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高血壓營養(yǎng)餐

出版社：青島出版社出版時間：2013-08-01
開本： 16×18cm 頁數(shù)： 215
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高血壓營養(yǎng)餐 版權(quán)信息

高血壓營養(yǎng)餐 本書特色

隨著生活水平的日益提高，人們在享受現(xiàn)代科技帶來的便利與舒適的同時，更承受著高強度的生活和工作壓力，身體漸漸透支，出現(xiàn)令人擔憂的亞健康狀況。營養(yǎng)專家指出：健康的生活方式和科學的飲食療法是調(diào)節(jié)亞健康的*佳途徑！ 《美食養(yǎng)生堂(高血壓營養(yǎng)餐)》包括有益降壓的15種食材與150款降壓營養(yǎng)菜。本書由美食生活工作室組織編寫。

高血壓營養(yǎng)餐 內(nèi)容簡介

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高血壓營養(yǎng)餐 目錄

降壓與降壓飲食判斷血壓高低的標準血壓相對穩(wěn)定的生理意義高血壓病的種類中醫(yī)對高血壓病的認識良好的飲食習慣有利于降壓高血壓患者飲食5宜5忌降壓小驗方及食療方15種降壓食物與150道降壓菜玉米選購儲存，烹調(diào)應(yīng)用，營養(yǎng)成分養(yǎng)生與功效，食用搭配宜忌，愛心提示推薦菜品 雙瓜玉米窩頭 玉米飯團／雞粒玉米 金沙玉米 雞蛋玉米羹 五彩玉米飯／憨憨玉米餅蕎麥選購儲存／烹調(diào)應(yīng)用／營養(yǎng)成分養(yǎng)生與功效／食用搭配宜忌／愛心提示推薦菜品 養(yǎng)麥黑魚餃 牛骨髓炒自 蕎麥面扒糕黃豆選購儲存／烹調(diào)應(yīng)用／營養(yǎng)成分養(yǎng)生與功效／愛心提示／食用搭配宜忌推薦菜品 三豆粥 香椿熗黃豆／黃豆炒雪菜 番茄汁鹵黃豆／辣油小菜 黃豆排骨湯 八仙米／五合自 醋豆／黃豆芽煲花枝 茄汁黃豆牛腩…… 降壓保健的4個愛心叮嚀
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