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不生病的智慧 版權信息
- ISBN：753992667
- 條形碼：9787539926674 ; 978-7-5399-2667-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不生病的智慧 內(nèi)容簡介
本書告訴我們什么：
一、健康從補血開始。補血從食療和激活經(jīng)絡開始：
二、分清食物的溫、熱、寒、涼、平，才能補血和補好血；
三、9種可以自己動手做的補血佳品和3種擇食法、4條經(jīng)絡護生療法．保你和一家老小平安無憂；
四、摸第二掌骨、看舌苔和手相，這是*簡單、*快捷、*可靠的自我診斷法；
五、每個人都會生病，但是要明白：大部分疾病都不是我們的敵人，因為，疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結果，由此帶來的痛苦只是我們應得的報應，所以要想不生病，只有先修心，心穩(wěn)才能身平。
不生病的智慧 目錄
序 言 不生病是每個人的*大心愿
**章 讓我們的身體四季如春 掌握人體生殺大權的是氣血 •補足氣血，讓每個臟器都吃得飽飽的 •溫度決定生死 熟知食物的溫熱寒涼平是保證氣血充足的關鍵 •根據(jù)各人體質(zhì)，多吃應季、應地的食物 •懂得食物的屬性才能保證 “后天之本”的安全 體溫降低的后果就是動脈硬化 •保血管就是保命 •不要只貪一時舒服而逆天而行 現(xiàn)代人為什么愛上火
第二章 補足氣血萬病滅 12種方法可快速準確地判斷自己氣血是否充足 舌苔是身體狀況的天氣預報 越細碎的食物越補氣血 保護好胃、腸，心寬體壯 補血食療一點通 人見人愛的家庭補血方
第三章 為自己和親人噓寒問暖 自制保一家老小平安無事的大補之品——固元膏 當歸無敵——建議大家經(jīng)常服用的補藥 •用當歸液注射足底反射區(qū)，直接給身體輸血補氣 •其實男人更需要當歸的關懷
第四章 *大的功效來自*家常的食物 泥鰍為我們的健康開路 讓腎不再失落——海蝦補腎效果強 好吃更補血——來自于鱔魚的奉獻 給我們的五臟六腑進貢——黑米是健康一生的早餐 土豆可以在治病中顯靈 大蒜能治很多醫(yī)院治不了的病 橫掃寒涼全無敵——生姜就是“還魂”藥
第五章 驅逐讓我們身體不平安的食物 西瓜和香蕉，人們身邊的隱形殺手 水果少吃不會生病 老人、孩子和體弱者*好少吃蘿卜 常吃苦瓜真的會讓你苦命 牛奶該不該喝 冬天來了，孩子盡量不要吃紫菜
第六章 手是我們身體的“氣象站”——學會手診，讓你輕松當醫(yī)生 防病從看手、摸手開始 第二掌骨*直觀地告訴你身體的好與壞 指甲上的半月形——人體疾病的報警器 手掌是人體健康的晴雨表 百病都躲藏在手紋里面
第七章 登上經(jīng)絡健康快車——學經(jīng)絡快速入門法 12經(jīng)絡就是人體的天然藥庫 人的所有病都能在經(jīng)絡上找到
第八章 生活在人體的仙藥田里——天天健康不是夢 多按一按耳朵就能防治百病 找手治病，一按就靈 足部按摩要分時間、季節(jié)和體質(zhì)才有效 按摩中*容易被忽視的要義 讓體內(nèi)的朝陽冉冉升起——背部撞墻法 好好養(yǎng)育我們的根——天天泡腳法 養(yǎng)生從床上開始
第九章 求醫(yī)不如求己 這些方法可以讓你每天精神百倍 心臟病人的調(diào)理法 40歲應該只是青少年——中年人的回春保養(yǎng)大法 打通臀部的經(jīng)絡是治療腰腿痛、婦科病的根本 讓乳腺無憂無慮的經(jīng)絡保養(yǎng)大法 人體的上下左右可以互相治療 輕松排便就是！忝匕Y狀的簡單解除法 網(wǎng)上求醫(yī)記：清除牛皮癬和濕疹——花椒、生姜加經(jīng)絡的神奇 保證人體的糧道暢通無阻——消化道各種潰瘍的及時消除法 頸肩腰腿痛，花椒、生姜救 生姜片能*快消除口臭 有福不是胖——食療加經(jīng)絡是*好的減肥方法 痛風絕不是疑難雜癥 吃素也能吃出健康 洗頭盡量不要干洗
第十章 要不生病還要長命 中西醫(yī)結合，為我們的生命提供雙重保險 醫(yī)生治得了你的病，救不了你的命 醫(yī)生治病為什么要棄“簡”求“繁” 幾十種常見病就用同一種方法——體外反搏法
后 記 親手掌握一生的健康
附 錄 《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康小秘密
**章 讓我們的身體四季如春 掌握人體生殺大權的是氣血 •補足氣血，讓每個臟器都吃得飽飽的 •溫度決定生死 熟知食物的溫熱寒涼平是保證氣血充足的關鍵 •根據(jù)各人體質(zhì)，多吃應季、應地的食物 •懂得食物的屬性才能保證 “后天之本”的安全 體溫降低的后果就是動脈硬化 •保血管就是保命 •不要只貪一時舒服而逆天而行 現(xiàn)代人為什么愛上火
第二章 補足氣血萬病滅 12種方法可快速準確地判斷自己氣血是否充足 舌苔是身體狀況的天氣預報 越細碎的食物越補氣血 保護好胃、腸，心寬體壯 補血食療一點通 人見人愛的家庭補血方
第三章 為自己和親人噓寒問暖 自制保一家老小平安無事的大補之品——固元膏 當歸無敵——建議大家經(jīng)常服用的補藥 •用當歸液注射足底反射區(qū)，直接給身體輸血補氣 •其實男人更需要當歸的關懷
第四章 *大的功效來自*家常的食物 泥鰍為我們的健康開路 讓腎不再失落——海蝦補腎效果強 好吃更補血——來自于鱔魚的奉獻 給我們的五臟六腑進貢——黑米是健康一生的早餐 土豆可以在治病中顯靈 大蒜能治很多醫(yī)院治不了的病 橫掃寒涼全無敵——生姜就是“還魂”藥
第五章 驅逐讓我們身體不平安的食物 西瓜和香蕉，人們身邊的隱形殺手 水果少吃不會生病 老人、孩子和體弱者*好少吃蘿卜 常吃苦瓜真的會讓你苦命 牛奶該不該喝 冬天來了，孩子盡量不要吃紫菜
第六章 手是我們身體的“氣象站”——學會手診，讓你輕松當醫(yī)生 防病從看手、摸手開始 第二掌骨*直觀地告訴你身體的好與壞 指甲上的半月形——人體疾病的報警器 手掌是人體健康的晴雨表 百病都躲藏在手紋里面
第七章 登上經(jīng)絡健康快車——學經(jīng)絡快速入門法 12經(jīng)絡就是人體的天然藥庫 人的所有病都能在經(jīng)絡上找到
第八章 生活在人體的仙藥田里——天天健康不是夢 多按一按耳朵就能防治百病 找手治病，一按就靈 足部按摩要分時間、季節(jié)和體質(zhì)才有效 按摩中*容易被忽視的要義 讓體內(nèi)的朝陽冉冉升起——背部撞墻法 好好養(yǎng)育我們的根——天天泡腳法 養(yǎng)生從床上開始
第九章 求醫(yī)不如求己 這些方法可以讓你每天精神百倍 心臟病人的調(diào)理法 40歲應該只是青少年——中年人的回春保養(yǎng)大法 打通臀部的經(jīng)絡是治療腰腿痛、婦科病的根本 讓乳腺無憂無慮的經(jīng)絡保養(yǎng)大法 人體的上下左右可以互相治療 輕松排便就是！忝匕Y狀的簡單解除法 網(wǎng)上求醫(yī)記：清除牛皮癬和濕疹——花椒、生姜加經(jīng)絡的神奇 保證人體的糧道暢通無阻——消化道各種潰瘍的及時消除法 頸肩腰腿痛，花椒、生姜救 生姜片能*快消除口臭 有福不是胖——食療加經(jīng)絡是*好的減肥方法 痛風絕不是疑難雜癥 吃素也能吃出健康 洗頭盡量不要干洗
第十章 要不生病還要長命 中西醫(yī)結合，為我們的生命提供雙重保險 醫(yī)生治得了你的病，救不了你的命 醫(yī)生治病為什么要棄“簡”求“繁” 幾十種常見病就用同一種方法——體外反搏法
后 記 親手掌握一生的健康
附 錄 《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康小秘密
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不生病的智慧 節(jié)選
《健康時報》社、新浪讀書頻道2007年度中國優(yōu)秀健康圖書
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當代“健康教母”、懸壺濟世奇醫(yī),讓我們跟馬老師一起享受不生病的自在。
用食療開道,讓經(jīng)絡護身,享觀音祝福,得健康之道,這本小書祝您生命萬壽無疆。
從根子上祛除中國人身體內(nèi)的眾多疑難雜癥。
特別贈送全彩國家標準經(jīng)穴部位掛圖。
一旦你聽懂身體發(fā)出的聲音,那么你將是解救自己的觀音。
99%的病都可以用補血的簡單方法治好,這樣,我們的身體至少能用120年。
為了解決身體的根本問題,我們甚至需要生一些小病。
這是生命尋找自我平衡和修復的必由之路,由此可避免陷入更大的災難。
只要照書里所說的一招一式做下去,不生病誰都可以做到。
鍛煉要先臟腑后肢體,天氣、環(huán)境不好不能運動,氣血不足更不能運動。
無論年齡大小,要睡、要唱、要跳、要玩、要笑。不要餓了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才鍛煉。
當你學會了食療、手診以及經(jīng)絡治病的技巧與方法后,就會發(fā)現(xiàn),原來診病和治病是完全可以變得通俗、簡單、易學的。在排除意外傷害的前提下,你會發(fā)現(xiàn)生命已完全掌握在自己的手中:當疾病來臨時,就不再會聽天由命,一味地無奈與迷茫;也絕不會再輕易把自己寶貴的生命交到別人的手上,你已經(jīng)能保衛(wèi)自己的健康;你已經(jīng)能堅信到了百歲時仍能充滿活力。你會發(fā)現(xiàn)你的心態(tài)十分平和,心胸更加開闊,你會踏踏實實、認認真真、快快樂樂地過好每一天,可以有更充足的時間、精力去追逐自己的夢想,去實現(xiàn)自己的人生價值。
人不注意補充氣血,或者因不良生活習慣消耗氣血,就如亂闖紅燈,雖不一定馬上出事(生病),但危險是肯定要發(fā)生的。
有病了,不要胡亂求醫(yī),要求助于食物和人體自有的經(jīng)絡大藥及天然修復系統(tǒng)。
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不生病的智慧 作者簡介
馬悅凌,著名民間中醫(yī),以多年的親身實踐為代價,獨創(chuàng)食療、經(jīng)絡療法,受眾極廣,人稱“健康教母”。
商品評論(13條)
- 主題：獲益不淺哦
看過一部分內(nèi)容，里面講到一些我們不需要花錢，只要自己堅持做到就可以讓我們身體健康。不過有些專業(yè)的東西有待系統(tǒng)、專業(yè)的學習才能實施？傊春笫芤媪。
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