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吃對果蔬排好毒 版權信息
- ISBN：9787506764384
- 條形碼：9787506764384 ; 978-7-5067-6438-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
吃對果蔬排好毒 本書特色
易翠平主編的《吃對果蔬排好毒》以水果蔬菜為基準，秉承“邊吃邊排毒”的養(yǎng)生理念，著重介紹果蔬如何高效排毒，本書囊括了常見的水果蔬菜，并根據每一種食材的習性、特點穿插了趣事雜談，編寫了營養(yǎng)價值、營養(yǎng)成分表、適宜人群等版塊以增強趣味性、科學性、知識性和實用性，收集了一些簡單實用的果蔬食譜，是難得的全方位飲食指導書籍。編者真心希望讀者能夠通過本書了解更多關于果蔬排毒養(yǎng)生的食療知識并能夠從中受益，為自己、家人及朋友選擇正確的果蔬提供一定的參考依據。
吃對果蔬排好毒 內容簡介
盲目的養(yǎng)生，跟風的亂吃只會讓亞健康來得更快，F代文明病嚴重威脅著我們的身體，排毒養(yǎng)顏、健康長壽成為當下熱門話題。不用刻意花錢買健康，保健高手就在你的餐桌上。易翠平主編的《吃對果蔬排好毒》詳細介紹了88種市面常見果蔬的強力養(yǎng)生功效，明明白白吃對你的菜。你是自己*好的營養(yǎng)醫(yī)師，《吃對果蔬排好毒》運用科學知識輕輕松松排走毒素，吃出好身體，果蔬的養(yǎng)生功效就這樣強大，就這樣有效。
吃對果蔬排好毒 目錄
**章 果蔬對“癥”吃，健康有理
**節(jié) 現代飲食問題多
一、現代飲食的特點
二、現代飲食的問題
第二節(jié) 病“癥”果蔬對號座
一、生什么病，吃什么水果蔬菜
(一)水果篇
(二)蔬菜篇
二、水果蔬菜防病對癥吃
(一)水果篇
(二)蔬菜篇
第二章 果蔬一點通，生活有方
第三章 果蔬大探秘，營養(yǎng)有道。
第四章 水果巧搭配，“果”色天香
第五章 蔬菜妙烹調，“蔬”不釋手
展開全部
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