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健康瘦身蔬果沙拉 版權(quán)信息
- ISBN：9787539049328
- 條形碼：9787539049328 ; 978-7-5390-4932-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
健康瘦身蔬果沙拉 本書特色
“肥胖乃百病之源！”瘦身不僅是因?yàn)槲覀円烂，更重要的是我們要健康。健康瘦身的唯一正確方法就是“多吃蔬果多運(yùn)動(dòng)，少吃高糖、高脂肪食物”。營(yíng)養(yǎng)美味、口味多變的蔬果沙拉恰好滿足健康瘦身提出的“多吃蔬果”這一要求。 《健康瘦身蔬果沙拉》由五星級(jí)大廚陳志田親自指導(dǎo)編寫，共介紹了435款具有瘦身功效的美味蔬果沙拉，這些沙拉均具有熱量低、制作方便、美味可口的特點(diǎn)，無(wú)論您需不需要瘦身，都可以做來(lái)吃。
健康瘦身蔬果沙拉 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書共分為五部分：**部分主要介紹蔬果沙拉瘦身的原理及蔬果沙拉制作中的一些小妙招。第二部分介紹了112款能清腸排毒的蔬果沙拉。第三部分介紹了111款低熱量減脂蔬果沙拉。第四部分介紹了112款能促進(jìn)新陳代謝的蔬果沙拉。第五部分介紹了100款具有利水消腫功能的蔬果沙拉。
健康瘦身蔬果沙拉 目錄
Part 1 愛(ài)上蔬果沙拉，輕松“享瘦”
漫談沙拉
沙拉中的蔬菜
沙拉中的水果
蔬呆沙拉與減肥
如何減少沙拉中的熱量
制作健康美味沙拉需要注意什么
做出美味沙拉的小妙招
瘦身蔬果沙拉的選材要領(lǐng)
Part 2 清腸排毒蔬果沙拉
Part 3 低熱量減脂蔬果沙拉
Part 4 促進(jìn)代謝蔬果沙拉
Part 5 利水消腫蔬果沙拉
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