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堅(jiān)定的樂觀主義一切成功的必由之路

堅(jiān)定的樂觀主義一切成功的必由之路

出版社：東方出版社出版時間：2008-09-01
開本： 01 頁數(shù)： 100
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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堅(jiān)定的樂觀主義一切成功的必由之路 版權(quán)信息

堅(jiān)定的樂觀主義一切成功的必由之路 本書特色

《堅(jiān)定的樂觀主義》：普賴斯?普里切特是研究社團(tuán)文化和組織變化的國際著名學(xué)者之一。他向我們提供了一套全新的、培養(yǎng)我們樂觀主義思想和習(xí)慣的方法。這套方法不僅可以提高我們的工作效率，還能改善我們各個方面的生活質(zhì)量。他通過運(yùn)用正面心理學(xué)的研究成果，指導(dǎo)我們?nèi)绾螛酚^向上——一種集迅速恢復(fù)愉快心情、精力、創(chuàng)造力和希望于一體的思維模式，以此實(shí)現(xiàn)人生的每一個目標(biāo)。

堅(jiān)定的樂觀主義一切成功的必由之路 目錄


導(dǎo)言

致謝

訓(xùn)練法則一　
掌控塑造你人生思想和態(tài)度的能力

訓(xùn)練法則二　
評定你現(xiàn)在的樂觀主義等級

訓(xùn)練法則三　
培養(yǎng)樂觀主義者解讀事情的方式　

訓(xùn)練法則四　
轉(zhuǎn)變悲觀主義者解讀事情的方式

訓(xùn)練法則五　
承認(rèn)并消除悲觀主義現(xiàn)象

訓(xùn)練法則六　
運(yùn)用“正向再評價”來處理難題、面對失望

訓(xùn)練法則七　
把心懷希望培養(yǎng)成人生的一種習(xí)題

訓(xùn)練法則八　
洞悉如何及何時能利用負(fù)面想法

訓(xùn)練法則九　
感恩與諒解

訓(xùn)練法則十　
發(fā)揮個人優(yōu)勢

訓(xùn)練法則十一　
讓自己沉浸其中

訓(xùn)練法則十二　
跟著感覺走
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堅(jiān)定的樂觀主義一切成功的必由之路 節(jié)選

《堅(jiān)定的樂觀主義》將教你12種有力且被實(shí)踐證明十分有效的秘訣，減少你負(fù)面的想法，然后采取成功者的態(tài)度，抓住機(jī)會，克服困難，從而對你周圍的人產(chǎn)生正面的影響力。通過《堅(jiān)定的樂觀主義》提供的訓(xùn)練步驟，你就能夠做到以下的事情：認(rèn)識和應(yīng)對悲觀主義現(xiàn)象；采用樂觀主義的方法分析事情；用正面的評價來處理難題和失望；知道何時及如何運(yùn)用負(fù)面思想對待自己的優(yōu)勢；發(fā)揮自己的優(yōu)勢；運(yùn)用感謝和諒解來消除悲觀。遇事要認(rèn)真分析真相，不要掩飾；要控制好自己的想法，設(shè)法改善不好的結(jié)果。這樣，自己就會樹立起堅(jiān)定的樂觀主義，從而能坦然應(yīng)對你生活和事業(yè)中的每一個困難。

堅(jiān)定的樂觀主義一切成功的必由之路 相關(guān)資料

訓(xùn)練法則一　掌控塑造你人生思想和態(tài)度的能力
w·克萊門特·斯通（W.Clement Stone）在半個世紀(jì)之前就創(chuàng)造了這種分析方法。他指出：人與人之間僅有一個很小的區(qū)別，但是這個小小的區(qū)別卻可能導(dǎo)致巨大的不同，這個區(qū)別就是態(tài)度，而巨大的不同就是由此所產(chǎn)生的正面或者負(fù)面的態(tài)度。
科學(xué)研究證明：樂觀主義能對人生產(chǎn)生廣泛而有益的影響。
關(guān)于樂觀主義的科學(xué)爭論
行為科學(xué)中有個全新的熱門研究領(lǐng)域，叫做正面心理學(xué)，這一領(lǐng)域的研究發(fā)現(xiàn)：態(tài)度影響辦事效率。經(jīng)過不懈的研究，其結(jié)果顯示：樂觀者的收人相對更高、身體更健康、更容易從選舉中勝出、壽命更長，而且他們更善于應(yīng)對改變和不確定的事物。
許多人已經(jīng)在很大程度上感受到了這一切，但對人們來說，他們需要新的科學(xué)研究結(jié)果來證明。事實(shí)上，不斷發(fā)展的科學(xué)研究證明了人們思維模式掌控塑造你人生思想和態(tài)度的能力：的力量，同時也證明了樂觀態(tài)度對個人辦事效率、幸福和身心健康具有廣泛的影響。
現(xiàn)在，人們已經(jīng)找到實(shí)際的證據(jù)，即科學(xué)地證明了樂觀主義有很大的用處——對個人或整個團(tuán)隊(duì)的文化都具有鮮明的作用。
樂觀主義與悲觀主義
樂觀主義為什么如此重要？
樂觀的期盼能給我們以力量，它不僅可以激發(fā)我們的潛能，而且可以提高我們對機(jī)遇的敏感度。樂觀主義能夠給我們生命中的黑暗角落帶來燦爛的陽光，使那些以前藏在我們生活陰影中的機(jī)會顯露在我們面前。正面思考的人會從充滿希望的角度面對和理解所有事情，找出悲觀主義者沒注意到的、有益的事物，而且他們有創(chuàng)新性的解決問題的方法。
我們現(xiàn)在就從這個方面，對悲觀主義所包含的特征描述一下。
悲觀主義思維會使你失去很多力量，也會削弱你周圍人的精神和力量。它會打擊你的自信心，降低你的創(chuàng)造力和解決問題的能力，令你只注意到你面前的困難，因而看不到你周圍的機(jī)會。最后，悲觀主義讓你失去人生的快樂，讓你的情感喪失殆盡，也因此不能使你很好地與他人相處。
心理力量的建立
對此，有什么好消息嗎？是的！你可以通過訓(xùn)練擁有樂觀主義精神，像其他任何技能一樣，我們也可以去發(fā)展它。
首先，我們要搞清楚“堅(jiān)定的樂觀主義”和陳舊的“積極想法的威力”之間的差別。研究結(jié)果告訴我們：堅(jiān)定的樂觀主義的力量并不僅僅來自于反復(fù)的自我默念，事實(shí)上，它來自于我們對如何處理負(fù)面想法和情緒的方法轉(zhuǎn)變。
心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，樂觀主義和悲觀主義不是同一個刻度尺上的兩個端點(diǎn)，而是兩個完全不一

堅(jiān)定的樂觀主義一切成功的必由之路 作者簡介

心理學(xué)博士普賴斯·普里切特是世界一流咨詢和培訓(xùn)公司Pritctlett，LP的主席兼首席執(zhí)行官，該公司的總部位于得克薩斯州的達(dá)拉斯市，在全世界7個國家擁有分支機(jī)構(gòu)。30多年以來，普里切特研究、完善并提供了很多技術(shù)和方法，以此幫助各個行業(yè)的個人和組織面對他們的最大挑戰(zhàn)。他獨(dú)創(chuàng)的方法已經(jīng)被全世界數(shù)千家公司所采用，客戶遍布?xì)W洲、亞洲以及整個美洲，其中包括英特爾、惠普、道氏化學(xué)公司、強(qiáng)生公司、美聯(lián)儲銀行和IBM等世界馳名企業(yè)和政府機(jī)構(gòu)。
由于要撰寫其關(guān)于個人成就和個人自控改變的博士論文，他已經(jīng)完成了2本精裝圖書和26本手冊及大量的論文。他的圖書在全世界共銷售了200多萬冊。普賴斯·普里切特工作及研究的主要方向是公司的整合、機(jī)構(gòu)的調(diào)整以及企業(yè)的文化建設(shè).他曾多次接受CNN、CNBC等多家電視臺的專訪。世界500強(qiáng)公司幾乎全都接受過他的咨詢、培訓(xùn)，或者使用過他的著作。
普里切特博士被看成是在不確定和變化情況下能夠最大化效益和業(yè)績的最著名的專家之一。

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