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游泳運動與水中健身 版權信息
- ISBN：9787567109049
- 條形碼：9787567109049 ; 978-7-5671-0904-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
游泳運動與水中健身 本書特色
《公共體育專業(yè)化運動叢書：游泳運動與水中健身》理論與實踐并重，側重實踐應用，基本按照“入門與提高”的思路編撰，深入淺出，圖文并茂，易讀、易懂、易學、易練。主要由三部分內容組成：一是游泳技術的基本原理和概念、蛙泳技術、自由泳技術、仰泳技術以及蝶泳技術；二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳擊以及水中太極拳等；三是水中自救與互救。重點對各游泳技術的身體姿勢、腿部技術、手臂技術、呼吸與手臂配合技術、完整配合技術、出發(fā)技術、轉身技術做了詳細介紹。《公共體育專業(yè)化運動叢書：游泳運動與水中健身》可作為游泳專項課教材，也可作為自學游泳的參考書，對于學會游泳將會是理想的指導讀物。
游泳運動與水中健身 內容簡介
為公共體育專業(yè)化運動叢書之一，理論與實踐并重，側重實踐應用，基本按照“入門與提高”的思路編撰，深入淺出，圖文并茂，易讀、易懂、易學、易練。主要由三部分內容組成：一是游泳技術的基本原理和概念、蛙泳技術、自由泳技術、仰泳技術以及蝶泳技術；二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳擊以及水中太極拳等；三是水中自救與互救。重點對各游泳技術的身體姿勢、腿部技術、手臂技術、呼吸與手臂配合技術、完整配合技術、出發(fā)技術、轉身技術做了詳細介紹。本書可作為游泳專項課教材，也可作為自學游泳的參考書，對于學會游泳將會是理想的指導讀物。
游泳運動與水中健身 目錄
**章 游泳運動概述
**節(jié) 游泳的起源與發(fā)展
第二節(jié) 游泳運動的分類
第三節(jié) 游泳運動與健康
第四節(jié) 游泳運動的意義
第二章 游泳運動常識
**節(jié) 水中運動注意事項
第二節(jié) 水的特性
第三節(jié) 水中行走、憋氣、漂浮、滑行與水中站立
第三章 蛙泳技術
**節(jié) 蛙泳身體姿勢
第二節(jié) 蛙泳腿部技術
第三節(jié) 蛙泳手臂技術
第四節(jié) 蛙泳的呼吸與手臂配合技術
第五節(jié) 蛙泳的完整配合技術
第六節(jié) 蛙泳出發(fā)技術
第七節(jié) 蛙泳轉身技術
第四章 自由泳技術
**節(jié) 自由泳身體姿勢
第二節(jié) 自由泳腿部技術
第三節(jié) 自由泳手臂技術
第四節(jié) 自由泳的呼吸與手臂配合技術
第五節(jié) 自由泳的完整配合技術
第六節(jié) 自由泳出發(fā)技術
第七節(jié) 自由泳轉身技術
第五章 仰泳技術
**節(jié) 仰泳身體姿勢
第二節(jié) 仰泳腿部技術
第三節(jié) 仰泳手臂技術
第四節(jié) 仰泳的呼吸與手臂配合技術
第五節(jié) 仰泳出發(fā)技術
第六節(jié) 仰泳泳轉身技術
第六章 蝶泳技術
**節(jié) 蝶泳身體姿勢
第二節(jié) 蝶泳腿部技術
第三節(jié) 蝶泳手臂技術
第四節(jié) 蝶泳的呼吸與手臂配合技術
第五節(jié) 蝶泳的完整配合技術
第六節(jié) 蝶泳出發(fā)技術
第七節(jié) 蝶泳轉身技術
第七章 水中健身運動
**節(jié) 水中健身運動概述
第二節(jié) 池邊健身基礎
第三節(jié) 水中健身跑
第四節(jié) 水中健身操
第五節(jié) 水中健身拳
第六節(jié) 水中太極拳
第七節(jié) 其他常見水中健身運動
……
第八章 實用游泳與水上救護
主要參考文獻
展開全部
游泳運動與水中健身 作者簡介
尹默林，前國家游泳隊隊員，國家級運動健將，國家一級裁判員，從事游泳運動25年，上海大學體育學院游泳專項教師。 王永，上海大學體育學院副教授，有多年教授武術、網球、田徑和游泳工作經驗，目前開設并負責水中健身課程。 林儀煌，國際級裁判員，副教授，上海大學體育學院游泳教研室主任，校游泳隊主教練。曾擔任福州大學游泳隊主教練，并作為福建省大學生游泳隊主教練帶隊參加省運動。 馮琳琳，前國家游泳隊隊員，國家級運動健將，國家一級裁判員，從事游泳運動20余年，同濟大學體育教學部游泳專項教師。
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