展”鞏固所學(xué)內(nèi)容。這種由理論到實(shí)踐、由外化知識(shí)到內(nèi)化能力層層遞進(jìn)的學(xué)習(xí)模式，更有利于學(xué)生學(xué)到、學(xué)會(huì)、學(xué)精。 本書可供職業(yè)本科、高職高專院校各專業(yè)的學(xué)生使用。
大學(xué)生心理健康教育 目錄
**章 心理健康概述 1
案例引入 1
心理小講堂 1
一、心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn) 1
二、大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn) 4
三、大學(xué)生心理健康的影響因素 5
四、大學(xué)生心理健康的狀況及維護(hù) 9
心理加油站 12
一、走出心理健康的認(rèn)識(shí)誤區(qū) 12
二、與原生家庭建立積極聯(lián)結(jié) 13
心理訓(xùn)練 14
一、課堂小訓(xùn)練 14
二、課堂分享 15
三、課外活動(dòng) 15
資料拓展 16
一、案例分析 16
二、自我測(cè)驗(yàn) 17
三、好書推薦(影片賞析) 20
第二章 心理障礙與心理咨詢 23
案例引入 23
心理小講堂 23
一、心理障礙的分類與識(shí)別 23
二、常見心理障礙的應(yīng)對(duì)措施 25
三、心理咨詢的理論與方法 26
四、學(xué)會(huì)求助 28
心理加油站 28
一、常見的認(rèn)知歪曲 28
二、阿德勒與自卑的故事 29
三、沃爾普和貓——系統(tǒng)脫敏療法的
由來 30
心理訓(xùn)練 30
一、課堂小訓(xùn)練 30
二、課堂分享 31
三、課外活動(dòng) 31
資料拓展 31
一、案例分析 31
二、自我測(cè)驗(yàn) 31
三、好書推薦(影片賞析) 33
第三章 大學(xué)新生的心理適應(yīng) 37
案例引入 37
心理小講堂 37
一、大學(xué)生活的特點(diǎn)與不適應(yīng) 37
二、大學(xué)新生的角色轉(zhuǎn)變 39
三、大學(xué)生的適應(yīng)問題與對(duì)策 39
四、良好適應(yīng)能力的培養(yǎng) 41
心理加油站 42
一、大學(xué)生心理適應(yīng)本質(zhì) 42
二、首因效應(yīng) 43
心理訓(xùn)練 43
一、課堂小訓(xùn)練 43
二、課堂分享 44
三、課外活動(dòng) 44
資料拓展 44
一、案例分析 44
二、自我測(cè)驗(yàn) 45
三、好書推薦(影片賞析) 50
第四章 大學(xué)生的生涯規(guī)劃 53
案例引入 53
心理小講堂 53
一、什么是生涯規(guī)劃 53
二、大學(xué)生生涯規(guī)劃的意義 58
三、自我評(píng)估與能力分析 59
四、自我職業(yè)生涯規(guī)劃 62
心理加油站 64
初入職場(chǎng)，你準(zhǔn)備好了嗎 64
心理訓(xùn)練 65
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)方案 65
資料拓展 67
一、案例分析 67
二、自我測(cè)驗(yàn) 67
三、好書推薦(影片賞析) 68
第五章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理 71
案例引入 71
心理小講堂 71
一、學(xué)習(xí)心理概述 71
二、認(rèn)識(shí)大學(xué)學(xué)習(xí) 75
三、大學(xué)生的學(xué)習(xí)策略 76
四、大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題及調(diào)適 79
心理加油站 81
怎樣學(xué)習(xí)*有效 81
心理訓(xùn)練 81
一、課堂小訓(xùn)練 81
二、課堂分享 82
三、課外活動(dòng) 82
資料拓展 83
一、案例分析 83
二、自我測(cè)驗(yàn) 83
三、好書推薦(影片賞析) 84
第六章 大學(xué)生的自我意識(shí) 87
案例引入 87
心理小講堂 87
一、自我意識(shí)概述 87
二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn) 90
三、大學(xué)生自我意識(shí)常見的困擾及調(diào)適 90
四、大學(xué)生完善自我意識(shí)的途徑和方法 92
心理加油站 94
如何用實(shí)際行動(dòng)建立自信 94
心理訓(xùn)練 95
一、課堂小訓(xùn)練 95
二、課堂分享 95
三、課堂活動(dòng) 96
資料拓展 97
一、案例分析 97
二、自我測(cè)驗(yàn) 98
三、好書推薦(影片賞析) 100
第七章 大學(xué)生的人格 103
案例引入 103
心理小講堂 103
一、人格概述 103
二、人格測(cè)驗(yàn)與分析 105
三、大學(xué)生的人格發(fā)展 107
四、大學(xué)生健全人格的培養(yǎng) 111
心理加油站 113
一、氣質(zhì)類型說 113
二、對(duì)內(nèi)向者的誤解 114
三、馬斯洛對(duì)人格培養(yǎng)的七條建議 114
心理訓(xùn)練 115
一、課堂小訓(xùn)練 115
二、課堂分享 116
三、課外活動(dòng) 116
資料拓展 117
一、案例分析 117
二、自我測(cè)驗(yàn) 118
三、好書推薦(影片賞析) 120
第八章 大學(xué)生的情緒與情感 123
案例引入 123
心理小講堂 123
一、情緒與情感的概述 124
二、大學(xué)生的情緒特點(diǎn)及影響因素 127
三、大學(xué)生常見的情緒困擾 129
四、大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)方法和積極情感的
培養(yǎng) 130
心理加油站 133
一、情緒的三維理論 133
二、情緒狀態(tài) 133
三、“踢貓效應(yīng)” 134
四、健康情緒的標(biāo)志 134
心理訓(xùn)練 135
一、課堂小訓(xùn)練 135
二、課堂分享 135
三、課外活動(dòng) 135
資料拓展 136
一、案例分析 136
二、自我測(cè)驗(yàn) 136
三、好書推薦(影片賞析) 137
第九章 大學(xué)生的戀愛和性心理 141
案例引入 141
心理小講堂 141
一、大學(xué)生性心理健康與性心理的
發(fā)展 142
二、大學(xué)生戀愛心理 146
三、大學(xué)生戀愛能力的培養(yǎng) 151
四、大學(xué)生正確戀愛觀的構(gòu)建 152
心理加油站 154
一、戀愛中的慣性思維 154
二、牽手的十大理由 155
心理訓(xùn)練 155
一、課堂小訓(xùn)練 155
二、課堂分享 156
三、課外活動(dòng) 156
資料拓展 156
一、案例分析 156
二、自我測(cè)驗(yàn) 157
三、好書推薦(影片賞析) 159
第十章 大學(xué)生的人際交往 163
案例引入 163
心理小講堂 163
一、人際交往概述 163
二、大學(xué)生人際交往特點(diǎn) 165
三、大學(xué)生人際關(guān)系的影響因素 168
四、大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng) 170
五、大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng) 173
心理加油站 175
一、人際溝通中的“漏斗” 175
二、克服害羞心理 175
三、提高共情能力 176
四、刺猬法則 177
心理訓(xùn)練 178
一、課堂小訓(xùn)練 178
二、課堂分享 178
三、課外活動(dòng) 178
資料拓展 179
一、案例分析 179
二、自我測(cè)驗(yàn) 180
三、好書推薦(影片賞析) 182
第十一章 大學(xué)生的壓力管理與挫折應(yīng)對(duì) 185
案例引入 185
心理小講堂 185
一、挫折的概述 185
二、壓力的概述 188
心理加油站 190
一、壓力管理 190
二、挫折應(yīng)對(duì) 191
心理訓(xùn)練 193
一、課堂小訓(xùn)練 193
二、課堂分享 194
三、課外活動(dòng) 194
資料拓展 194
一、案例分析 194
二、自我測(cè)驗(yàn) 195
三、好書推薦(影片賞析) 196
第十二章 大學(xué)生的家庭因素與親子關(guān)系 199
案例引入 199
心理小講堂 200
一、家庭因素對(duì)大學(xué)生身心發(fā)展的
影響 200
二、大學(xué)生與父母相處現(xiàn)狀及親子關(guān)系
問題原因分析 203
三、和諧健康家庭關(guān)系的建立 206
心理加油站 211
一、積極地自我暗示 211
二、化解親子矛盾有妙招 212
心理訓(xùn)練 212
一、課堂小訓(xùn)練 212
二、課堂分享 214
三、課外活動(dòng) 214
資料拓展 215
一、閱讀書籍 215
二、自我測(cè)驗(yàn) 215
三、好書推薦(影片賞析) 216
參考文獻(xiàn) 219
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