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釋放-別讓心靈承載太多重量

作者：孫顥
出版社：中國華僑出版社出版時(shí)間：2012-04-01
開本： 16開 頁數(shù)： 277
中 圖 價(jià):¥23.0(7.2折) 定價(jià)  ¥32.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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釋放-別讓心靈承載太多重量 版權(quán)信息

釋放-別讓心靈承載太多重量 內(nèi)容簡介

　 社會(huì)的飛速發(fā)展，壓力無所不在，誰也躲避不了。學(xué)會(huì)釋放壓力是人們獲得身心平衡的基石，更是提升我們生活與工作質(zhì)量的重要法寶。是做個(gè)壓力下的懦弱者，還是做個(gè)真正的勇士，全看你自己。

釋放-別讓心靈承載太多重量 目錄

篇一  修為篇
　**章  打開心靈枷鎖一一讓你的生活零負(fù)重
    1.不要讓心靈成為黑暗中的囚徒
    2.丟掉心靈的枷鎖，不要將自己埋在瑣碎中
    3.為心靈減減壓，忙里偷閑是一種樂趣
    4.讓心靈自由呼吸
    5.別讓冷漠蒙上心靈的眼睛
    6.打開心靈的窗戶，愛其實(shí)就在你身邊
    7.只有放松，你才能走得更遠(yuǎn)
    8.拿心靈繪制生命的藍(lán)圖，懂得知足
　第二章  卸去心靈重?fù)?dān)一一拒絕做負(fù)重的蝸牛
    1.別讓心靈成為負(fù)重的蝸牛
    2.讓心靈去旅游
    3.用心去感受，時(shí)刻懷著一顆感恩的心
    4.除去心靈上的污垢，金錢不代表一切
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