書馨卡幫你省薪 2024個人購書報告 2024中圖網(wǎng)年度報告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
補腎這樣吃就對了-會說話的食療書

補腎這樣吃就對了-會說話的食療書

作者：柴瑞霞
出版社：湖北科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2014-02-01
開本： 16開 頁數(shù)： 256
讀者評分：5分1條評論
¥11.9(4.0折)?

預(yù)估到手價是按參與促銷活動、以最優(yōu)惠的購買方案計算出的價格（不含優(yōu)惠券部分），僅供參考，未必等同于實際到手價。

中 圖 價:¥21.8(7.3折)定價  ¥29.8 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
運費6元，滿39元免運費
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無塑封），個別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細(xì)品相說明>>
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

補腎這樣吃就對了-會說話的食療書 版權(quán)信息

補腎這樣吃就對了-會說話的食療書 本書特色

本書是一本以二維碼養(yǎng)生菜為主打的飲食養(yǎng)生類圖書，*突出點的特點在于讓傳統(tǒng)紙媒與數(shù)字媒體巧妙結(jié)合，每道養(yǎng)生菜配有專用二維碼，拿起手機掃一掃，養(yǎng)生菜教學(xué)視頻同步學(xué)。本書首先通過對一些腎臟養(yǎng)生方面知識的介紹，讓讀者了解自己是否有腎虛的癥狀，需不需要補腎，應(yīng)該怎么補腎。有了這個知識為基點，接下來介紹了補腎的食材、藥材，通過“吃”的方法調(diào)補腎臟，*后針對腎虛引發(fā)的相應(yīng)病癥，如脫發(fā)、小便頻數(shù)等，給出了對癥食療的養(yǎng)生菜品，讓讀者吃出健康。菜品結(jié)合二維碼，同步養(yǎng)生菜視頻教學(xué)，打造專屬于您的營養(yǎng)訂制方案。

補腎這樣吃就對了-會說話的食療書 內(nèi)容簡介

本書是一本以二維碼養(yǎng)生菜為主打的飲食養(yǎng)生類圖書，*突出點的特點在于讓傳統(tǒng)紙媒與數(shù)字媒體巧妙結(jié)合，每道養(yǎng)生菜配有專用二維碼，拿起手機掃一掃，養(yǎng)生菜教學(xué)視頻同步學(xué)。本書首先通過對一些腎臟養(yǎng)生方面知識的介紹，讓讀者了解自己是否有腎虛的癥狀，需不需要補腎，應(yīng)該怎么補腎。有了這個知識為基點，接下來介紹了補腎的食材、藥材，通過“吃”的方法調(diào)補腎臟，*后針對腎虛引發(fā)的相應(yīng)病癥，如脫發(fā)、小便頻數(shù)等，給出了對癥食療的養(yǎng)生菜品，讓讀者吃出健康。菜品結(jié)合二維碼，同步養(yǎng)生菜視頻教學(xué)，打造專屬于您的營養(yǎng)訂制方案。

補腎這樣吃就對了-會說話的食療書 目錄

Part 1 補腎養(yǎng)腎，必知常識 腎為“先天之本”，做強之官有“四主” 主精之藏，搭建良好的存儲系統(tǒng) 主氣之納，一呼一吸與腎相關(guān) 主骨之生，滋養(yǎng)骨骼還靠腎精 主水之謝，掌控全身水液代謝 五臟一體，以補腎而養(yǎng)全身 心腎相交――養(yǎng)好心才能滋腎抗衰 肝腎同源――養(yǎng)肝就是養(yǎng)腎 脾腎相濟――二臟安則百病不生 肺腎相生――“母子”和諧，身體康健 留意身體的異常，測測你是否腎虛！ 哈欠連連，精神委靡 非感冒期間，噴嚏頻頻 身體感到畏寒怕冷 無緣無故感到口咸 唾液忽然增多或減少 無緣無故感覺很恐懼 面色發(fā)黑，晦暗無光 耳輪顏色發(fā)黑晦暗 近期牙齒有松動現(xiàn)象 足心處有疼痛感 足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛 大腿內(nèi)側(cè)疼痛 夜尿頻多 經(jīng)常查看自己舌頭的情況 小腿酸軟無力 眼瞼水腫，眼圈發(fā)黑 頭發(fā)稀黃、脫發(fā)增多 辨清腎虛類型，找準(zhǔn)補腎關(guān)鍵 腎陽虛――溫補腎陽 腎陰虛――滋補腎陰 氣陰兩虛――益氣養(yǎng)陰 陰陽兩虛――滋陰壯陽 腎氣不固――補腎固澀 腎精不足――補腎填精 警惕腎虛，這是十類人要格外小心 40歲后的男性 35歲后的女性 經(jīng)常熬夜者 精神長期緊張者 常抽煙酗酒者 久坐不動者 性生活頻繁者 先天不足者 老年人 久病之人 Part 2 補腎食材來幫忙，“吃”出健康與活力 part 3 藥食同源本一家，藥膳補腎效果佳 part 4 對癥調(diào)養(yǎng)10種腎虛所致疾病 part 5 簡單運動來養(yǎng)腎，一學(xué)就會超輕松 附錄 用好養(yǎng)腎經(jīng)絡(luò)和穴位，為腎臟注入生命活力
展開全部

補腎這樣吃就對了-會說話的食療書 作者簡介

張曄，解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科前主任，中國營養(yǎng)學(xué)會會員從事營養(yǎng)工作近30年，長期活躍在臨床工作第一線。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養(yǎng)治療經(jīng)驗，多次參加國際、國內(nèi)營養(yǎng)學(xué)專業(yè)學(xué)術(shù)會議，并進行大會交流、做專題發(fā)言等。在長期的實踐工作中，不斷進行總結(jié)、積累，以寶貴經(jīng)驗貢獻人民。在報紙、雜志上發(fā)表文章一百余篇，編著了《養(yǎng)生豆?jié){大全》《養(yǎng)生堂滋補湯粥》《中國居民營養(yǎng)指南》等著作，與他人合作出版論著多部。目前，工作重點從醫(yī)院的營養(yǎng)治療轉(zhuǎn)向營養(yǎng)教學(xué)和家庭營養(yǎng)知識的普及與提高。在中央電視臺《健康之路》、北京電視臺生活頻道《食全食美》《生活大調(diào)查》、科教頻道《養(yǎng)生堂》《科學(xué)實驗室》、文藝頻道《百姓秀場》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目、天津臺《天天養(yǎng)生》欄目、湖南衛(wèi)視《百科全說》、網(wǎng)上媒體等做過專題錄像節(jié)目。
柴瑞震,著名中醫(yī)藥學(xué)者、主任醫(yī)師。世界傳統(tǒng)衛(wèi)生組織（WTHO）內(nèi)科專業(yè)委員會副主任專家委員，中華人民共和國衛(wèi)生部主管的《中華名醫(yī)論壇》雜志原總編輯，中華中醫(yī)藥教育在線主講人。

商品評論(1條)
  • 主題：關(guān)于（ 補腎這樣吃就對了-會說話的食療書）

    這套《這樣吃就對了-會說話的食療書》是針對有一定需求的人編寫的，而且由名人、名醫(yī)、名廚、養(yǎng)生專家主編或指導(dǎo)，應(yīng)當(dāng)說比較權(quán)威，雖說是病從口入，但食物和藥物是有天壤之別的，說是“食療書”，這個主題也還是夸大了些。食物是講究營養(yǎng)和運化維持生命的必需元素，而且藥是以毒攻毒。都知道是藥三分毒，目前的果蔬都是速生，其微量元素含量是幾十年前的三分之一，所以說，這事還是仁者見仁智者見智，不過閑來翻翻，增加點生活樂趣，也未嘗不是挺愜意的一件事。

    2023/7/22 0:08:43
    讀者:cai***(購買過本書)
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服