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網(wǎng)球 版權(quán)信息
- ISBN：9787303160969
- 條形碼：9787303160969 ; 978-7-303-16096-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
網(wǎng)球 本書(shū)特色
本書(shū)《網(wǎng)球》共計(jì)十一章，**章對(duì)網(wǎng)球進(jìn)行概述，包括網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展，網(wǎng)球機(jī)構(gòu)、重大賽事，我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常識(shí)、特點(diǎn)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。第二章介紹網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)，涉及擊球原理、擊球動(dòng)作環(huán)節(jié)、球的性能、球與球拍關(guān)系、控球能力。第三章介紹網(wǎng)球技術(shù)基礎(chǔ)，包括握拍法、基本站位、移動(dòng)步法、擊球基本環(huán)節(jié)。第四章講解網(wǎng)球發(fā)球、接發(fā)球、擊落地球、截?fù)簟⒏邏、跳高、放小球、反彈球擊球技術(shù)。第五章主要分析常規(guī)網(wǎng)球技術(shù)、身體、心理素質(zhì)訓(xùn)練方法。第六章，講解網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練方法。第七、八章，講解網(wǎng)球教學(xué)、訓(xùn)練計(jì)劃制定。第九章，講解網(wǎng)球規(guī)則、裁判法、競(jìng)賽組織工作。第十、十一章，講解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的常見(jiàn)損傷及預(yù)防措施，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)提供與飲食搭配。
網(wǎng)球 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《21世紀(jì)體育系列規(guī)劃教材:網(wǎng)球》注重理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則，教學(xué)內(nèi)容的選擇上力求符合當(dāng)代學(xué)生的身心特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)需求，融合健身性與文化性、選擇性與實(shí)效性、傳統(tǒng)性與現(xiàn)代性、科學(xué)性與實(shí)施性為一體！21世紀(jì)體育系列規(guī)劃教材:網(wǎng)球》共十一章，包括運(yùn)動(dòng)概況、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)、訓(xùn)練、規(guī)則裁判法和運(yùn)動(dòng)損傷；全書(shū)內(nèi)容結(jié)構(gòu)合理、圖文并茂、內(nèi)容廣泛。
網(wǎng)球 目錄
**章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概況
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源
二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢(shì)
第二節(jié) 網(wǎng)球組織機(jī)構(gòu)及重要賽事介紹
一、國(guó)際網(wǎng)球組織機(jī)構(gòu)與重要賽事
二、網(wǎng)球重大賽事
第三節(jié) 中國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的發(fā)展
二、中國(guó)舉辦的重大國(guó)際賽事
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常識(shí)
一、球拍與球
二、場(chǎng)地
三、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)服飾
第五節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常用術(shù)語(yǔ)
第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和價(jià)值
一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值
第二章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的理論基礎(chǔ)
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的擊球原理
一、擊球力量
二、擊球弧度
三、擊球速度
四、擊球旋轉(zhuǎn)
第二節(jié) 網(wǎng)球擊球動(dòng)作環(huán)節(jié)
一、后引球拍
二、向前揮拍
三、球拍觸球
四、隨揮球拍
第三節(jié) 網(wǎng)球的性能
一、旋轉(zhuǎn)球的飛行性能
二、旋轉(zhuǎn)球與反彈
第四節(jié) 球與拍面的關(guān)系
第五節(jié) 控球能力
一、控制力量的能力
二、控制路線、角度的能力
三、控制落點(diǎn)的能力
第三章 網(wǎng)球技術(shù)基礎(chǔ)
**節(jié) 網(wǎng)球握拍法
一、大陸式握拍法
二、東方式握拍法
三、半西方式握拍法
四、東方式反手握拍法
五、半西方式反手握拍法
六、雙手反手握拍法
七、握拍方法的選擇
第二節(jié) 基本站位及移動(dòng)步法
一、站位的種類(lèi)及要求
二、移動(dòng)步法
第三節(jié) 擊球過(guò)程的基本環(huán)節(jié)
一、判斷
二、移動(dòng)
三、擊球
四、回位
第四章 網(wǎng)球擊球技術(shù)
**節(jié) 發(fā)球技術(shù)
一、發(fā)球站位與拋球
二、揮拍擊球
三、隨揮
四、常見(jiàn)的發(fā)球方法
五、發(fā)球練習(xí)方法
六、發(fā)球常見(jiàn)錯(cuò)誤與糾正
第二節(jié) 接發(fā)球技術(shù)
一、接發(fā)球基本技術(shù)環(huán)節(jié)
二、接發(fā)球練習(xí)方法
三、接發(fā)球易犯錯(cuò)誤
第三節(jié) 擊落地球技術(shù)
一、正手擊落地球技術(shù)
二、反手擊落地球技術(shù)
第四節(jié) 截?fù)羟蚣夹g(shù)
一、截?fù)羟蚧炯夹g(shù)環(huán)節(jié)
二、正反手截?fù)艏夹g(shù)
三、截?fù)舫Ｓ梅椒?nbsp;
四、截?fù)羟蚣夹g(shù)易犯錯(cuò)誤及糾正
第五節(jié) 高壓球技術(shù)
一、高壓球的基本技術(shù)環(huán)節(jié)
二、高壓球的種類(lèi)及方法
三、高壓球技術(shù)要領(lǐng)
四、高壓球易犯錯(cuò)誤及糾正
第六節(jié) 挑高球技術(shù)
一、常見(jiàn)的挑高球技術(shù)
二、挑高球技術(shù)要領(lǐng)
三、易犯錯(cuò)誤及糾正
第七節(jié) 放小球技術(shù)
一、放小球基本技術(shù)
二、易犯錯(cuò)誤及糾正
第八節(jié) 反彈球技術(shù)
一、反彈球基本技術(shù)
二、易犯錯(cuò)誤及糾正
第五章 網(wǎng)球技術(shù)的訓(xùn)練方法
**節(jié) 發(fā)球和接發(fā)球訓(xùn)練方法
一、發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練
二、接發(fā)球練習(xí)
第二節(jié) 正反手擊落地球訓(xùn)練方法
一、初學(xué)者正反手訓(xùn)練法
第三節(jié) 截?fù)羟蛴?xùn)練方法
一、截?fù)羧腴T(mén)訓(xùn)練法
二、截?fù)籼岣呔毩?xí)法
第四節(jié) 高壓球和挑高球訓(xùn)練方法
一、高壓球訓(xùn)練方法
二、挑高球訓(xùn)練方法
第五節(jié) 放小球、反彈球訓(xùn)練方法
一、放小球訓(xùn)練方法
二、反彈球訓(xùn)練方法
第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練
一、身體素質(zhì)構(gòu)成
二、提高身體素質(zhì)訓(xùn)練方法
第七節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練
一、知覺(jué)視覺(jué)訓(xùn)練
二、注意力集中和分配的訓(xùn)練
三、自我暗示
四、意志力的訓(xùn)練
第六章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練方法
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)略
一、初中級(jí)戰(zhàn)略
二、高級(jí)戰(zhàn)略
第二節(jié) 網(wǎng)球比賽基本戰(zhàn)術(shù)打法
一、底線型打法
二、上網(wǎng)型打法
三、綜合型打法
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)單打戰(zhàn)術(shù)
一、單打基本戰(zhàn)術(shù)
二、單打戰(zhàn)術(shù)的基本要求及影響因素
第四節(jié) 雙打戰(zhàn)術(shù)
一、雙打站位與戰(zhàn)術(shù)
二、提高雙打水平的竅門(mén)
第五節(jié) 網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
一、單打戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
二、雙打戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第七章 網(wǎng)球教學(xué)
第八章 網(wǎng)球訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
第九章 網(wǎng)球規(guī)則、裁判法與競(jìng)賽組織工作
第十章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)損傷與預(yù)防
第十一章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)與飲食
參考文獻(xiàn)
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