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恐懼心理指南 版權信息
- ISBN：9787221160423
- 條形碼：9787221160423 ; 978-7-221-16042-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
恐懼心理指南 本書特色
·關于“恐懼”，“*勇敢運動員”有話說 本書的作者是一位極限運動的運動員，又是一位心理咨詢師，這意味著本書對恐懼的解構將兼具實踐經(jīng)驗和理論知識，能夠給讀者帶來比較全面的有關恐懼的論述。相較于同類圖書，本書的實用性更強！ ·別總想著戰(zhàn)勝恐懼，嘗試和“他”交個朋友吧 本書的觀點與絕大多數(shù)主流觀點有所不同，作者不是要人們抑制恐懼、逃離恐懼、戰(zhàn)勝恐懼而是恰恰相反，她希望人們能夠擁抱恐懼，與恐懼建立良好的關系。 ·通俗質樸的小故事、輕松幽默的語言，一次搞定所有有關恐懼的問題。 本書的語言風格風趣幽默，理論論述較為口語化，同時本書還運用了大量帶有寓言性質的小故事，使得本書讀起來較為輕松。同時作者通過各種各樣的案例（這些案例囊括了現(xiàn)代人生活中可能會遭遇的種種恐懼）分析來告訴人們應對恐懼的終極方法——與它對話。讓讀者通過這一本書，能夠將社恐、選擇恐懼癥、幽閉恐懼癥，所有有關恐懼的問題，全部搞定！
恐懼心理指南 內(nèi)容簡介
《恐懼心理指南》是一本以獨特視角深入剖析人性情感的佳作。盡管這早已不是一個新穎的話題，但作者克里斯滕另辟蹊徑，以其獨到的觀點、細膩的分析，為我們展示了與負面情緒相處的另一種方式。在本書中，作者的核心觀點是——面對恐懼，我們應該積極擁抱它而不應想著戰(zhàn)勝它或是逃避它。 本書共有四個部分，十二個章節(jié)。**、二部分作者主要論述了人們對于恐懼的認知誤區(qū)并教導我們應該如何走出這種誤區(qū)，三、四部分則著重探討恐懼的本質、恐懼的作用與價值，以及與恐懼相類似的其他負面情感的作用與價值。在作者的觀念中，恐懼以及其他的負面情感才是激勵我們走向成功的關鍵。所以，只要學會與這些負面情感相處，獲得成功就絕非難事！
恐懼心理指南 目錄
前 言 你對恐懼的所有認知都是錯的 3
**部分 明晰事理 15
**章 恐懼與人生 16
第二章 了解恐懼 29
第三章 徒勞無果的逃避 56
第二部分 拋棄過往 113
第四章 牢 籠 114
第五章 茶 杯 130
第三部分 轉變 : 一萬種智慧的游戲 141
第六章 采用全新方法 142
第七章 傾聽內(nèi)心 160
第八章 恐懼之聲 174
第四部分 崇敬恐懼 191
第九章 親吻恐懼 192
第十章 終極動力 226
第十一章 光明與黑暗 248
第十二章 堅持到底 260
后 記 與恐懼的*后一次對話 282
致 謝 285
出版后記 287
展開全部
恐懼心理指南 作者簡介
克里斯滕·烏爾默(Kristen Ulmer)，女滑雪運動員，她于1966年出生于美國新罕布什爾州漢尼克。在她長達15年的戶外運動生涯里，有12年被評為世界最佳女性極限滑雪運動員，并被票選為北美洲最勇敢女性運動員。同時，她也是一位出色的心理協(xié)調師。她以協(xié)助個人和團體客戶解決那些令他們感到困擾的與恐懼相關的問題而著稱。 陸樺，1989年2月出生于湖北黃石。畢業(yè)于英國威斯敏斯特大學，獲得口筆譯碩士學位。從事翻譯工作已逾五年，翻譯作品主要集中于文化、藝術及社科領域。喜好閱讀，多以中外文學著作為主，在閱讀的同時品味文字推敲的樂趣。
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