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圖解食物相宜相克

出版社：中醫(yī)古籍出版社出版時間：2014-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 207
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圖解食物相宜相克 版權(quán)信息

圖解食物相宜相克 本書特色

    食物，是人們賴以生存、營養(yǎng)身體的基本物質(zhì)，為了滿足人體對營養(yǎng)的需求，就需要通過食物搭配提供全面的營養(yǎng)。用之得當(dāng)、搭配合理則有利于養(yǎng)生，促進(jìn)健康，強(qiáng)身防病。那么，怎樣才能做到食物多樣化而又不會走進(jìn)食物相克的誤區(qū)呢? 　　本書給出了一些食材搭配實例，以及各種家庭常見病的飲食搭配，告訴您怎樣搭配會使?fàn)I養(yǎng)翻番，而怎樣搭配又會危害人體健康，為您的飲食提供借鑒。

圖解食物相宜相克 內(nèi)容簡介

食物，是人們賴以生存、營養(yǎng)身體的基本物質(zhì)，為了滿足人體對營養(yǎng)的需求，就需要通過食物搭配提供全面的營養(yǎng)。用之得當(dāng)、搭配合理則有利于養(yǎng)生，促進(jìn)健康，強(qiáng)身防病。那么，怎樣才能做到食物多樣化而又不會走進(jìn)食物相克的誤區(qū)呢？本書給出了一些食材搭配實例，以及各種家庭常見病的飲食搭配，告訴您怎樣搭配會使?fàn)I養(yǎng)翻番，而怎樣搭配又會危害人體健康，為您的飲食提供借鑒。

圖解食物相宜相克 目錄

**章　沒有壞食物，只有錯搭配——別讓體質(zhì)越來越糟

第二章　餐桌上**的30種健康食材搭配　

第三章　常見食材錯搭配——一日三餐才是健康的保障

第四章　中藥材錯搭配——養(yǎng)生也要看藥性

第五章　中西藥錯搭配——警惕“藥倍功半”，吃壞身體

第六章　嚴(yán)防“病從口入”——不可不知的疾病忌口

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