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本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳

本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳

出版社：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2014-07-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 255
中 圖 價(jià):¥27.0(6.0折) 定價(jià)  ¥45.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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    • 本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳 版權(quán)信息

    • ISBN：9787553731193
    • 條形碼：9787553731193 ; 978-7-5537-3119-3
    • 裝幀：一般銅版紙
    • 冊數(shù)：暫無
    • 重量：暫無
    • 所屬分類：

    本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳 本書特色

    女人一生如花，要美麗，更要健康，內(nèi)外兼修才能成就完美女人。本書精選《本草綱目》中有關(guān)女人內(nèi)外調(diào)理、自我保養(yǎng)的要訣妙招，涉及護(hù)膚、塑形、排毒、滋補(bǔ)氣血、臟腑調(diào)和、順時(shí)調(diào)養(yǎng)以及女人特有的生理保健、多種疾病調(diào)理等，為女人提供月經(jīng)期、青春期、妊娠期、產(chǎn)后期、更年期的養(yǎng)護(hù)指導(dǎo)與建議。此外，還精心選入了大量的營養(yǎng)藥膳，讓女人能吃出美味、健康，吃出技術(shù)含量，由內(nèi)而外散發(fā)青春與活力。

    本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳 內(nèi)容簡介

    女人，就要對自己好一點(diǎn) 　　女人如花，那就讓女人的生命定格在綻放那一刻 　　1. 內(nèi)容豐富。本書精選《本草綱目》中有關(guān)女人內(nèi)外調(diào)理、自我保養(yǎng)的要訣妙招，涉及護(hù)膚、塑形、排毒、滋補(bǔ)氣血、臟腑調(diào)和、順時(shí)調(diào)養(yǎng)以及女人特有的生理保健、多種疾病調(diào)理等，為女人提供月經(jīng)期、青春期、妊娠期、產(chǎn)后期、更年期的養(yǎng)護(hù)指導(dǎo)與建議。 　　2.超值之選。書中精選大量女人營養(yǎng)藥膳，通俗易懂，便于操作，讓人可營養(yǎng)與美食兼得，物超所值。 　　3.美觀時(shí)尚。圖文設(shè)計(jì)簡潔、時(shí)尚，海量高清實(shí)圖，形式多變，讓閱讀更清晰、更養(yǎng)眼、更具趣味。

    本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳 目錄

    3 前言
    4 閱讀導(dǎo)航
    6 女人排毒養(yǎng)顏水果推薦

    **章 水樣女人護(hù)膚篇
    22 保濕潤膚
    22 吃對食物也補(bǔ)水
    24 中醫(yī)補(bǔ)水，由內(nèi)而外的滋潤
    25 保濕潤膚藥膳推薦
    27 醒膚抗皺
    27 潤膚瓜果，集合！
    28 美麗綻放花草茶
    29 緊致肌膚吃出來
    31 醒膚抗皺藥膳推薦
    33 祛斑消痘
    33 營養(yǎng)面膜，將美麗貼在臉上
    34 中藥祛斑，讓肌膚重獲新生
    36 祛斑消痘藥膳推薦
    38 美白褪黑
    38 美白蔬菜，讓你的肌膚光潔無瑕
    40 給你驚喜的美白藥膳
    42 美白褪黑藥膳推薦

    第二章 窈窕女人塑形篇
    46 瘦臉
    46 瘦臉行動(dòng)，武裝到“牙齒”
    46 明星私密花園中的高鉀食材
    47 瘦臉面膜，你也可以擁有
    48 10分鐘天天“瘦臉操”
    49 本草瘦臉?biāo)幧磐扑]
    51 豐胸
    51 女人，豐胸吃出技術(shù)來
    52 舌尖上的豐胸藥膳食譜
    53 讓你今非昔比的豐胸訣竅
    54 本草豐胸藥膳推薦
    56 瘦身
    56 減肥瘦身，就該不反彈
    57 吃回去的“大象腿”
    58 瘦身美女膳食宜忌
    59 本草瘦身藥膳推薦

    第三章 完美女人必修篇
    62 滋補(bǔ)氣血
    62 女性養(yǎng)顏必有氣
    63 女人養(yǎng)顏不離血
    64 補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓肌膚白里透紅
    65 氣血滋補(bǔ)藥膳推薦
    69 健康排毒
    69 健康花草茶，為你清除體內(nèi)垃圾
    70 熟讀水果排毒經(jīng)
    71 趕走便秘，恢復(fù)女人靚麗容顏
    72 本草排毒藥膳推薦
    76 臟腑調(diào)和
    76 美麗女人先養(yǎng)心
    77 養(yǎng)心藥膳推薦
    80 淡斑去瑕必補(bǔ)肝
    81 補(bǔ)肝藥膳推薦
    84 不老容顏須強(qiáng)腎
    85 補(bǔ)腎藥膳推薦
    88 肌膚水潤要潤肺
    89 潤肺藥膳推薦
    92 氣血充盈須健脾
    93 花容月貌靠護(hù)胃
    94 健脾益胃藥膳推薦
    97 順時(shí)調(diào)養(yǎng)
    97 春蘊(yùn)新生，保養(yǎng)容顏的大好時(shí)機(jī)
    98 炎炎夏日，內(nèi)外雙重抗擊紫外線
    99 秋季防燥、養(yǎng)氣血，吃出花樣女人
    100 深秋寒冬，食物進(jìn)補(bǔ)的*佳季節(jié)
    101 春季調(diào)養(yǎng)藥膳推薦
    105 夏季調(diào)養(yǎng)藥膳推薦
    109 秋季調(diào)養(yǎng)藥膳推薦
    113 冬季調(diào)養(yǎng)藥膳推薦

    第四章 聰明女人補(bǔ)養(yǎng)篇
    118 月經(jīng)期呵護(hù)攻略
    118 趕走月經(jīng)不調(diào)，恢復(fù)迷人氣息
    120 月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理藥膳
    124 祛除痛經(jīng)，不再痛苦難耐
    126 痛經(jīng)的調(diào)理藥膳
    130 改善閉經(jīng)，讓血?dú)庾兺〞?br />132 閉經(jīng)的調(diào)理藥膳
    136 青春期補(bǔ)養(yǎng)攻略
    136 戰(zhàn)痘秘訣
    138 塑造完美胸部須知
    139 生理周期注意事項(xiàng)
    140 青春期的保健藥膳
    142 妊娠期養(yǎng)護(hù)攻略
    142 本草調(diào)養(yǎng)，預(yù)防先兆流產(chǎn)
    144 先兆流產(chǎn)的調(diào)理藥膳
    148 本草調(diào)理，防治滑胎有一手
    150 習(xí)慣性流產(chǎn)的調(diào)理藥膳
    154 食療助你緩解妊娠反應(yīng)
    156 妊娠反應(yīng)的調(diào)理藥膳
    160 食療幫你改善妊娠水腫
    162 妊娠水腫的調(diào)理藥膳
    166 產(chǎn)后恢復(fù)攻略
    166 產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，快速恢復(fù)完美身材
    167 產(chǎn)后媽媽飲食養(yǎng)顏經(jīng)
    168 產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)藥膳
    170 本草催乳，讓女人奶水充足
    172 產(chǎn)后缺乳的調(diào)理藥膳
    174 本草去痛，讓女人一身輕松
    176 產(chǎn)后腹痛的調(diào)理藥膳
    178 本草止惡露——加速子宮修復(fù)
    180 產(chǎn)后惡露不絕的調(diào)理藥膳
    182 本草解郁，還女人一片晴空
    184 產(chǎn)后抑郁的調(diào)理藥膳
    186 更年期調(diào)理攻略
    186 女人要學(xué)會(huì)呵護(hù)自己
    188 飲食調(diào)養(yǎng)，助你輕松度過更年期
    189 更年期的保健藥膳
    192 正視更年期綜合征
    194 更年期綜合征的調(diào)理藥膳

    第五章 陽光女人調(diào)理篇
    198 關(guān)愛乳房更健康
    198 擺脫乳腺炎，吹散女人心上“陰霾”
    200 乳腺炎的調(diào)理藥膳
    202 吃“跑”乳腺增生，不再愁眉不展
    204 乳腺增生的調(diào)理藥膳
    206 本草調(diào)養(yǎng)，乳腺癌不再是噩夢
    208 乳腺癌的調(diào)理藥膳
    210 女人卵巢保衛(wèi)戰(zhàn)
    210 卵巢保養(yǎng)，由生活方式入手
    211 卵巢的“天然保養(yǎng)品”
    212 卵巢的調(diào)養(yǎng)藥膳
    214 別讓卵巢早衰
    216 卵巢早衰的調(diào)養(yǎng)藥膳
    218 認(rèn)識不孕，找出不孕“元兇”
    220 不孕癥的調(diào)理藥膳
    222 子宮調(diào)養(yǎng)，守衛(wèi)女人的第六臟器
    222 子宮疾病調(diào)理——宮頸炎
    224 宮頸炎的調(diào)理藥膳
    226 子宮疾病調(diào)理——子宮脫垂
    228 子宮脫垂的調(diào)理藥膳
    230 子宮疾病調(diào)理——子宮肌瘤
    232 子宮肌瘤的調(diào)理藥膳
    234 子宮疾病調(diào)理——子宮癌
    236 子宮癌的調(diào)理藥膳
    238 讓女人告別難言之隱
    238 擺脫外陰瘙癢，輕輕松松做女人
    240 外陰瘙癢的調(diào)理藥膳
    242 外治內(nèi)調(diào)，抗擊陰道炎
    244 陰道炎的調(diào)理藥膳
    246 拒絕尿道炎，別讓病痛“盯”上你
    248 尿道炎的調(diào)理藥膳
    250 本草祛除盆腔炎，還女人美麗自信
    252 盆腔炎的調(diào)理藥膳
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    本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳 相關(guān)資料

    凍住年齡 留住青春 會(huì)吃就對了
    　　比去美容院效果更出色
    　　營養(yǎng)專家甄選《本草綱目》特效養(yǎng)顏藥膳

    本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳 作者簡介

    孫樹俠 　　研究員，中央電視臺“健康之路”、北京衛(wèi)視“養(yǎng)生堂”“我是大醫(yī)生”等國內(nèi)十余檔電視養(yǎng)生節(jié)目主講嘉賓，F(xiàn)任中國保健協(xié)會(huì)食物營養(yǎng)與安全專業(yè)委員會(huì)會(huì)長、中國有機(jī)食品聯(lián)盟主席、衛(wèi)生部和國家文明辦社區(qū)教育健康專家、中央國家機(jī)關(guān)健康大講堂講師團(tuán)專家、聯(lián)合國工業(yè)組織綠色產(chǎn)業(yè)專業(yè)委員會(huì)委員。曾主持多項(xiàng)國家和部委的研究和攻關(guān)項(xiàng)目，獲8項(xiàng)發(fā)明專利，主編20 多部科普圖書、十幾部教材書籍。 　　吳劍坤 　　中醫(yī)治未病科主任、體檢中心主任，北京市中醫(yī)醫(yī)院副主任藥師、執(zhí)業(yè)藥師、高級健康管理師。榮獲2004年度、2005年度北京市藥品不良反應(yīng)監(jiān)測工作先進(jìn)個(gè)人。2006～2009年擔(dān)任中藥房主任，出版《醫(yī)院制劑手冊》《藥品手冊－中藥分冊》，內(nèi)容包括325種中成藥、600種常用中藥飲片、醫(yī)院制劑品種、協(xié)定處方等內(nèi)容的介紹，受到臨床醫(yī)生的歡迎。

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