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不生氣的智慧 版權信息
- ISBN：9787119082967
- 條形碼：9787119082967 ; 978-7-119-08296-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
不生氣的智慧 本書特色
人生中生氣和快樂各占一邊,生氣的時候多了,快樂就少了。心靈深處,天堂與地獄只有一念之差,你用什么樣的方式去思考,就會產生什么樣的結果。只要你用心尋找,生活中到處都是迷人的風景。
《不生氣的智慧》內容平和而精彩,實例樸實而有趣,極具可讀性和可操作性,真誠地希望每一位能讀到這本書的讀者,都能在生活中放寬心胸、調整心態(tài),成為被好運和幸福包圍的人,以贏得自己的精彩人生!本書由安妮主編。
不生氣的智慧 內容簡介
本書共分為四篇，主要介紹了生氣等于慢性自殺、家務事不能真生氣、為名利生氣不值得、生氣解決不了任何問題、生氣不如爭氣等方面內容。
不生氣的智慧 目錄
**篇 做人何必要生氣**章 生氣等于慢性自殺很多憤怒都是自找的憤怒的后果很可怕放棄憤怒才能達到目的遇事不要輕易動怒壓力越大，“氣”越多請默數一分鐘再發(fā)火天才也難逃怒氣噩運要善于克制自己不生氣才能長壽讓幸福遠離生氣第二章 家務事不能真生氣家庭和事業(yè)都要和諧讓家人感受到你的愛不要在家里講“大道理”及時化解家庭矛盾別讓家庭充滿著“火藥味”正確面對親人的背叛有寬心，才會有浪漫少嘮叨，多幸福何必斤斤計較多給對方一些空間不要苛求婚姻的浪漫愛人之間要多送禮物寬容為愛情保鮮男人要給妻子希望第三章 為名利生氣不值得不要為了挽回面子而生氣看穿功名利祿不要追名逐利不要對功名太熱衷懷澄清之志，做淡定之人以平常心看待名利刪除一些欲望名利不能定義幸福寵辱不驚，去留無意第四章 生氣解決不了任何問題他人氣我我不氣不要給自己找煩惱氣不順則百病生及時疏導自己的情緒平和的心態(tài)對人生更有益成功者善于克己制怒活著是為了享受人生做人要戒怨戒嗔第五章 生氣不如爭氣多掌握一門技能學習是無止境的學會推銷自己化嫉妒為動力埋怨不如強大自己爭氣總比埋怨好爭氣要靠自己努力在不斷失敗中尋找成功第二篇 掌控自己的情緒**章 轉換不良情緒不做情緒的奴隸自我暗示可以改變壞心情好脾氣讓你擁有好福氣保持與世無爭的狀態(tài)掌控情緒的人會成功人類命運受情緒影響在認識自己的基礎上認識情緒善于掌控自己的情緒積極的情緒造就幸福人生寬容對待壞情緒善于控制自己的思想第二章 積極面對生活中的負面情緒積極的心態(tài)可以改變現狀適時地調節(jié)情緒擁有一顆平常心合理地釋放心理壓力苦中作樂也是一種享受每天給自己一個希望偶爾“閉”上你的耳朵冷靜是控制憤怒的法寶適當地放松自己通過滿足來彌補心中的不平第三章 學會換位思考試著改變自己的心境善于從別人的角度想問題換一個角度看世界更美好意識到生氣的嚴重性生活沒有過不去的坎轉變視角，贏得快樂轉變你的負面情緒定期給情緒做個大掃除第四章 學會給自己降降壓有壓力是正常事突破尋常思維有壓力就有動力忘掉壓力輕松一下緩解壓力的方法積極看待自己磨難助你成功做真正的自我試著勇敢面對所有事情懷有感恩的心偶爾哭一場釋放壓力在心底播種希望的種子壓力無處不在第五章 將身心保持在不生氣的平衡狀態(tài)接納壞情緒吃出好情緒色彩給人好心情衣服給人好心情你的夢想是什么忘掉昨天的煩惱各種方式讓自己放松不怒不爭做人適當地休息有助于緩解壓力多回憶美好的事小事也能毀掉一個人平淡才是真第六章 學會欣賞自己的不完美自信就是美缺點也可以變成優(yōu)點既自信又堅強保持自我本色不要自找氣受不要把自己的錯誤擴大化任何人都是平凡的命運在自己手中沒必要和自己較勁每個女人都很美遠離生理的不幸第三篇 不生氣的大智慧**章 快樂也是一種選擇人生快樂*重要快樂需要一種意識每天都有好心情放松心情，輕裝上陣幸福就是自己做主偶爾給心情放一次假生氣的天空永遠看不到彩虹珍惜眼前的幸福不快樂是因為你活得不夠簡單快樂還是痛苦在于你的選擇快樂就在你的心里快樂可以幫你解脫煩惱第二章 平淡生活要知足簡單的幸福做人要知足常樂欲望越少越幸福知足是通向幸福的捷徑隨時保持平和的心態(tài)懂得感恩*幸福讓感恩取代抱怨堅決不做怨男怨女平淡生活，才能快樂常在享受人生樂趣要有平常心別再抱怨，你已經足夠幸運常知足才能享清福第三章 吃“糊涂”虧的聰明人樂觀地面對生活做人：不妨糊涂一點貴在“難得糊涂”裝傻也是一種智取手段揣著明白裝糊涂的智慧以德報怨勝于以牙還牙凡事都要看開些吃虧能有好福氣得理也要讓三分“糊涂”地寬恕，比嚴厲地訓斥更有效做人做事還是糊涂一點好糊涂一點更自由糊涂地吃虧，才是真聰明適當地“回避”一下第四章 生活不能太較真不要拿別人的錯誤來懲罰自己坦然面對生活的不幸豁達是一種精神的解放別跟自己過不去做人不要較真斤斤計較只會讓自己更痛苦計較是貧窮和失敗的開始鉆牛角尖容易讓自己孤立過分地執(zhí)著就是計較培養(yǎng)堅忍的意志越“精明”，越吃虧第五章 笑對生活中的不如意正確看待得失即使一無所有，也不認輸不要為失敗沮喪不為無法改變的事而生氣笑一笑，十年少微笑著面對困境失敗了不要生氣冷靜方能轉敗為勝積極看待不如意世上沒有絕對的公平大事難事看擔當，逆境順境看襟懷人生都有些缺憾第六章 不活在別人的評論中給自己一個準確的定位生活中的百味雜陳不要活在別人的世界里別人的嘲諷不要放在心上不要把別人的批評放心上活出自己的人生價值不要企盼他人的遷就第七章 小事忍，大事才能成小不忍則亂大謀先忍后成功唯不爭，天下莫能與之爭學會藏鋒，立于不敗胸懷寬廣為君子遇事不忍禍自招大肚能忍天下事忍是成功人生的*高境界忍耐并不懦弱忍一時之氣，成一世之功忍讓是一種氣度忍退有度第四篇 提高人生的境界**章 有好心態(tài)才有好狀態(tài)別讓“成功焦慮”害了自己心態(tài)好勝過一切笑會趕走焦慮積極地暗示自己：沒有必要為之生氣對自己的尺度要放寬一些擁有快樂就擁有一切用積極的眼光看問題好狀態(tài)源自好情緒第二章 寬恕別人就是解救自己有一種習慣叫寬容有一種姿態(tài)叫寬恕寬容是一種人生境界要懂得進退的道理做人要有氣量對騙你的人也要包容寬容是一種修養(yǎng)寬容別人才會被寬容笑著包容別人不要存有報復心理寬心才自在第三章 該放就放，人生何必太執(zhí)著有失才有得放下就會幸福放下才會遠離煩惱無欲則無怒自私*可怕學會把握分寸用平常心看待得失放下就是擁有全世界該放手時就放手第四章 用幽默、快樂照亮生活自嘲也是一種人生態(tài)度幽默可以化解心結幽默可以使人輕松愉快幽默是一種神奇的力量快樂是自己選擇的培養(yǎng)“快樂欲望”快樂無處不在風趣可以吹走惱怒可以在公共場合幽默善于發(fā)揚快樂讓生活充滿幽默笑聲可以解除憂愁始終保持“娛樂精神”第五章 抱怨是無能的表現試著學會改變自己不抱怨才會成功生氣不如積極改變不要傳播壞情緒抱怨會讓你失去機會承受并不是抱怨沒有絕對的公平與不公平在職場也不能抱怨沒有犧牲就沒有收獲從來沒有命定的不幸不可以習慣抱怨嫉妒者害人害己看清自己再抱怨聰明的人不抱怨第六章 做人心寬路才寬發(fā)揚謙讓的美德寬容造就成功任何時候都不走極端原諒別人的冒犯改一下你的嫉妒心有多寬，路就有多寬忍一時受益終生寬容是“破冰”利器上坡也要記得下坡容才雅量的管理者很重要第七章 貪念是痛苦的根源不貪則不氣節(jié)制內心的欲望欲望是無底洞做個沒有私欲的人別讓欲望左右你別讓欲望蒙蔽雙眼別被貪心主導自己的思想貪婪導致失敗以豁達的心態(tài)面對誘惑第八章 不要被嫉妒控制收起嫉妒之心將嫉妒轉化為上進心摒棄攀比的思想借助成功者的力量嫉妒是一種可怕的心理嫉妒是一把雙刃劍攀比會扭曲我們的心理認清自己的地位嫉妒是一條吃人的蛇嫉妒別人會毀了自己嫉妒是內心的愿望不可點燃嫉妒之火適時地化解心中的嫉妒嫉妒可以轉化為動力第九章 感謝給你制造磨難的人對傷害你的人也要原諒做一個能經受住“折磨”的員工經歷折磨才能成才學會感激和欣賞對手挫折可以激勵人挫折使人振奮總有人比你更不幸寬恕你的仇人第十章 心平氣和的人生境界笑一笑壓力自然輕以積極的態(tài)度去面對現實做做精神振奮操找尋生命的目標和意義把煩惱寫在紙上有了不快就哭出來心平氣和，學會忍讓刻意回避和主動離開的技巧善待自己，不要讓悶氣憋在心底無聊容易無事生非淡泊明志，寧靜致遠
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不生氣的智慧 節(jié)選
人生中生氣和快樂各占一邊,生氣的時候多了,快樂就少了。心靈深處,天堂與地獄只有一念之差,你用什么樣的方式去思考,就會產生什么樣的結果。只要你用心尋找,生活中到處都是迷人的風景。
《不生氣的智慧》內容平和而精彩,實例樸實而有趣,極具可讀性和可操作性,真誠地希望每一位能讀到這本書的讀者,都能在生活中放寬心胸、調整心態(tài),成為被好運和幸福包圍的人,以贏得自己的精彩人生!本書由安妮主編。
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