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如果醫(yī)生得了高血脂

如果醫(yī)生得了高血脂

出版社：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2015-03-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 236
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
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如果醫(yī)生得了高血脂 版權(quán)信息

  • ISBN：9787553722641
  • 條形碼：9787553722641 ; 978-7-5537-2264-1
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：

如果醫(yī)生得了高血脂 本書(shū)特色

很多高血脂的問(wèn)題其實(shí)是患者自己“養(yǎng)”出來(lái)的，我們生活質(zhì)量提高了，對(duì)自己好點(diǎn)，本來(lái)是無(wú)可非議的，但關(guān)鍵是大家因?yàn)殄e(cuò)誤的觀(guān)念，反而將自己“養(yǎng)”出了病來(lái)。如何避免好生活卻養(yǎng)出“壞身體”？如何保證我們吃得痛快又不會(huì)升高自己的血脂？跟著心血管專(zhuān)家學(xué)，從他們身上一定能找到保證血脂健康的秘訣。 本書(shū)作者來(lái)自目前國(guó)內(nèi)心血管病病*權(quán)威的醫(yī)院——北京阜外醫(yī)院，書(shū)中結(jié)合了作者在心內(nèi)科多年的問(wèn)診經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了高血脂患者提問(wèn)頻率*多、*關(guān)心的問(wèn)題，科學(xué)地講解了導(dǎo)致高血脂的危險(xiǎn)因素、如何在生活中控制血脂、降脂過(guò)程中需要知道的注意事項(xiàng)、怎樣避免將來(lái)患上高血脂等核心知識(shí)。此外，作者還對(duì)患者采取書(shū)中診治意見(jiàn)后，復(fù)診的情況和取得的效果加以說(shuō)明，更能讓讀者汲取其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，全力將本書(shū)打造成*有親和力的高血脂治療和預(yù)防指南。

如果醫(yī)生得了高血脂 內(nèi)容簡(jiǎn)介

根據(jù)調(diào)查，我國(guó)平均6個(gè)成年人中就有1個(gè)人患有高血脂，而這種高患病率的勢(shì)頭有增無(wú)減，在北京、上海、武漢等城市中，高血脂的體檢檢出率近三年一直位居首位。 很多人認(rèn)為，即使體檢檢出血脂偏高，身體也沒(méi)有什么得病的跡象和癥狀，高血脂可醫(yī)也可不醫(yī)，這是嚴(yán)重的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，高血脂得不到控制，后果很?chē)?yán)重。 高血脂能引起高血壓、冠心病和缺血性腦卒中等并發(fā)癥，是人類(lèi)健康殺手——心血管病的重要危險(xiǎn)因素。血脂一高，如果再加上肥胖、心血管病家族史和年齡等因素，將成倍增加心血管意外的發(fā)生概率，導(dǎo)致身體殘疾甚至引發(fā)死亡。因此，高血脂也被稱(chēng)作“百病之源”。 高血脂聽(tīng)上去可怕，但它又是“三高”里*好對(duì)付的一個(gè)。不用像高血壓、糖尿病一樣定期、長(zhǎng)時(shí)間服藥，高血脂的治療，更多的是從日常生活細(xì)節(jié)入手。 只要改善生活方式就能改善血脂，為避免心腦血管疾病帶來(lái)不可估量的益處，還不快快行動(dòng)起來(lái)！ 將醫(yī)生置于患者的角度，以朋友的身份，詳細(xì)講解高血脂防治知識(shí)。權(quán)威可靠的專(zhuān)家指導(dǎo)，家庭醫(yī)生般的健康照護(hù)。 ●打破認(rèn)識(shí)誤區(qū)，對(duì)高血脂的認(rèn)識(shí)不再人云亦云，科學(xué)降脂。 ●揭秘高血脂六大征兆，助你提早一步發(fā)現(xiàn)、治療。 ●破譯日常飲食中的食材密碼，把吃出來(lái)的高血脂吃回去。 ●安全而又高效的降脂方法，慢運(yùn)動(dòng)、無(wú)負(fù)擔(dān)，平穩(wěn)練出健康身體。 ●建立科學(xué)全面的預(yù)防體系，讓自己和家人都遠(yuǎn)離高血脂的危害。 用醫(yī)學(xué)知識(shí)武裝自己，跟著醫(yī)生內(nèi)養(yǎng)外護(hù)，就能讓身體“貶脂”，提高自己的“健康銀行儲(chǔ)備”，不再擔(dān)心高血脂的侵?jǐn)_。

如果醫(yī)生得了高血脂 目錄

**章認(rèn)識(shí)高血脂幸福生活的“隱形殺手”
知己知彼：什么是高血脂
血脂高不高，四項(xiàng)指標(biāo)綜合著看
血脂這樣查，檢查結(jié)果才靠譜
原發(fā)還是繼發(fā)？找到根源才能對(duì)癥下藥
高血脂不是獨(dú)行俠，并發(fā)癥讓可怕度升級(jí)
血黏度高不是事兒，血脂指標(biāo)才要緊

第二章發(fā)現(xiàn)高血脂警惕身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)
胖瘦不決定血脂的高低，年輕不代表高血脂不會(huì)發(fā)生
血脂高是病得治，找醫(yī)生早診斷早治療
高血脂六大高危人群，你在其中嗎？
了解高血脂的各種征兆，**時(shí)間發(fā)現(xiàn)高血脂
看病掛號(hào)有講究，不只內(nèi)科管降脂
要特別警惕孩子患上高血脂
血脂高了不好，低了也不好

第三章飲食降血脂把吃出來(lái)的高血脂吃回去
慢性病治療急不得，先從吃上來(lái)解決
堅(jiān)持“一個(gè)平衡，五個(gè)原則”，合理布局飲食結(jié)構(gòu)
“壞”的碳水化合物，升糖又升脂“好”的碳水化合物，降脂佳品
高膽固醇食物，為了健康就割舍掉它們吧
一日之計(jì)在于晨，每天降脂從一碗粥開(kāi)始
谷物搭配，血管、腸胃都不累
既然要降脂，不能放過(guò)油
降血脂的生活：無(wú)肉不歡，缺魚(yú)不可
菌類(lèi)、蔬菜和瓜果，必不可少的降脂三寶
靚湯可用海帶配，降脂健康更美味
適當(dāng)飲茶、酒也能助降脂
自己動(dòng)手設(shè)計(jì)降脂方案

第四章治療高血脂日常生活中這樣輔助降脂
降脂兩大基本原則：管住嘴，邁開(kāi)腿
久坐*不利健康，要降脂就“站起來(lái)”
睡得香，起得緩，兩者做到保健康
孩子減脂不用藥，家長(zhǎng)引導(dǎo)是關(guān)鍵
青年人多健身，降脂減肥魅力增
中年人一日萬(wàn)步行，“三高”不會(huì)找上門(mén)
老年人降脂要“輕運(yùn)動(dòng)”，平穩(wěn)控制擺**
凡事量力而行，降脂運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持
運(yùn)動(dòng)不是萬(wàn)能的，有這些狀況的老人不適合運(yùn)動(dòng)降脂
試試音樂(lè)療法，感受節(jié)奏與韻律的治療魅力

第五章高血脂保健從身體到心靈打響血脂保衛(wèi)戰(zhàn)
現(xiàn)在戒煙為時(shí)未晚，還要遠(yuǎn)離二手煙
睡前醒后一杯水，解渴消栓又降脂
不缺別補(bǔ)，并不是所有維生素都有利于健康
多吃“鎂”食，促進(jìn)卵磷脂的合成
高血脂患者的中醫(yī)保健
高血脂患者的心理保健

第六章預(yù)防高血脂讓自己和家人都遠(yuǎn)離它
未病先防，有家族病史的孩子尤其不能排除在預(yù)防范圍之外
警惕高血脂六大“危險(xiǎn)因素”
吃決定健康，改掉不規(guī)律、不科學(xué)的飲食習(xí)慣
好的生活習(xí)慣等于成功了一半
排便問(wèn)題需重視，兩天未排毒素生、血液糟
定期體檢是隱形殺手的“照妖鏡”
老、幼、婦如何預(yù)防高血脂
降脂不分胖瘦
職業(yè)不同，高血脂預(yù)防方法各有側(cè)重
繞開(kāi)這些不降反升的高血脂防治誤區(qū)


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如果醫(yī)生得了高血脂 作者簡(jiǎn)介

王勇，畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部），先后任職于北京積水潭醫(yī)院、北京和睦家醫(yī)院，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和健康管理經(jīng)驗(yàn)，F(xiàn)任職于中國(guó)9號(hào)健康產(chǎn)業(yè)有限公司，從事專(zhuān)業(yè)健康管理工作。 朱成剛，北京阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師。中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)博士。擅長(zhǎng)冠心病、高血壓、高脂血癥的診治，擅長(zhǎng)心內(nèi)科危重癥的處理及冠心病的介入治療？茖W(xué)研究方向?yàn)橹|(zhì)代謝異常、炎癥與動(dòng)脈粥樣硬化。

  • 主題：這本《 如果醫(yī)生得了高血脂 》對(duì)防治高血脂知識(shí)介紹得很全面

    1.這本《 如果醫(yī)生得了高血脂 》對(duì)防治高血脂知識(shí)介紹得很全面。2.該書(shū)印刷裝飾很考究美觀(guān)。3.這本書(shū)不僅對(duì)患高血脂的讀者很有參考實(shí)用價(jià)值，還針對(duì)性地介紹了內(nèi)養(yǎng)外護(hù)防治高血脂知識(shí)。

    2021/10/21 14:12:05
    讀者:ztw***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
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