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如何度過(guò)每天的24小時(shí)

如何度過(guò)每天的24小時(shí)

出版社：云南人民出版社出版時(shí)間：2024-10-01
開本： 19m 頁(yè)數(shù)： 184頁(yè)
中 圖 價(jià):¥22.8(6.5折) 定價(jià)  ¥35.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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如何度過(guò)每天的24小時(shí) 版權(quán)信息

如何度過(guò)每天的24小時(shí) 本書特色

★ 時(shí)間管理經(jīng)典之作，上班族消除焦慮、恢復(fù)能量指南，專治焦慮、內(nèi)耗、擰巴、拖延、空虛等上班后遺癥。 ★ 1個(gè)令人醍醐灌頂?shù)臅r(shí)間管理哲學(xué)：請(qǐng)停止將工作以外的16個(gè)小時(shí)看作上班8小時(shí)的附庸，下班后也要好好生活。 ★掌管時(shí)間的神教你建立J人生活方式：每周只需7.5小時(shí)充實(shí)生活，重建生活秩序，易如反掌！ ★經(jīng)典英式松弛表達(dá)，幽默思辨和深刻共情：工作之外，“成為更好的自己”的渴望讓我們受盡辛苦；從小事做起，允許一切發(fā)生，尤其要順應(yīng)自己的性情…… ★ 17幅治愈插畫，聯(lián)動(dòng)人氣插畫師@JUJU，治愈漫畫搭配戳心金句，展現(xiàn)年輕人的真實(shí)細(xì)膩的心境。 ★ 雙色印刷，金句高亮，搭配實(shí)用時(shí)間計(jì)劃表。 ★ 愿你過(guò)得充實(shí)且滿足，身體健康，元?dú)鉂M滿，精神自由，讓每一個(gè)平凡的日子都閃閃發(fā)光。 1)很多時(shí)候，他對(duì)工作根本沒(méi)有熱情，充其量只是不厭惡工作罷了。只要還有選擇，他就不會(huì)早早地開工；只要還有選擇，他都會(huì)早早地下班，而且是歡歡喜喜地下班。工作的時(shí)候，他也很少全力以赴。 2)隨你怎么說(shuō)。下班之后我確實(shí)很累，也需要跟朋友聚會(huì)放松一下，人不能總繃著一根弦吧。 3)幸福并非來(lái)自身心的享樂(lè)，而在于提升理性思考的能力，為人處世合乎自己的原則。 4)在思維訓(xùn)練的過(guò)程中，壓力和困難恰恰是*重要的，這是一種既想完成又想逃避的感覺(jué)。 5)我重視自己的精神狀態(tài)，只是因?yàn)樗茏屛腋浞、更?qiáng)烈地感受到“活著”這件事。 6)一個(gè)人不能告訴另一個(gè)人該去哪里。如果一個(gè)人自己都不能決定目標(biāo)，那他或許只能蜷縮著死去，因?yàn)橥馊藥筒涣怂Ｎ抑幌胝f(shuō)，整個(gè)宇宙都是開放的，人們可以盡情審視。

如何度過(guò)每天的24小時(shí) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《如何度過(guò)每天的24小時(shí)》是英國(guó)作家阿諾德·本涅特的“生活自助”代表作品，書中刻畫了上班族日常的真實(shí)畫面，不斷重復(fù)工作，回家，放松，睡覺(jué)這個(gè)過(guò)程，并不是真的活著。作家說(shuō)：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。這本書就是為了這群人寫的。 作家為上班族量身打造時(shí)間管理法則，提供一種接近人性本質(zhì)的治本的世界觀：工作以外的16個(gè)小時(shí)，不是上班8小時(shí)的附庸；鼓勵(lì)人們每周花費(fèi)7.5小時(shí)充實(shí)生活，如尋找興趣、鍛煉身體，思維訓(xùn)練，閱讀書籍，積累知識(shí)，拓展價(jià)值觀，尋找生活的支點(diǎn)；用“具體的當(dāng)下”去治愈焦慮、內(nèi)耗、擰巴、拖延、空虛等工作后遺癥，獲得滿足感和身心自由。 愿你過(guò)得充實(shí)且滿足，身體健康，元?dú)鉂M滿，精神自由，讓每一個(gè)平凡的日子都閃閃發(fā)光。

如何度過(guò)每天的24小時(shí) 目錄

序言 部分 第1節(jié) 日復(fù)一日的奇跡 第2節(jié) 對(duì)額外成就的渴望 第3節(jié) 心理準(zhǔn)備的重要性 第4節(jié) 煩惱的根源 第5節(jié) 網(wǎng)球與不朽的靈魂 第6節(jié) 牢記天性 第7節(jié) 控制思緒 第8節(jié) 善于反省 第9節(jié) 對(duì)藝術(shù)的興趣 0節(jié) 生活沒(méi)有乏味之物 1節(jié) 認(rèn)真閱讀 2節(jié) 需要避免的問(wèn)題 第2部分 第1節(jié) 思維的效率 第2節(jié) 告別過(guò)去 第3節(jié) 活在當(dāng)下 第4節(jié) 買書的哲學(xué) 第5節(jié) 論成功 附錄：下班后開啟新的
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如何度過(guò)每天的24小時(shí) 作者簡(jiǎn)介

阿諾德·本涅特(Arnold Bennett，1867-1931)英國(guó)現(xiàn)實(shí)主義作家，他的創(chuàng)作受左拉和巴爾扎克的影響，被當(dāng)作狄更斯的繼承人，作品以真實(shí)展現(xiàn)英國(guó)工業(yè)小城鎮(zhèn)的生活而聞名，他創(chuàng)作出了《如何度過(guò)每天的24小時(shí)》《精神效率》《合理的生活》《文學(xué)的品位》等“生活自助類”書籍，其中《如何度過(guò)每天的24小時(shí)》暢銷至今，被翻譯成多種語(yǔ)言。 阿諾德·本涅特還是20世紀(jì)初英國(guó)重要的小說(shuō)家之一，代表作《老婦人的故事》獲得布萊克紀(jì)念獎(jiǎng)。

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