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健身從腦開始

出版社：北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社出版時間：2009-09-01
開本： 32開 頁數(shù)： 356 頁
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健身從腦開始 版權(quán)信息

  • ISBN：9787811168433
  • 條形碼：9787811168433 ; 978-7-81116-843-3
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

健身從腦開始 內(nèi)容簡介

連健身活動都要動腦，不是太累了嗎？可以這樣說，只有動腦的健身活動，才有較好的健身效果。因為它可以建立起更好和更有效的神經(jīng)和肌肉的聯(lián)系。健身活動本身也有很好的健腦效果，它將促進大腦的健康。兩者有著良性的互助關(guān)系。你不覺得常年做健身活動的人，有種比實際年齡年輕的感覺嗎？這是因為在軀體靈活、敏捷的表象之下，他們擁有一個相對年輕的大腦。

健身從腦開始 目錄

**章 你能控制你的肌肉運動嗎？第二章 身體一動，大腦百動，健身=健腦腦“百動”才有軀體“一動”健身活動能夠健腦健身活動對腦的影響第三章 了解腦前言腦的基本結(jié)構(gòu)腦的幾大部分自主神經(jīng)“誰做主”神經(jīng)支配肌肉血管，腦的生命之渠第四章 生活中健腦調(diào)整好睡眠，維護腦功能呼吸與健身放松，莫讓腦緊繃“性”從腦中來，健身促進“性”了解脂肪警惕糖減肥、低脂飲食好？還是低糖飲食好？你能控制你的哪部分壽命第五章 健身中健腦一些健腦和健身的運動類型增加肌肉的力量增加身體的柔韌性——一抻拉活動平衡中練腦記住體姿第六章 了解自己了解自己的基因了解自己的脾氣了解自己的血液了解自己的器官借助現(xiàn)代科學(xué)儀器監(jiān)測了解自己
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健身從腦開始 節(jié)選

《健身從腦開始》內(nèi)容簡介：連健身活動都要動腦，不是太累了嗎？可以這樣說，只有動腦的健身活動，才有較好的健身效果。因為它可以建立起更好和更有效的神經(jīng)和肌肉的聯(lián)系。健身活動本身也有很好的健腦效果，它將促進大腦的健康。兩者有著良性的互助關(guān)系。你不覺得常年做健身活動的人，有種比實際年齡年輕的感覺嗎？這是因為在軀體靈活、敏捷的表象之下，他們擁有一個相對年輕的大腦。

健身從腦開始 作者簡介

紀中生，男，出生于北京市。曾在黑龍江建設(shè)兵團當(dāng)農(nóng)業(yè)工人。畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部（原名北京醫(yī)學(xué)院、北京醫(yī)科大學(xué)），并且先后獲得醫(yī)學(xué)碩士和博士學(xué)位。1990年赴美國加州大學(xué)舊金山分院Gladstone心血管研究所做博士后，從事脂類代謝和老年性癡呆病的科學(xué)研究。先后在國內(nèi)外著名學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表科學(xué)論文幾十篇。目前，居住在美國，為某神經(jīng)科學(xué)研究所資深研究人員，并兼任美國加州JMJ科教文公司副總裁、美國環(huán)宇公司科學(xué)部主任、美國一中國文化交流組織副主席、香港解剖科學(xué)技術(shù)基金會專家委員會委員等職務(wù)。
近年來，從事科學(xué)普及作品創(chuàng)作，已經(jīng)在美國編導(dǎo)了科教片（DVD）《Know Your Body Better》，出版了英文科普書籍《Our Body》，并且主編了《隔不斷的親情——海外華人四川地震詩集》。
唐軍民，男，籍貫山東省陽谷縣，出生于上海市。畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部（原名北京醫(yī)學(xué)院、北京醫(yī)科大學(xué)）醫(yī)學(xué)系，后在本校組織學(xué)與胚胎學(xué)教研室任教。1989年3月作為訪問學(xué)者赴美國得克薩斯州立大學(xué)休斯敦MD安德森癌癥中心免疫學(xué)系從事科學(xué)研究，1991年6月回國，F(xiàn)任北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院組織學(xué)與胚胎學(xué)教研室教授，北京解剖學(xué)會常務(wù)理事、理事長，中國電鏡學(xué)會理事，北京電鏡學(xué)會常務(wù)理事、副理事長，美洲華人生物學(xué)會終身會員，《解剖學(xué)報》副主編，《中國組織學(xué)與組織化學(xué)雜志》編委，《腫瘤防治雜志》編委，《中華中西醫(yī)雜志》常務(wù)編委；曾任中國解剖學(xué)會常務(wù)理事、副秘書長、科普委員會主任。
作為教研室主任，主持組織學(xué)與胚胎學(xué)教學(xué)，2005年分別被評為北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部、北京大學(xué)、北京市精品課程。主編、副主編教科書、參考書20余部，參編各類教材、參考書近20部。多次獲得北京醫(yī)科大學(xué)教學(xué)優(yōu)秀一等獎和教學(xué)優(yōu)秀獎。1996年獲北京醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院中青年教師“凱華”獎。1997年獲北京市“優(yōu)秀教師”、北京教育工會“師德先進”、北京市總工會“愛國立功標(biāo)兵”稱號。獲省部級以上教學(xué)獎5項。作為主編申請的《組織學(xué)與胚胎學(xué)》等4本教材入選了普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材。
目前從事樹突狀細胞抗腫瘤研究。曾主持和參與國家自然科學(xué)基金、國家科委、衛(wèi)生部資助研究課題多項，香港解剖科學(xué)基金會基金1項，橫向科研基金多項。在國內(nèi)外學(xué)術(shù)期刊發(fā)表科研與教學(xué)論文150余篇。培養(yǎng)及聯(lián)合培養(yǎng)研究生20余名、進修生10余名、國內(nèi)訪問學(xué)者數(shù)名。獲省部級以上科研獎5項。

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