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中國武術(shù)功夫

作者：張澤正
出版社：人民體育出版社出版時(shí)間：2002-12-01
開本： 202×138×18毫米 頁數(shù)： 456
讀者評(píng)分：4分1條評(píng)論
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中國武術(shù)功夫 版權(quán)信息

中國武術(shù)功夫 內(nèi)容簡介

張澤正，男，1960年7月生于山西定襄。1981年師從陳盛甫教授開始中國武術(shù)理論系統(tǒng)工程的研究。畢業(yè)于山西大學(xué)體育系，后在山西省教育學(xué)院體育系任教，擔(dān)任山西省教育學(xué)院武術(shù)氣功研究室主任，F(xiàn)任太原師范學(xué)院傳統(tǒng)體育研究所所長，山西省區(qū)域經(jīng)濟(jì)與文化研究會(huì)常務(wù)理事、副秘書長。
身體是生存的基礎(chǔ)，鍛煉是身體的建設(shè)，武術(shù)是中國人幾千年來身體建設(shè)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是中國古人身體建設(shè)的主要手段，更是當(dāng)今世人身體鍛煉的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)形式。中國武術(shù)不是簡單的搏打取勝、只靠身體健壯就行，武術(shù)是中國古人養(yǎng)生健身、防身自衛(wèi)和精髓，是需要心理、身體及適應(yīng)能力鍛煉到一定程度，才能真正理解和掌握的一門知識(shí)，這樣的知識(shí)有利于心理健康、有利于身體健康、有利于適應(yīng)能力的培養(yǎng)和提高。中國武術(shù)將在未來高級(jí)復(fù)雜的心智活動(dòng)、優(yōu)質(zhì)的體力較量、復(fù)雜的生存環(huán)境競爭中，中國武術(shù)必將是支持世人的生存質(zhì)量的身體建設(shè)上佳選擇，為此開創(chuàng)了中國武術(shù)理論系統(tǒng)工程的研究。

中國武術(shù)功夫 目錄

**章武功概述
**節(jié)武功名稱沿革
第二節(jié)武功的概念
第三節(jié)武功的研究對(duì)象及任務(wù)
第四節(jié)武功的特點(diǎn)和作用
第五節(jié)武功的內(nèi)容與分類
第六節(jié)練功與年齡
第七節(jié)武功與武技、武藝
第八節(jié)練功常規(guī)
第九節(jié)練功的步驟
第十節(jié)學(xué)功的基本觀點(diǎn)和方法
第十一節(jié)練功的基本原則
第二章型功
**節(jié)型功的重要性
第二節(jié)身型及其練功
第三節(jié)步型及其練功
第四節(jié)手型及其練功
第五節(jié)橋型及其練功
第六節(jié)叉型及其練功
第七節(jié)立型及其練功
第八節(jié)倒型及其練功
第九節(jié)局型及其練功
第十節(jié)足型及其練功
第三章礎(chǔ)功
**節(jié)礎(chǔ)功的重要性
第二節(jié)走礎(chǔ)
第三節(jié)跑礎(chǔ)
第四節(jié)跳咄
第五節(jié)投礎(chǔ)
第六節(jié)攀礎(chǔ)
第七節(jié)爬礎(chǔ)
第八節(jié)蹬礎(chǔ)
第九節(jié)斷礎(chǔ)
第十節(jié)和礎(chǔ)
第四章本功
**節(jié)本功的重要性
第二節(jié)腿本
第三節(jié)腳本
第四節(jié)肘本
第五節(jié)膝本
第六節(jié)頭本
第七節(jié)肩本
第八節(jié)胯本
第九節(jié)手本
第十節(jié)節(jié)本
第十一節(jié)足本
第五章門功
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中國武術(shù)功夫 作者簡介

張澤正，男，1960年7月生于山西定襄。1981年師從陳盛甫教授開始中國武術(shù)理論系統(tǒng)工程的研究。畢業(yè)于山西大學(xué)體育系，后在山西省教育學(xué)院體育系任教，擔(dān)任山西省教育學(xué)院武術(shù)氣功研究室主任，F(xiàn)任太原師范學(xué)院傳統(tǒng)體育研究所所長，山西省區(qū)域經(jīng)濟(jì)與文化研究會(huì)常務(wù)理事、副

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