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美人經(jīng)絡(luò)瑜伽(DVD升級版)(含光盤)

美人經(jīng)絡(luò)瑜伽(DVD升級版)(含光盤)

作者:曲影
出版社:成都時代出版社出版時間:2008-10-01
開本: 24 頁數(shù): 113 頁
讀者評分:4分1條評論
本類榜單:美麗裝扮銷量榜
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美人經(jīng)絡(luò)瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 版權(quán)信息

  • ISBN:9787807058151
  • 條形碼:9787807058151 ; 978-7-80705-815-1
  • 裝幀:暫無
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

美人經(jīng)絡(luò)瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 本書特色

一提到“經(jīng)絡(luò)”和“經(jīng)穴”,你是不是馬上會聯(lián)想起“針灸法”?這種用針和灸治病的中國古老醫(yī)術(shù),現(xiàn)在的確已經(jīng)風靡全世界。但是,利用針灸探索經(jīng)穴時,必須具備深厚的醫(yī)學修養(yǎng),絕對不是一個外行人所能夠辦到的。而經(jīng)絡(luò)瑜伽,它在功效上和針灸術(shù)完全相同,所不同的是,即使是外行人,你都可以辦到!因為,你只要知道經(jīng)穴的所在處,就可用簡單方法來按壓經(jīng)穴和經(jīng)絡(luò),給身體適當?shù)拇碳,產(chǎn)生自然療效,就能收到祛病強身的健康效果哦。 經(jīng)絡(luò)美人瑜伽,是一種里外兼施的和緩運動。從10歲到100歲,都會有適合你的動作!每次開始我*喜歡的經(jīng)絡(luò)美人瑜伽,我都能聆聽到我身體的聲音,那真是一種確定,確定控制自己身體的感覺,從而慢慢地抓到自己的心。一路堅持下來,經(jīng)絡(luò)美人瑜伽讓我自然容光煥發(fā)每一天,再加上日常飲食的調(diào)養(yǎng),身心都保持著*好狀態(tài)。所以,我才迫不及待地要將它介紹給你們。 看到這里,心動了嗎?趕快翻開《經(jīng)絡(luò)美人瑜伽》(DVD升級版)、即刻行動,只要再努力一點點,你已經(jīng)開始變成美人了喔!

美人經(jīng)絡(luò)瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 內(nèi)容簡介

  人體經(jīng)絡(luò)的每一個穴位都是靈丹妙藥,巧妙地刺激與按摩能夠讓我們獲得健康、美麗。美人經(jīng)絡(luò)瑜伽融合了東方傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學、東方按摩醫(yī)學和印度瑜伽體位法,讓你在延展肢體的同時,打通身體的“結(jié)”,達到完姜的平衡狀態(tài)。   美人經(jīng)絡(luò)瑜伽內(nèi)外兼修的和緩動作能夠給人體經(jīng)絡(luò)適當?shù)拇碳,疏通全身?jīng)絡(luò),按摩內(nèi)臟器官,有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),改善淋巴和血液循環(huán),促進毒素排出,增強免疫力,從而達到強身、塑形、美容、舒壓的效果!  ◎經(jīng)絡(luò)美人瑜珈體位法 柔韌平衡·燃脂纖體·美容養(yǎng)顏·嫩膚亮發(fā)   ◎輕松塑形經(jīng)絡(luò)美人體操 改善身體曲線·塑造玲瓏體態(tài)   亭亭玉立下半身曲線——肺、大腸經(jīng)之體操·平坦滑溜迷人小腹——心、小腸經(jīng)之體操·玲瓏有致上半身曲線——胃、脾經(jīng)之體操·婀娜多姿楊柳腰——腎、膀胱經(jīng)之體操·流線型外側(cè)曲線——心包、三焦經(jīng)之體操·提臀翹臀俏佳人——肝、膽經(jīng)之體操   ◎經(jīng)絡(luò)按摩美容纖體術(shù) 按摩從頭到腳的重要經(jīng)絡(luò),從而促進血液循環(huán),加速新陳代謝,防止脂肪囤積,排毒美肌。

美人經(jīng)絡(luò)瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 目錄

曲影心語經(jīng)絡(luò)瑜伽——東方醫(yī)學的精華與瑜伽體位法的完美結(jié)合**章 神奇的纖體美容術(shù)——經(jīng)絡(luò)美人瑜伽**節(jié) 何謂經(jīng)絡(luò)第二節(jié) 經(jīng)絡(luò)與瑜伽第三節(jié) 經(jīng)穴療法原理第四節(jié) 對美容與塑身起作用的穴道消除臉頰浮腫的穴道/使胸部堅挺的穴道/美化背部線條的穴道/使手臂纖細的穴道消除腹部贅肉的穴道/消除臀部松弛,使弧度優(yōu)美的穴道/消除頸部粗胖的穴道消除肩部脂肪的穴道/使大腿纖細的穴道/使小腿修長優(yōu)美的穴道第二章 經(jīng)絡(luò)瑜伽美人操**節(jié) 瑜伽關(guān)節(jié)熱身導引操第二節(jié) 經(jīng)絡(luò)美人瑜伽體位法丹田呼吸法/簡易拜日式/頭立三角山式/兔式/獅子式/光澤式/青春式/美人魚式犁鋤式/海狗變化式/天線式/水瓶式/膝立側(cè)彎式/滑翔式/駱駝式/弓式/蝗蟲式身印式/海蝦式/貓伸懶腰式/踩單車式/牽引腿肚式/輪式/吉祥式第三節(jié) 經(jīng)絡(luò)瑜伽塑身體操改善身體曲線·塑造玲瓏體態(tài) 亭亭玉立下半身曲線一可調(diào)整肺·大腸經(jīng)之體操 平坦滑溜小腹一調(diào)整心·小腸經(jīng)之體操玲瓏有致上半身曲線一調(diào)整胃·脾經(jīng)之體操 婀娜多姿楊柳腰一調(diào)整腎·膀胱經(jīng)之體操流線形外側(cè)曲線一透過腳底,使“氣”流通 提臀翹臀俏佳人一調(diào)整肝·膽經(jīng)之體操第三章 曲影生活館**節(jié) 輕輕松松成為取穴高手!自然標志法/骨度分寸法/指寸定位法/簡便取穴法第二節(jié) 經(jīng)絡(luò)按摩美容纖體術(shù)臉部美容保健/頸部美容保。夭棵廊荼=。共棵廊荼=”逞尾勘=。绫鄄勘=。炔拷∶辣=〉谒恼 曲影美麗信箱
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美人經(jīng)絡(luò)瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 節(jié)選

《經(jīng)絡(luò)美人瑜伽》(DVD升級版)中講人體經(jīng)絡(luò)的每一個穴位都是靈丹妙藥,巧妙地刺激與按摩能夠讓我們獲得健康、美麗。美人經(jīng)絡(luò)瑜伽融合了東方傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學、東方按摩醫(yī)學和印度瑜伽體位法,讓你在延展肢體的同時,打通身體的“結(jié)”,達到完姜的平衡狀態(tài)。美人經(jīng)絡(luò)瑜伽內(nèi)外兼修的和緩動作能夠給人體經(jīng)絡(luò)適當?shù)拇碳,疏通全身?jīng)絡(luò),按摩內(nèi)臟器官,有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),改善淋巴和血液循環(huán),促進毒素排出,增強免疫力,從而達到強身、塑形、美容、舒壓的效果。經(jīng)絡(luò)美人瑜珈體位法 柔韌平衡·燃脂纖體·美容養(yǎng)顏·嫩膚亮發(fā)輕松塑形經(jīng)絡(luò)美人體操 改善身體曲線·塑造玲瓏體態(tài)亭亭玉立下半身曲線:肺、大腸經(jīng)之體操·平坦滑溜迷人小腹:心、小腸經(jīng)之體操·玲瓏有致上半身曲線:胃、脾經(jīng)之體操·婀娜多姿楊柳腰:腎、膀胱經(jīng)之體操·流線型外側(cè)曲線:心包、三焦經(jīng)之體操·提臀翹臀俏佳人:肝、膽經(jīng)之體操經(jīng)絡(luò)按摩美容纖體術(shù) 按摩從頭到腳的重要經(jīng)絡(luò),從而促進血液循環(huán),加速新陳代謝,防止脂肪囤積,排毒美肌。

美人經(jīng)絡(luò)瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 作者簡介

曲影,知名的美體暢銷書作家、著名企業(yè)形體顧問、多家高尚健身會所首席瑜伽導師、時尚雜志專欄作家、高級營養(yǎng)師。
畢業(yè)于香港時裝學院,后主攻漢語言文學,獲碩士學位。受印度瑜伽大師啟蒙,迷醉至深,遠赴印度RIMYI學院深造,汲取古老瑜伽最本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業(yè)教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格,中國健美協(xié)會國家級健身指導認證。
曲影活躍于中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領(lǐng)域,受聘于全國多家高尚女子健身會所,系全國頂級名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導師、中國移動通訊公司等著名企業(yè)形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課,成為中國高溫瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她還擔任了多位著名企業(yè)家的私人形體教練。
曲影不斷涉獵其他學科領(lǐng)域,積極攻讀了營養(yǎng)學、心理學兩門學科,并獲得了營養(yǎng)師及心理輔導師的認證。她穿梭于香港和世界各地,積極參與培訓和學術(shù)交流,創(chuàng)立了個人瑜伽網(wǎng)站(WWW.QY-YOGA.COM)并且借由多家網(wǎng)絡(luò)與時尚雜志專欄,傳授現(xiàn)代女性健康、美麗與建構(gòu)優(yōu)質(zhì)新生活的最有效方法。 利用多年的健塑身教學經(jīng)驗,她編寫了一系列功能卓著的健塑身操、養(yǎng)生書,立志把健康、美與和諧帶入各類人群,令更多的女性展示十全十美的自信風采!

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