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讓大腦更聰明的睡眠

讓大腦更聰明的睡眠

作者：申洪范
出版社：萬卷出版公司出版時間：2010-11-01
開本： 32開 頁數(shù)： 210
中 圖 價:¥7.5(3.0折) 定價  ¥25.0 登錄后可看到會員價
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讓大腦更聰明的睡眠 版權(quán)信息

  • ISBN：9787547008553
  • 條形碼：9787547008553 ; 978-7-5470-0855-3
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

讓大腦更聰明的睡眠 本書特色

世間有不睡覺的人嗎？人因何而睡覺？您又為何而睡不著覺？現(xiàn)代人雖然飽受慢性睡眠不足的困擾，我們的社會卻嚴重忽視睡眠。盡管睡眠占據(jù)我們生命三分之一的時間，但我們所獲得的睡眠情報卻十分片面和有限。這是一本關(guān)于睡眠的實用指南書。本書是一位具有多年行醫(yī)經(jīng)驗的韓國睡眠專家為受困于睡眠障礙的現(xiàn)代人開出的一劑快樂睡眠良方，此書對于慢性睡眠不足對大腦的影響、睡眠呼吸暫停癥的治療方法、肥胖和睡眠的關(guān)系、青少年睡眠、女性睡眠、老人睡眠等多個方面進行了細致專業(yè)的闡述，為您講述健康睡眠的方法，解答您對于健康睡眠的各種疑問。通過解讀睡眠時*易出現(xiàn)的148個問題和答案，*終讓您的大腦變得更加聰明、靈活。 現(xiàn)代人雖然飽受慢性睡眠不足的困擾，我們的社會卻嚴重忽視睡眠。盡管睡眠占據(jù)我們生命三分之一的時間，但我們所獲得的睡眠情報卻十分片面和有限。這本書是一位具有多年行醫(yī)經(jīng)驗的睡眠專家為受困于睡眠障礙的現(xiàn)代人開出的一劑快樂睡眠良方，此書對于慢性睡眠不足對大腦的影響、睡眠呼吸暫停癥的治療方法、肥胖和睡眠的關(guān)系、青少年睡眠、女性睡眠、老人睡眠等多個方面進行了細致專業(yè)的闡述，是一本關(guān)于睡眠的實用指南書。 ——韓國MBC醫(yī)學記者(家庭醫(yī)學專家)申在元 一位曾治愈過各種睡眠問題的睡眠專家以深入淺出的問答方式解開了人們在睡眠機制、壓力和睡眠的關(guān)系、'睡眠指南、安眠藥的正確用法、打鼾和呼吸暫停癥等各方面的疑惑，是一劑藥效顯著的睡眠處方良藥。 ——韓國《東亞日報》醫(yī)學記者(醫(yī)生)李鎮(zhèn)漢 這本書中處處顯露出人文關(guān)懷精神，作者將患者的痛苦當成自己的痛苦，為患者的治療而殫心竭慮，此外書中所使用的多個形象比喻十分有助于讀者的理解，我誠摯地向包括睡眠有問題的人在內(nèi)的所有需要睡眠的人(這世間還有不睡覺的人嗎？)推薦這部書。 ——韓國小說家金肅

讓大腦更聰明的睡眠 內(nèi)容簡介

睡覺是每人每天都要經(jīng)歷的日常生理現(xiàn)象，可以肯定的說，我們每個人都有過至少一兩次不快的睡覺經(jīng)歷。
　　睡眠對健康的重要性毋庸置疑。據(jù)說，人的一生有三分之一時間是在睡眠中度過的。本書的作者是國際知名的睡眠專業(yè)治療師，他將以對各種睡眠相關(guān)問題的治療經(jīng)驗為基礎(chǔ)，為您講述健康睡眠的方法，解答您對于健康睡眠的疑問。通過解讀不健康睡眠到健康睡眠的差距，以及睡眠時易出現(xiàn)的148個問題和答案，*終讓您達到讓大腦變得更加聰明、靈活的目標。

讓大腦更聰明的睡眠 目錄

睡眠專家為您講述讓大腦更聰明的睡眠
開篇語
1 關(guān)于睡眠的常見疑問
2 失眠癥
3 打鼾和呼吸暫停癥
4 嗜睡癥
5 晝夜節(jié)律障礙
6 異睡癥
7 睡眠中的動作障礙
8 兒童青少年的睡眠和學習
9 女性和老人的睡眠
10 夢
11 睡眠專家和睡眠中心
結(jié)束語
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讓大腦更聰明的睡眠 節(jié)選

《讓大腦更聰明的睡眠》，本書的作者是國際知名的睡眠專業(yè)治療師，他將以對各種睡眠相關(guān)問題的治療經(jīng)驗為基礎(chǔ)，為您講述健康睡眠的方法，解答您對于健康睡眠的疑問。通過解讀不健康睡眠到健康睡眠的差距，以及睡眠時易出現(xiàn)的148個問題和答案，*終讓您達到讓大腦變得更加聰明、靈活的目標。

讓大腦更聰明的睡眠 作者簡介

[韓國]申洪范 　　醫(yī)學博士 國際睡眠專家 　　就讀首爾大學醫(yī)學院時，對睡眠產(chǎn)生了濃厚興趣，之后在首爾大學醫(yī)學院神經(jīng)精神科從事睡眠醫(yī)學的相關(guān)研究，通過對入睡狀態(tài)下的腦電波分析，他獲得了生物醫(yī)學碩士學位。作為首爾大學醫(yī)學院睡眠中心的臨床講師，他在睡眠醫(yī)學方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，對于嗜睡癥患者腦電波的非線性分析和研究讓他獲得了首爾大學的醫(yī)學博士學位，隨后被聘為乙支大學的教授，從事睡眠呼吸暫停癥的研究工作，在此期間他還聯(lián)合耳鼻喉科開辦了一家打鼾治療診所。2006年通過美國的睡眠專家資格考評，以一名國際睡眠專家的身份當選為韓國睡眠醫(yī)學會的理事。為向大眾普及睡眠醫(yī)學知識，他多次出現(xiàn)在KBS電視臺《生老病死的秘密》、SBS電視臺《睡眠的叛亂》等節(jié)目中，還在《東亞日報》開設(shè)了《讓大腦更聰明的睡眠》連載專欄。目前他本人經(jīng)營著一家專門從事睡眠障礙治療的醫(yī)院——komoki睡眠中心和komoki睡眠醫(yī)學研究所，一直致力于睡眠醫(yī)學方面的治療和研究。

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