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樂活周末 版權信息
- ISBN：9787807595526
- 條形碼：9787807595526 ; 978-7-80759-552-6
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
樂活周末 本書特色
不要負了一年中七分之二的時間！樂活就是擁有健康而持續(xù)的生活方式，自信而達觀的生活在態(tài)度。就該把生命浪費在美好的事物上！
樂活周末 內(nèi)容簡介
忙碌了一周的現(xiàn)代人，到了周末卻變得不知所措，每周都重復著俗套的休息模式：早上睡到日上三竿，接著到賣場補充一周所需的生活用品，興師動眾地“大洗”一番，再伴著電視昏昏入眠。
本書從個人的生活方式和態(tài)度出發(fā)，為缺乏休閑及生活情趣的現(xiàn)代人規(guī)劃并提供周末二日可以做的102件事，不但可以引導讀者度過一個多姿多彩的周末，還能讓您得到身體和心靈上的雙重休憩，成為一個真正懂得忙碌、學會享受生活的樂活族。
樂活周末 目錄
Ⅰ 觸摸一個人的世界
1 給自己一個獎勵
2 圖書館里的陽光午后
3 咖啡館里的音樂
4 整理老照片笑看人生縮影
5 親臨現(xiàn)場看一場精彩的球賽
6 收集每周主打歌
7 寫博客總結上周生活
8 計劃下周工作
9 買件讓大家眼前一亮的衣服
10 改變發(fā)型改變心情
11 玩“殺人游戲”
12 利用周末塑造使美身材
13 培養(yǎng)個人愛好
14 去茶藝館
15 看一本休閑小書
16 對著鏡中的自己說：你真棒
17 寫一封紙質書信
18 為自己拍一張照片
19 到陶吧玩：尾巴
20 看一部自己喜歡的電影
21 師恩難忘拜訪兒時的老師
22 投一枚硬幣到儲蓄罐里
Ⅱ 擁抱二人世界
23 告訴戀人你為什么愛他
24 制造一場浪漫的約會
25 陪她逛街
26 給心愛的人一個擁抱
27 與情人去看場電影
28 稱贊你的戀人
29 給戀人一個驚喜
30 讓感情在旅行中升溫
31 和戀人一起幻想未來
32 男孩親手做一頓燭光晚
33 給戀人一個新的呢稱
Ⅲ 體會生活的細節(jié)
34 采購自己*愛吃的食品
35 參加烹飪班
36 做養(yǎng)生餐
37 收藏值得紀龕的物品
38 巧手DIY點綴居家環(huán)境
39 改變家具位置增加新鮮感
40 蕙結上周支出進行投資
41 為自己的家增添綠意
42 偷得：孚生半日閑
43 買張彩券警它中不中
44 整理房間讓生：舌更清爽
45 給愛車洗漂
46 讓寵物也干凈清爽
Ⅳ 感知情意的溫暖
47 家人團聚其樂融融
48 主動聽聽老媽的嘮叨
49 跟老爸聊聊工作
50 陪父母到公園散步
51 帶父母去旅行
52 問候遠方親友
53 請友人到家中小聚
54 和好久不見的朋友碰面
55 和朋友一起去垂釣
56 和好友來一場熱身賽
57 和朋友去酒吧
58 和死黨聊聊心事
59 找朋友去跳舞
60 事受燒烤的樂趣
61 到游樂園體驗年輕
62 到寺院洗滌心靈
63 傾聽朋友的抱怒
64 和朋友共事一本書
65 跟死黨分事開心的事
Ⅴ 分享感恩的心情
66 種一棵小樹記景它的成長
67 孤兒院里的？
68 敬老院里的開心果
69 打包舊農(nóng)捐獻給災區(qū)
70 當義工讓人生更有意義
71 一起動手做環(huán)！
72 給流浪漢一個便當
73 攙扶老人過馬路
74 欣賞街頭藝人的表演
75 向葬款箱投入零錢
76 幫助迷路的旅人’
Ⅵ 打下未來的基礎
77 騎車-旃城市
78 在周末去晨跑
79 到野外去
80 郊區(qū)一日游
81 練瑜珈
82 堅持四季游泳
83 跳健身操告別游泳圈
84 玩童年游戲尋回兒時歡樂
85 嘗試沒玩過的運動
86 把身體交給按摩師
87 沖浪，沖浪，沖浪，
88 更酷的跆拳道
Ⅶ 學習更多的知識
89 參加技能培訓班
90 學習理財小竅門
91 周末兼職
92 看畫展
93 學習一門外語
94 到大學里聽一場演講
95 到科技館逛逛
96 閱讀一本科普雜志
97 了解一位成功者的故事
98 看一份時事評論周刊
99 學習一件樂器
100 種花
101 參加口才培訓班
102 升級你的電腦知識
1 給自己一個獎勵
2 圖書館里的陽光午后
3 咖啡館里的音樂
4 整理老照片笑看人生縮影
5 親臨現(xiàn)場看一場精彩的球賽
6 收集每周主打歌
7 寫博客總結上周生活
8 計劃下周工作
9 買件讓大家眼前一亮的衣服
10 改變發(fā)型改變心情
11 玩“殺人游戲”
12 利用周末塑造使美身材
13 培養(yǎng)個人愛好
14 去茶藝館
15 看一本休閑小書
16 對著鏡中的自己說：你真棒
17 寫一封紙質書信
18 為自己拍一張照片
19 到陶吧玩：尾巴
20 看一部自己喜歡的電影
21 師恩難忘拜訪兒時的老師
22 投一枚硬幣到儲蓄罐里
Ⅱ 擁抱二人世界
23 告訴戀人你為什么愛他
24 制造一場浪漫的約會
25 陪她逛街
26 給心愛的人一個擁抱
27 與情人去看場電影
28 稱贊你的戀人
29 給戀人一個驚喜
30 讓感情在旅行中升溫
31 和戀人一起幻想未來
32 男孩親手做一頓燭光晚
33 給戀人一個新的呢稱
Ⅲ 體會生活的細節(jié)
34 采購自己*愛吃的食品
35 參加烹飪班
36 做養(yǎng)生餐
37 收藏值得紀龕的物品
38 巧手DIY點綴居家環(huán)境
39 改變家具位置增加新鮮感
40 蕙結上周支出進行投資
41 為自己的家增添綠意
42 偷得：孚生半日閑
43 買張彩券警它中不中
44 整理房間讓生：舌更清爽
45 給愛車洗漂
46 讓寵物也干凈清爽
Ⅳ 感知情意的溫暖
47 家人團聚其樂融融
48 主動聽聽老媽的嘮叨
49 跟老爸聊聊工作
50 陪父母到公園散步
51 帶父母去旅行
52 問候遠方親友
53 請友人到家中小聚
54 和好久不見的朋友碰面
55 和朋友一起去垂釣
56 和好友來一場熱身賽
57 和朋友去酒吧
58 和死黨聊聊心事
59 找朋友去跳舞
60 事受燒烤的樂趣
61 到游樂園體驗年輕
62 到寺院洗滌心靈
63 傾聽朋友的抱怒
64 和朋友共事一本書
65 跟死黨分事開心的事
Ⅴ 分享感恩的心情
66 種一棵小樹記景它的成長
67 孤兒院里的？
68 敬老院里的開心果
69 打包舊農(nóng)捐獻給災區(qū)
70 當義工讓人生更有意義
71 一起動手做環(huán)！
72 給流浪漢一個便當
73 攙扶老人過馬路
74 欣賞街頭藝人的表演
75 向葬款箱投入零錢
76 幫助迷路的旅人’
Ⅵ 打下未來的基礎
77 騎車-旃城市
78 在周末去晨跑
79 到野外去
80 郊區(qū)一日游
81 練瑜珈
82 堅持四季游泳
83 跳健身操告別游泳圈
84 玩童年游戲尋回兒時歡樂
85 嘗試沒玩過的運動
86 把身體交給按摩師
87 沖浪，沖浪，沖浪，
88 更酷的跆拳道
Ⅶ 學習更多的知識
89 參加技能培訓班
90 學習理財小竅門
91 周末兼職
92 看畫展
93 學習一門外語
94 到大學里聽一場演講
95 到科技館逛逛
96 閱讀一本科普雜志
97 了解一位成功者的故事
98 看一份時事評論周刊
99 學習一件樂器
100 種花
101 參加口才培訓班
102 升級你的電腦知識
展開全部
樂活周末 節(jié)選
1 給自己一個獎勵
從小時候起，我們就希望自己是個優(yōu)秀的人。在學校讀書時，我們渴望獲得各種獎項，因為那些榮譽，是我們在其他同學面前炫耀的資本，這比任何東西都更能激勵我們進步與成長。但是隨著年齡的增長，特別是步入社會開始工作，我們漸漸與各種獎項無緣，因為社會上的競爭不同于學校，我們得獎的機會愈來愈少，更多的是老板的口頭表揚，似乎再也找不到兒時那種走上領獎臺的感覺。
其實，我們可以自己為自己頒獎，利用周末的時間，好好慶祝一下。比如，工作上有了階段性的進展、自己的生日、在別人*需要幫助時伸出援手、得到主管的表揚或同事的贊賞，甚至一次失敗，都可以成為我們自我獎勵的理由。
自己為自己頒獎，可以激勵自我，讓自己與成功愈來愈近。但是，并非只有成功才值得慶祝，失敗時同樣可以獎勵自己，因為失敗讓我們學到了更多的東西。學會獎勵自己是一項重要的技能，因為社會的激烈競爭讓人們愈來愈忽視互相關懷與鼓勵，所以，要多愛自己一些，要時常獎勵自己。
……
樂活周末 作者簡介
路小湯，IT從業(yè)者，語音雜志監(jiān)制，活躍于網(wǎng)絡文學文化壇。
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