瑜伽
作者:
李嘉
出版社:西南師范大學(xué)出版社
定價:18.0
元 一星會員價:
5.8元
本書為“愛運(yùn)動”系列之一!惰べぁ啡珪ㄟ^最基礎(chǔ)的理論指導(dǎo)、標(biāo)準(zhǔn)的動作示范及要領(lǐng),詳細(xì)講解分析,一招一式循序指導(dǎo),讓青少年輕松掌握,快速入門。全書分為兩部分,瑜伽基礎(chǔ)知識和瑜伽標(biāo)準(zhǔn)初級課程。初級課程主要內(nèi)容包括:蝴蝶式、向上弓式、牛臉式等基礎(chǔ)姿勢的講解和示范。本書還配備有網(wǎng)…