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懶妞食計

作者：王乙童
出版社：中國輕工業(yè)出版社出版時間：2012-05-01
開本： 32開 頁數(shù)： 120
讀者評分：4.8分5條評論
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懶妞食計 版權(quán)信息

懶妞食計 本書特色

   現(xiàn)在的都市生活，深陷在喧囂、忙碌、壓力中的人們，有多少人會在乎自己，會想到調(diào)整節(jié)奏，放慢腳步。垃圾食品、過度加工食品、超量使用的調(diào)味品、昂貴的魚翅……這些有害健康的食品全部應(yīng)該放棄。回歸到簡單、清淡、順應(yīng)自然的飲食中，找回健康、苗條、好氣色。     懶妞會偷懶！本書的主人公小愚，也曾經(jīng)為了這些所困擾。但是，一個觀念的轉(zhuǎn)變，帶來了華麗的轉(zhuǎn)身。她的生活，從此變得不同。發(fā)自內(nèi)心的從容和幸福，就在簡單的生活中開始了。

懶妞食計 內(nèi)容簡介

 本書用手繪插畫與文字相結(jié)合的方式，介紹了小愚的健康飲食理念，及簡單快速動手做飯的方法，并配有食譜，以增強(qiáng)實用性。書中還附贈小冊子――《懶妞的良菜益友》，挑選出懶妞*愛的水果蔬菜，配以營養(yǎng)成分及功效說明，供讀者查閱。

懶妞食計 目錄

飲食有計
  食宜淡薄，于身有益
  我的“滅”痘故事
  口感也會騙人哦
飲食有節(jié)
  愛的，不一定是好東西
  老爸愛吃鹽，后果很嚴(yán)重
  小九九之會“算計”
健而康，七分飽
  只要吃的對，減肥誰怕誰
早吃好，午吃飽，晚吃少
  吃早餐，*劃算
美味私家
  創(chuàng)造，讓人生豐富而美麗
  有一種味道叫做家
展開全部

懶妞食計 作者簡介

王乙童      文藝女青年，重品質(zhì)，愛生活、愛環(huán)保，樂于分享。著有《我享素》《閑情雅致——賞心紅茶》《靈韻天成――清新綠茶》《蘊(yùn)芳含香――靜心烏龍茶》，所著圖書入選世界最美的圖書。

商品評論(5條)
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